「めんどい」とは？意味・語源・方言と、めんどい時の対処

「めんどい」は「面倒くさい」を縮めた話し言葉

「めんどい」は「面倒くさい（めんどうくさい）」とほぼ同じ意味の話し言葉で、手間がかかって気が進まない、億劫だ、わずらわしい、という気持ちを表します。 今は「面倒くさい」を縮めた言い方として全国の会話で使われています[S2][S5]。 ただ辞書をさかのぼると、江戸時代の浄瑠璃にもすでに「めんどい」が出てきます[S1]。新しい若者言葉というだけではない、少し古い言葉です。

意味

• デジタル大辞泉：「めんどうである。めんどうくさい。」[S1]
• 精選版 日本国語大辞典：①「面倒である。めんどうくさい。」のほか、②「みっともない。見苦しい。」という古い意味も載っています[S1]。
• 大阪弁の辞書（全国大阪弁普及協会）：「煩わしい意。動くのが嫌である様。」[S2]

例：「朝ごはん作るの、めんどい。」「この書類、書くところ多すぎてめんどい。」くだけた言い方なので、仕事のメールや目上の人には「手間がかかる」などに言い換えます。

語源：面倒 → 面倒くさい → めんどい

1. 面倒：「目（め）どうな」が変化した言葉で、「どうな」は「むだになること」。もとは「見るだけむだなもの」という意味でした。発音が「めんどう」になり、「面倒」は音に合わせた当て字です[S4]。「面（顔）を倒す」という意味ではありません。
2. 面倒くさい：「面倒」に「くさい」が付いた形で、「たいそう面倒である」という意味です。精選版 日本国語大辞典の最初の用例は、「めんどくさい」が江戸時代の雑俳（1772〜1817年）、「めんどうくさい」が徳冨蘆花『思出の記』（1900〜01年）です[S3]。
3. めんどい：名詞「めんどう」を形容詞にした江戸時代の言葉（近世語）で、1727年の浄瑠璃『三荘太夫五人嬢』に「ヱヱ面倒（メンド）いと二人を振切り」という用例があります[S1]。今の会話の「めんどい」は、これに加えて「面倒くさい」を縮めた形として広まったと説明されています[S2][S5]。

つまり「めんどい」には、江戸時代からある古い形と、「面倒くさい」を縮めた新しい言い方という、二つの流れが重なっています。

「めんどい」は方言なのか

「関西弁（大阪弁）では？」とよく聞かれます。辞書から言えるのは次の三つです。

• 西日本で使われる言葉：大阪弁の辞書は、「面倒」を形容詞にした使い方は江戸時代からのもので、近畿・四国・中国地方などで使われるとしています[S2]。京ことばの辞書にも「めんどうくさい」の意味で載っています[S2]。
• 江戸時代には書き言葉にも出てくる：上の浄瑠璃の用例のとおり、昔は広く使われた形でした[S1]。
• 今は全国のくだけた言い方：同じ大阪弁の辞書は、「面倒くさい」を縮めた若者言葉として定着したと説明しています[S2]。ウィクショナリーも方言ではなく「めんどくさい」の略の俗語として載せています[S5]。

関西だけの方言でも、最近できただけの若者言葉でもない、というのが辞書で確かめられる答えです。愛媛（伊予弁）など個別の地域での細かい意味の違いは、今回調べた辞書では確かめられなかったので書いていません。

「めんどくさい」「めんどうくさい」との違い

意味は同じです。デジタル大辞泉は「めんどくさい」を「『めんどうくさい』に同じ」としています[S3]。違うのは言い方の硬さで、硬い順に「めんどうくさい」→「めんどくさい」→「めんどい」です。漢字はどれも「面倒」を使い、「面倒臭い」「面倒くさい」と書きます[S3]。

類語・言い換え

Weblio類語辞典が「めんどくさい」の近い言葉として挙げているものから、場面別に選びました[S6]。

煩わしい

手続きや人間関係がからまっている時。

億劫（おっくう）

体や気持ちが重くて動き出せない時。

気が進まない

やる気の問題だと伝えたい時。

ややこしい

中身が複雑で分かりにくい時。

かったるい

だるさが強い時（くだけた言い方）。

手間がかかる

仕事の場で、感情を出さずに伝えたい時。

英語では

和英辞書（JMdict）は「めんどい」を troublesome; bothersome（口語）としています[S7]。会話では場面に合わせて次のように言うと近くなります。

• It's a hassle. / What a pain.：作業がめんどい時。
• I can't be bothered.：やる気が出ない時。
• It's too much trouble.：手間に見合わない時。

なぜ「めんどい」と感じるのか

「めんどい」は怠けではなく、人の判断のしくみとして説明できます。

• 手間は「コスト」として差し引かれる：頭を使う作業をどれだけ避けたいかをお金に換算した研究では、人は手間を避けるためにお金をあきらめ、その「手間の値段」は作業が難しいほど上がりました[S9]。同じ報酬なら、人は頭を使う量が少ないほうを選びやすいことも実験で示されています[S10]。
• いやな作業ほど後回しになる：先延ばしの研究をまとめたメタ分析は、その作業がいやかどうか（課題嫌悪）や、自分にできると思えるか（自己効力感）を、先延ばしと強く関係する要因として挙げています[S8]。
• 後回しは気分の応急処置：先延ばしは、今のいやな気分を手っ取り早く消すための行動として説明されています[S11]。

めんどい時の小さな対処

気合いで押し切るより、作業の「いやさ」と「手間の値段」を下げるほうが効きます。

1. 「いつ・どこで・何をするか」を一文で決める：「Xの時が来たらYをする」と決める実行意図（if-thenプラン）は、94の研究をまとめた分析で目標達成に中くらい〜大きな効果（d=0.65）が報告されています[S12]。例：「夕食の皿を下げたら、洗濯物を1枚だけたたむ」。
2. 最初の一歩を、いやに感じない大きさまで小さくする：いやな課題ほど先延ばしが強くなるので[S8]、「部屋を片付ける」ではなく「床の物を3つ戻す」まで切ります。よく言われる「2分でできることから始める」もこの考え方の一つですが、2分という数字そのものを確かめた研究は見つけられませんでした。
3. 気分を待たずに、小さな行動を先に入れる：うつ病の治療として研究されている行動活性化は、小さな行動を予定に入れて気分を後からついてこさせる方法で、複数の研究をまとめた分析で効果が確認されています[S13]。
4. 毎回めんどいことは、仕組みで減らす：自動引き落とし、テンプレート、置き場所を決めるなど、「次から考えなくていい形」にします。

何をするのも面倒で、楽しかったことにも興味が持てない状態がほぼ毎日2週間以上続く時は、うつ病のサインのことがあります[S14]。一人で抱えず、医療機関や厚生労働省「まもろうよ こころ」の相談窓口に話してください[S15]。

このサイト「めんどいちゃん」について

このサイトは、世の中の「めんどい」と「これどうなってんの？」を調べて、少し楽にするための個人サイトです。AI、仕事、恋愛、アニメ、旅行、飯の話も、手間を減らすために作ったアプリも、この一つのテーマでつながっています。運営者や記事の作り方はこのサイトについてに書いています。

出典

1. [S1] コトバンク「面倒い」（デジタル大辞泉・精選版 日本国語大辞典）：https://kotobank.jp/word/%E9%9D%A2%E5%80%92%E3%81%84
2. [S2] Weblio辞書「めんどい」（京ことば・大阪弁〈全国大阪弁普及協会〉）：https://www.weblio.jp/content/%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%84
3. [S3] コトバンク「面倒臭い」（デジタル大辞泉・精選版 日本国語大辞典）：https://kotobank.jp/word/%E9%9D%A2%E5%80%92%E8%87%AD%E3%81%84
4. [S4] コトバンク「面倒」（デジタル大辞泉 補説・精選版 日本国語大辞典 語誌）：https://kotobank.jp/word/%E9%9D%A2%E5%80%92
5. [S5] ウィクショナリー日本語版「めんどい」：https://ja.wiktionary.org/wiki/%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%84
6. [S6] Weblio類語辞典「めんどくさい」：https://thesaurus.weblio.jp/content/%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%8F%E3%81%95%E3%81%84
7. [S7] Jisho.org（JMdict）「面倒い」：https://jisho.org/word/%E9%9D%A2%E5%80%92%E3%81%84
8. [S8] Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94：https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
9. [S9] Westbrook, A., Kester, D., & Braver, T. S. (2013). What is the subjective cost of cognitive effort? Load, trait, and aging effects revealed by economic preference. PLoS ONE, 8(7), e68210：https://doi.org/10.1371/journal.pone.0068210
10. [S10] Kool, W., McGuire, J. T., Rosen, Z. B., & Botvinick, M. M. (2010). Decision making and the avoidance of cognitive demand. Journal of Experimental Psychology: General, 139(4), 665–682：https://doi.org/10.1037/a0020198
11. [S11] Sirois, F. M., & Pychyl, T. A. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation: Consequences for future self. Social and Personality Psychology Compass, 7(2), 115–127：https://doi.org/10.1111/spc3.12011
12. [S12] Gollwitzer, P. M., & Sheeran, P. (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119：https://doi.org/10.1016/S0065-2601(06)38002-1
13. [S13] Cuijpers, P., van Straten, A., & Warmerdam, L. (2007). Behavioral activation treatments of depression: A meta-analysis. Clinical Psychology Review, 27(3), 318–326：https://doi.org/10.1016/j.cpr.2006.11.001
14. [S14] World Health Organization, Depressive disorder (depression) fact sheet：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
15. [S15] 厚生労働省「まもろうよ こころ」：https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

辞書の記述は2026年10月7日に各サイトで確認しました。