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- お金海外暗号資産取引所規制と国内移行：税引後期待値で考える海外取引所は、銘柄数、流動性、API、レバレッジ、手数料の面で国内登録取引所より有利なことが多い。
- 駐車場の空きは読めるのに卓球の球は読めない？――「頭は分かってるのに身体が追いつかない」を運動学習で分解する満車に近い駐車場で、ただ空きマスを探してぐるぐる回る人がいる。
- 伝え方好きな人の恋愛相談役になったら詰むのか？ back number「幸せ」から考える、友達→片思い→応援係の心理学back numberの「幸せ」は、2011年のシングル「はなびら」に収録され、同年のアルバム「スーパースター」にも収…
- 職場の人間関係防衛的な上司と学習しない組織からは、どう距離を取るべきか防衛的な上司、心理的安全性の欠如、ダブルループ学習を潰す組織、上位管理不在の構造問題を整理し、異動・転職・距離の取り方…
- 効率化QC資料の短文術｜20〜30文字で結論を出すQC資料では、正しいことを書いていても、長すぎると伝わりません。
- ゲームなぜ日用品クレーンゲームは混むのか？「どうせ使うし」課金装置とオタク向けゲーセンの限界クレーンゲームは、昔から「景品を取る遊び」だった。
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- 「若いうちは苦労しろ」は正しいのか？報われる苦労と、体を壊すだけの苦労は違う「若いうちは苦労しろ」という言葉は、半分は正しい。
- 華金を待つな。金曜夜だけザオラルする生活、そろそろやめない？「華金」という言葉がある。
- 共働きが増えるのは自然。片働きの安全域が狭くなった社会保険料が増えた。 税負担も重い。 物価も上がる。 住宅も高い。 教育費も怖い。 老後資金も怖い。
- ディアナ、ハッキングして。資産、生活費出して。俺は寝る。PRAGMATAで一番だるかったもの。それは敵ではない。
- 会社は暗い、街は生きてる、家まで歩ける――深夜23時台の「生活圏テスト」ある平日の23時台。勤務先の近くまで歩いてみた。
- 天才性を覚醒させるには？創造性が出る状態を意図的に設計する方法アイデアが出る時は、なぜか一気に出ます。
- 夢を学習PDCAに変える方法｜ChatGPTと音声入力で、寝ている間の気づきを回収する夢をただの不思議な体験で終わらせず、寝る前の問い、音声入力、起床直後の夢ログ、ChatGPTによる示唆抽出を使って、スポーツ・カラオケ・仕事・トレードの学習PDCAに変える方法。日本語版と英語版を1つのMarkdownに収録。
- 夢の中でも3タップ資産化していたのはなぜか？寝ている間に作業OSが回る理由寝ている間に、夢の中で仕事や作業をしていた経験はないだろうか。
- 水を飲むと健康にいいって本当？ただの脱水予防ではなく、脳・気分・便通・集中力を守る基本リセット「水を飲むと健康にいい」は、半分本当で、半分雑です。
- 机をポンポンすると落ち着くことがある仕事中にイライラしている。
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- なぜ「全部ちゃんとやる生活」は無理なのか？――俺たちはもう既に結構頑張っている9時から17時まで働く。
- 28歳で「消化試合」に見える人生は、諦めではなくリスクヘッジで立て直せる28歳前後に刺さる「何者かにならなきゃ」という焦りと、「もう消化試合でいい」という感覚。その正体を、諦めではなく1箇所依存を避けるリスクヘッジOSとして整理する。
- 1か月後の土曜日、約束できますか？「残業、何時間くらい？」
- 仕事がなくても体内時計を整えたい――朝散歩→ファミレスのモーニングが「朝の固定具」として妙に強い夜の早い時間から深夜まで、だいたい5時間は寝た。
- なぜ社内イベントや飲み会がしんどいのか？仕事でも任意でもない「プライベート偽装業務」の正体社内イベントや飲み会が苦手な人は多いです。
- 目に光がない人はなぜ分かるのか「目が死んでいる」 「目に光がない」 「目が真っ黒に見える」 「漫画のハイライトが消えた目みたい」
- 体くんは猫として扱うと生きやすい：感情を真実にせず、入力から整えるOS人間は不思議だ。
- 体が寂しい時の猫型リラックス法とは？横向き・丸まる・耳裏なでが効く理由寂しい時、人はつい「誰かに会いたい」「恋人がほしい」「抱きしめられたい」と考えやすい。
- 「性欲ない男、どこにいるんだ？」実際は、性的欲求が弱い、他人への性的魅力を感じにくい、自慰はするが対人セックスは面倒、性交はいらないがキスやハグは好き、恋愛や結婚はしたい――は別々に成立する。「セックスしたくない＝愛がない」ではない。
- 「チンポ立たない税」はなぜ発生する？──新しい相手だとアダルト動画でも立たない、寝ると復活する「状況依存の勃起不全」の起動コスト性欲はある。相手にも惹かれている。別に「緊張している」とも思っていない。
- 身体くんは甘えたい──手をつなぐカップルが刺さる夜、人間版「くぅん」は何を求めているのか街でカップルを見ても、別に全部が羨ましいわけではない。
- 「解像度が低い」→4K、「睡眠で大激論」→仲良くなれるか検証――高須幹弥はなぜ批判を全部コンテンツにできるのか高須克弥・幹弥親子の経歴、30分睡眠論争、心理的リアクタンス、公開コミットメント、認知的再評価、自己距離化、ユーモア研究まで。『解像度が低い→4K』『睡眠を話さなければ仲良くなれるか』を、事実確認と心理学で分解する。
- なぜ人は衝動で手が出てしまうのか？殺意ではなく“ブレーキが遅れる条件”で考えるニュースを見ると、こう思うことがある。
- 寝る前に「甘えたい」「猫になりたい」が出る理由甘えたい, 恋愛, スキンシップ, 安心基地, 睡眠, 体くん, 自己理解
- AIとの対話は知的筋トレになる：疑問を“使えるモデル”に変える習慣AIと会話していると、気づくことがある。
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- Google FitとChatGPTをつないだら「無料7日」で解散した話――Health Connect・freddy・睡眠・歩数分析を全部試した結論やりたかったことは単純だった。スマホがすでに持っている歩数や運動時間をChatGPTに渡して、「今週歩きすぎ？」「先週より増えた？」「この運動量なら体重はどうなりそう？」と聞きたい。
- AIとの壁打ちで、消える考えを記事や資料に残す浮かんでは消える違和感や仮説を、AIで記事・資料・テンプレへ回収します。
漫画
漫画作品の感想・考察や、キャラクター・原作をめぐる記事
- なぜシャワー・散歩・寝入りばなでアイデアが出るのか？発想が生まれる生活パターンを研究ベースで整理する机で考えている時は出なかったのに、シャワー中、散歩中、エアロバイク中、寝る直前に急にアイデアが出ることがあります。
- 完全自動運転で「寝て起きたら旅行先」はいつ来るのか？──空飛ぶ車より先に欲しい“動く布団基地”完全自動運転に期待している人は多いと思います。
- 泊まり先で落ち着かずウロウロするのはなぜ？――人間も犬みたいに「新しい場所」を巡回する理由泊まり先に着いた途端、座ればいいのになぜか座らない。
- 有給は、サボりではなく回復のための権利平日有給を、ただ寝る日でも予定を詰める日でもなく、ホテルランチと温泉で回復する日に変える。人の少ない平日昼を使って、会社で削られた身体と気分を戻すための実用ログ。
アニメ
アニメ作品の感想・考察や、劇場アニメ・聖地などの記事
食事
食事、店、料理など、食べることに関する記事
- 血圧155から122へ――病院に行ったら治る現象と、睡眠負債・カフェイン・高出力生活の警報数か月の夜更かし、朝の眠気、コーヒー、休日の寝だめ、高刺激生活が重なった末に、血圧と動悸が警報を出した。受診後に122まで下がった経過を、自然変動、安心による緊張解除、睡眠負債、カフェインの影響に分けて整理する。
- ヤクルト1000でイライラは消えるのかヤクルト1000を飲むと、睡眠の質が上がったように感じる人はいる。
- 歩き疲れた時の回復法｜研究ベースで見る足くんの休ませ方6km歩いた後の足のだるさに、何をすると回復しやすいのか。DOMS、ストレッチ、マッサージ、栄養、水分、睡眠、注意サインを研究ベースで整理。
- 28度なのに肌寒い、寝たら蚊に刺される。夏の体感バグと見えない敵の話暑いはずなのに寒い、寝ていたら蚊に刺されて起きる。夏の小さな不快感を、汗・風・蚊・睡眠妨害から整理する体くんログ。
- 夢精はあるのに自慰では射精できない、しかも痛い。これ“射精障害”なの？――まず痛みを切り分ける保健室お姉さん解説「夢精はある。でも自慰では一度も射精できない。少し刺激すると、途中から陰茎が痛くなる」
- 水を2L飲んでるのに体が重い――「自律神経かな」で全部まとめる前に、値引き飯・たんぱく質・酒・疲労を疑う話ここ1〜2週間、なんとなく体が重い。脚もだるい。散歩はできるし、頭を使う作業も普通に回せる。でも回復した感じがない。
- ネズミもハエも鬱っぽくなるのか：生物の低出力モードとしての鬱「モグラは鬱になるのか」という問いは、ふざけているようで意外と深い。
- ドーパミン漬け生活から抜けるには何ヶ月かかる？高刺激を減らして「風呂と散歩」が効く体に戻す方法ショート動画、SNS、ジャンクフード、強い刺激の娯楽で頭が疲れている人向けに、低刺激でも回復できる生活へ戻す現実的な手順を整理。全禁止ではなく、夜だけ守る・報酬を置き換える・2〜3ヶ月で生活OSを変える方法。
- 酒が強い人・弱い人の違いとは？当日飲めるのに翌日つらい人のチェックリスト「酒が強い」と聞くと、多くの人はこう考える。
- 「うわあ、きつい」で終わらせない――29年の重度障害介護、レスパイトの穴、出生前診断の限界「うわあ、きつい」。
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- 甲状腺は正常なのに手が震えるのはなぜ？――検査で容疑者を消したら、震え本人が翌日欠席したTSH・FT3・FT4が基準範囲でも手が震えることはある。安静時、姿勢保持、動作時、力を入れた時という『いつ震えるか』で整理し、運動や筋疲労で増える生理的な震え、本態性振戦やパーキンソン病との典型的な違い…
- 外出するとすぐ疲れるのは体力不足だけ？「外出体力」を心理・自律性・好奇心から分解する以前は、半日出かけただけで表情が消えるほど疲れる。用事が終われば寄り道せず、そのまま帰る。
- ヨーグルトが効く人・効かない人はなぜ？BIO・ヤクルト1000・コーヒーから見る腸の個人差と「善玉菌を住ませる」研究同じヨーグルトを食べても、効く人・効かない人がいるのはなぜか。BIO、ヤクルト1000、コーヒーの研究から、ベースライン、responder/non-responder、腸内細菌の定着抵抗性、FMT…
- 健康診断は岩盤浴、採血は出荷レーン、市役所では利用者が原因分析――寝不足の日に医療と行政をセルフ保守した話事前確認した内容が当日の受付でほぼ初期化され、「受診者が歩くバックアップサーバー」になった入社前健康診断。その後もイベントは終わらなかった。
- 事前確認したのに当日リセット――健康診断で「受診者が歩くバックアップサーバー」になった朝ある入社前健康診断の日。受診者は寝不足だった。
- 子どもが耳を触り続けるのはなぜ？感覚調整・安心行動・耳の不調を分けて考える子どもが耳をずっと触っている。
- 血圧は薬だけで下がったのか――EMA5で見る「薬・睡眠・ストレス全部乗せ」降圧薬を始めて家庭血圧が下がっても、「全部薬のおかげ」とは限らない。同時期に睡眠、休養、職場ストレス、測定時間、塩分、運動などが変われば、効果は混ざる。
- 27歳なのにおっさん腹になる理由この記事は、特定の個人を診断するものではない。
- 頭は研究者、体は猫。暗闇でニャーニャー鳴く体くんをどう寝かせるか頭では整理できているのに、電気を消すと体が猫みたいにニャーニャー言いながら布団へ沈む。これは何に効いていて、どこへ届ければ体くんは落ち着くのかを、内受容感覚・自律神経・睡眠儀式の観点から整理する。
- 狙った夢を見るには？悪い夢の予感を“安全な脚本”に変換する夢監督プロトコル一日中、水族館に行く。 海の生き物を見る。 深海魚を見る。 サメについて調べる。 溺水リスクの記事を書く。 ジョーズの認知の歪みについて考える。
- 長く眠った日、夢と食欲に何が起きるのか――睡眠慣性・体内時計・食事の科学一度だけ非常に長く眠ったからといって、直ちに病気とは限らない。直前までの睡眠不足、分割睡眠、体内時計の遅れ、強い疲労などが重なると、回復睡眠が長くなることがある。
- 水も飲んだ、飯も食った、5時間昼寝した。それでもだるいの何？――風邪の前兆・睡眠慣性・肩こり・マッチング疲れを全部切り分ける水は飲んだ。飯も食った。ヨーグルトも食べた。昼寝までした。
- 冬眠は睡眠ではない：低電力の生命維持モードとして見る冬眠というと、長い睡眠のように見える。
- 冬眠は睡眠ではない：低電力の生命維持モードとして見る冬眠というと、長い睡眠のように見える。
- 寝不足でも朝5時に歩けば運動になる？「じじい時間」散歩・分断睡眠・週300分を科学で整理先に答えを言う。寝不足の日に60分歩いても、その60分が突然0分になることはない。
- タコパ遠征、90分キャリア相談、飯はおごり、最後は「眠いから帰って」――断られたことより“雑に扱われた感”が効いた夜知人宅でたこ焼きパーティー。今回で二回目くらい。
- 「30分睡眠」を証明するはずが数万人の「成人男性飼育観察」になった――堀大輔1週間ライブがネット自由研究として面白すぎる理由50インチ級のテレビに、ほとんど動かない成人男性の上半身がドーンと映る。
- 寝不足でも「羅生門かな？」は出る？――創造性・連想・類推・選別、カフェイン卍解、発達症の自己診断、ショートスリーパーまで研究で整理白髪ロングの人を一瞬見て、頭の中に「羅生門かな？」がほぼノータイムで出る。
- 津波を自分で起こして鳥になって逃げる夢を見る理由津波から逃げる夢、しかも自分で津波を起こす夢を、夢占いではなく夢研究・悪夢研究・感情処理の観点から整理する。
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- 「だって眠いんだもん」で昼寝したら、健康診断の朝に寝られない――一晩の寝不足は検査値をどこまで動かすのか事故の流れがあまりにも綺麗である。
- ハリネズミの箱を踏んだら過去に飛ばされ、最後は自分が生まれなかった――脳内脚本家が数秒で10年を消化した悪夢久しぶりに引いた悪夢は、最初から世界滅亡ではなかった。
- 寝不足の人間、健康診断で出荷され無料モンスターを飲み、市役所で行政デバッグまでやる朝からオンライン行政手続きで何度もカードを読ませ、健康診断では事前に伝えた条件をまた説明し、すでに脳はかなり働かされていた。それでも健康診断そのものは続く。終わったら市役所もある。この日の役職は一応「利用者」だったはずだ。
- 9%の500mL缶は本当に「1本」？ 5%ビール約2.6本分で、睡眠・夢・身体がバグる理由9%・500mLの缶チューハイは、見た目こそ「1缶」だが、純アルコール量は36g。厚生労働省の式「容量(mL) × 度数 × 0.8」で計算できる。[1]
- 16時間半寝た日の話。体くんの大型メンテナンスと黒豹サンダの夢睡眠, 夢, 回復, 体くん, 長時間睡眠, 自己理解
- 朝5時、眠いのに眠くない。脳だけ営業時間終了した日の生存マニュアル午前5時。
- 18時間寝た日は回復睡眠？長時間睡眠と夢の変化をどう見るか0時から13時まで13時間、19時から0時まで5時間、合計18時間眠った。これは睡眠負債の反動なのか、過眠のサインなのか。知らない人と交流する夢が戻った意味、回復睡眠の限界、体内時計、受診を考える目安を日米の公的資料と研究から整理します。
- 無料フェイシャルで美容知識を浴びたので全部論文に通した――保湿・花粉・UV・クレンジング・睡眠・レチノールを科学で仕分けフェイシャルエステで聞く話は、行動提案はかなりまともなのに、その理由づけが美容業界向けの分かりやすい物語になっていることがある。
- なぜ若い男が突然「領地経営で疲れた貴族」に見えるのか――薄毛・髭・小太り・疲労・肖像画の科学ある日、まだ「若者」の棚に置いていた知人を久しぶりに見る。
- 若く見える人、何をチートしてる？ 顎ライン・紫外線・顔痩せ・舌トレ・レチノール・不老薬未実装問題を研究ベースで全部調べた40代なのに30代に見える人、50歳なのに妙に若く見える人は何が違うのか。顎ライン、顎下脂肪、皮膚のたるみ、紫外線、顔痩せ、舌トレ、保湿、レチノール、ラパマイシンまで、研究ベースで整理する。
制度・仕組み
制度、申請、条件、ルールなど、仕組みを理解する記事
- ストレス疲労は「層」で分けると分かりやすいストレス疲労は、筋肉痛のように1日休めば必ず超回復するものではない。数時間で抜ける緊張、一晩で落ちる反芻、数週間かかる慢性ストレス、環境調整が必要なバーンアウト寄りの疲れを分けて整理する。
- 反芻を減らすには、「構造化」と「距離」と「回復」の3つがいる反芻を減らすには、気合いだけでは足りない。
- 重いタスクは「時間があるか」ではなく「回復した体があるか」で決まる平日帰宅後にも活動はできる。
- 考えていない自分が不安になる理由何も考えていない状態が気持ち悪い、静かな頭が自分らしくない、重要だから今考えなきゃと思う。そんな反芻癖を、睡眠不足・メタ認知・脳内LINE通知モデルで整理する記事。
- ネズミもハエも鬱っぽくなるのか：生物の低出力モードとしての鬱「モグラは鬱になるのか」という問いは、ふざけているようで意外と深い。
- なぜ夢は自動生成なら超リアルなのに、カメラ角度を指定すると顔や目が壊れるのか夢へ流されている間は、人物も学校も魔法も高解像度で動く。ところが「この人物を同じ形のまま、別角度から見たい」「もっと近づいて顔を見たい」と意識的に指示すると、目が消える、別人になる、角度がずれる、映像が薄くなる、覚醒へ近づく。
- 創造性のアイデアを浮かべるには？夢運用で“無意識の映像監督”を使う方法クリエイター、演出家、映像ディレクター、ライター、企画者、脚本寄りの人、漫画家、動画制作者、ブロガー。
- 寝ているのにクマが消えないのはなぜ？疲れ顔・画面疲れ・ストレス赤ゲージの見分け方「休みの日はちゃんと寝ている。水分もそれなりに取っている。なのに、鏡を見ると目の下が少し黒い」
- 脳は「まだいけます」、カレンダーは「もう無理です」――一日中判断する人は、なぜ疲労感より先に品質が落ちるのか「別にそんな疲れてない。普通に考えられる。アイデアも出る。」
- 考えすぎたことに後悔はない。内省は人生の方向性を正しく修正する武器になる。ただし、同じテーマを何度も再審議すると、脳内リソースが枯れる。『考えること』を否定せず、結論済みテーマを閉じるための記事。
伝え方
相談、返信、交渉、断り方など、伝え方を整理する記事
テクノロジー
Web、アプリ、API、データなど技術に関する記事
その他
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