休む日の予定表が、仕事の日より忙しい
せっかく有給を取った。朝は買い物、昼は気になっていた店、午後は温泉、帰りに用事を三つ。予定表を見ると、会社にいる日より移動が多い。休むために作ったはずなのに、なかなか厳しい上司がもう一人いる。自分だ。
仕事の会話が頭から離れない日に、場所を変えたくなることはある。その候補として、平日のホテルランチや日帰り温泉を考えてもいい。ただし、外に出れば必ず気分が晴れるわけではない。家で寝る方を選んでも、休み方を間違えたことにはならない。
ここで考えたいのは、立派な休日を完成させることではなく、自分で増やしている用事を少し減らすことだ。楽しく過ごす日でも、何もしない日でもいい。疲れ切っている証拠を集めてから、やっと休んでよいわけではない。
休暇の使い道まで、成果報告にしない
日本の厚生労働省は、年次有給休暇は原則として利用目的を問わず使えると説明している。
実際の取得条件や日程、申請については、自分に適用される制度と職場の手続きを確認する。海外の制度は国や雇用条件で異なるので、日本の説明をそのまま当てはめない。困ったときは、適切な労働相談先で個別に確認したい。
必要な引き継ぎや連絡の扱いは、休む前に整理しておく。担当中の対応を黙って放り出す話ではない。そのうえで、休日の過ごし方まで「業務改善につながりました」と締める必要はない。おいしいものを食べたかった。それだけの一日があってもいい。
行き先は一つ、比較するのは総額と行きやすさ
ホテルのランチや日帰り入浴が気になったら、施設の公式案内で営業日、利用時間、宿泊なしで使えるか、予約やキャンセル条件を確かめる。入浴料やタオル代、交通費まで含めて、自分の予算に収まるかを見る。
平日だから安い、空いている、静かだとは限らない。食事と入浴が別料金だったり、日帰り利用の時間が短かったりすることもある。階段や移動距離、休める場所など、自分が無理なく利用できるかも確認したい。
最安値を探すために何時間も比較して疲れたら、休日の準備がもう残業になっている。候補を一つに絞って、合わなければ近所で食べる、家で好きなものを用意する。それでもいい。車がない人、介護や育児がある人、外出が負担になる人に、同じ行程を押しつける必要はない。お金を使った額は、休んだ量の証明書ではない。
ランチと温泉は、必修のセットではない
出かけるなら、食事だけ、入浴だけでも十分だ。両方選んだ場合も、予約に追われるほど詰めず、間にゆっくりできる余白を置く。
環境省の案内では、食事の直前・直後や飲酒後の入浴を控えるよう示している。
施設に掲示された注意や、持病などについての個別の医療上の指示を優先する。体調が悪ければ入浴を見送り、熱さや不快感を我慢してまで入らない。水分制限などがある場合も、一律の飲み方に合わせず、自分の指示に従う。
サウナまでこなす必要も、長く入って元を取る必要もない。気持ちよく過ごせる範囲で切り上げる。眠気が強いときや飲酒したときは運転しない。帰りの安全を削ってまで、休日の充実度を上げなくていい。
夕方の自分に、追加の仕事を渡さない
帰り道に「あそこも寄れる」と思っても、今日は足さない選択を残しておく。家に着いてから何もしなくてよい時間がある。それを空白ではなく、最初から予定の一部にしてもいい。
仕事の通知が気になるなら、事前に決めた連絡の扱いに沿って、見ない時間を作れるか考える。家族への連絡など、必要なつながりまで切る話ではない。スマホを見てしまったから休日失敗、と採点するのもやめたい。
写真を投稿しなくても、本を一冊読み切らなくても、休んだ日は休んだ日だ。ただ、続く職場の問題を一日の外出だけで解決しようとしなくていい。つらさが続くなら、状況に合う職場の相談先や医療などの支援も選択肢になる。温泉に、その全部を背負わせるのは荷が重い。
次の休みに、何を一つ減らせそうか
思ったより混んでいた。天気が悪かった。家で過ごした方がよかったかもしれない。そんな日も、休み方の才能がないという結論にはしなくていい。
振り返るなら、「何を達成したか」より「何が余計な負担だったか」を一つだけ。移動が長かったなら近場にする。二つ回って忙しかったなら一つにする。次は何も予約しない、という答えもある。
ホテルランチも日帰り温泉も、自分の時間を選ぶための候補だ。行程を全部こなすことが目的になったら、少し削っていい。休暇にまで、分刻みの進捗報告を求めなくていいのだから。
