会社で削られた日の翌日、有給を取るなら、ただ家で寝るだけでもいい。
でも、寝ているだけだと頭の中では会社の会話が再生され続けることがある。
「なんであんなこと言われなきゃいけないんだ」
「結局、仕事って何なんだ」
「人の集中を削っておいて、生産性向上って何なんだ」
そういう日は、家で休むだけではなく、身体ごと会社から引き剥がす休み方が効く。
その一つが、平日昼のホテルランチ＋日帰り温泉である。
有給は、サボりではなく回復のための権利
年次有給休暇は、法律で認められた労働者の権利である。
厚生労働省も、年次有給休暇の取得は労働者の健康や生活に役立つだけでなく、心身の疲労回復や生産性向上など、会社にとってもメリットがあると説明している。
つまり、有給は「悪いこと」ではない。
むしろ、疲れた人が疲れたまま出社し続ける方が、本人にも会社にもよくない。
休むことは、仕事から逃げることではない。
自分の処理能力を取り戻すための、正当なメンテナンスである。
平日昼のホテルランチが強い理由
ホテルランチというと、少し贅沢に聞こえる。
でも地方や郊外のホテルでは、平日限定のランチ、ランチバイキング、日帰り入浴セットなどが、意外な価格で出ていることがある。
普通の外食に温泉や岩盤浴を足すより、ホテルの日帰りプランの方が安く済むことすらある。
平日昼のホテルランチが強い理由は、価格だけではない。
- 人が少ない
- 空間が広い
- 接客が落ち着いている
- 時間の流れがゆっくりしている
- 温泉や大浴場がセットになっていることがある
- 近場でも小旅行感が出る
スーパー銭湯や人気飲食店は便利だが、人が多い。
会社で人間ノイズに削られた日は、その「人の多さ」自体がしんどいことがある。
その点、平日昼のホテルは、少し別世界である。
仕事している人が多い時間帯に、自分だけ静かな空間でご飯を食べて、温泉に入る。
それだけで、かなり脳が会社から離れる。
田舎に削られ、田舎に癒やされる
地方で働いていると、古い会社文化や濃い人間関係に削られることがある。
年功序列。
距離感の近さ。
監視っぽさ。
「普通はこう」というローカルルール。
席にいることを仕事扱いする空気。
長話や注意を、仕事している感として扱う文化。
これは、かなり疲れる。
でも同じ地方には、回復資源もある。
海。
山。
温泉。
空いているホテル。
安いランチ。
車で少し走れば逃げられる距離感。
平日昼なら人が少ない場所。
つまり、地方には「削るもの」と「回復させるもの」が両方ある。
これは、ある意味でストレスの地産地消である。
田舎の会社OSに削られ、田舎の温泉とホテルランチで回復する。
皮肉ではあるが、かなり実用的な生き延び方でもある。
平日有給のおすすめルート
平日有給を回復日にするなら、予定を詰めすぎない方がいい。
おすすめは、このくらいである。
9:00〜10:00 起きる。水を飲む。無理に早起きしない。
10:00〜11:00 ホテルランチや日帰り温泉の営業日を確認する。
11:30〜13:00 ホテルランチ。できればバイキングやセットプラン。
13:00〜15:00 温泉、大浴場、サウナ、休憩。
15:00〜16:00 眠くなったら帰る。
夕方以降 何もしない。会社のことを考えない。
ポイントは、観光しすぎないこと。
せっかくの有給だからといって、予定を詰めると疲れる。
会社で削られた日の有給は、遊びの日というより、回復の日でいい。
「食べる」「風呂に入る」「帰って寝る」。
これだけで十分である。
ホテルランチ＋温泉が合う人
この休み方は、特にこういう人に合う。
- 会社の人間関係で削られている
- 家で寝ていても仕事のことを考えてしまう
- 人混みの多い場所では回復できない
- 旅行に行く気力はないが、少し非日常がほしい
- 食事と風呂で身体から切り替えたい
- 平日休みや有給を取れる
- 車で近場に逃げられる
逆に、予定を詰め込みたい人、観光地を何か所も回りたい人には少し物足りないかもしれない。
でも、疲れている時に必要なのは、刺激ではなく余白である。
「休んだのに疲れた」を避けるコツ
平日有給を回復日にするなら、やらない方がいいこともある。
1. 朝から予定を詰めない
有給の日までアラームで追い込むと、休みなのに義務感が出る。
ホテルランチや温泉は昼からで十分。
2. SNSを見すぎない
せっかく会社から離れても、スマホで仕事・転職・世間の怒りを見続けると、頭が休まらない。
食事中と風呂上がりくらいは、スマホを置いてもいい。
3. コスパを考えすぎない
ホテルランチ＋温泉はお得なことが多い。
ただし、回復日は「最安」を探す日ではなく、「疲れが抜ける組み合わせ」を選ぶ日である。
4. 帰りに予定を足さない
温泉後に眠くなったら、そのまま帰る。
帰って昼寝できたら勝ち。
小旅行ではなく、会社OSからの一時ログアウト
ホテルランチと温泉のいいところは、遠くへ行かなくても、生活のモードが変わることだ。
いつもの会社。
いつもの席。
いつもの人間関係。
いつもの監視感。
いつもの「仕事している感」。
そこから一度抜けて、広い空間でご飯を食べる。
湯に浸かる。
静かな休憩スペースで何もしない。
帰って寝る。
これは、ただの外食ではない。
会社OSからの一時ログアウトである。
仕事のストレスは、頭だけで処理しようとすると残りやすい。
だから、身体を移動させる。
湯に入る。
違う空間に行く。
人の少ない時間帯を選ぶ。
それだけで、会社の会話や嫌な空気が少し遠くなる。
まとめ
平日有給は、ただ消化するだけの日ではない。
会社で削られた自律性を取り戻す日であり、
人間ノイズで固まった身体をゆるめる日であり、
自分の生活を会社から少し取り戻す日である。
ホテルランチと温泉は、そのためのかなり強い組み合わせだ。
地域名を出さなくても、探せば近場に似たような場所はある。
「ホテル ランチ 日帰り温泉 平日」
「ランチバイキング 日帰り入浴」
「平日限定 ランチ 温泉」
このあたりで検索すると、意外な回復ルートが見つかることがある。
会社で削られたら、会社の中で全部を解決しようとしなくていい。
平日昼の静かなホテルで食べて、湯に入って、帰って寝る。
それも立派な防衛術である。
