5秒看结论
赢的时候觉得“理所当然”，输的时候却气得不行，那么就算胜率很高，情绪上的账也可能是亏的。卡牌游戏就算打出最优解，抽牌这种无法控制的随机性依然存在。动作游戏则在操作、预判和走位上有很多翻盘的机会。再加上在主播房间里，你的一举一动，几秒钟后就会收到真人的反应。
同样是真人对战，奖励的设计却不一样。
明明是钻石段位，却天天“退游”，并不矛盾
根据《Shadowverse: Worlds Beyond》（影之诗）官方帮助说明，BP/MP输了不会减少，但所在分组会根据最近的胜负情况升降。晋升Grand Master时的初始CR也取决于之前所在的分组，而Diamond是较高的分组之一。
所以“输一场不扣BP”和“能在Diamond说明最近战绩相当不错”，是可以同时成立的。
但这两点都不能保证“好玩”。
10场6胜4负。
6胜：“嗯，应该能赢吧。”
4负：“这你都能抽到？！”“我的牌呢？！”“你在干什么啊！！”
战绩：+2。
心情：破产。
游戏：“总体来看你是赢的哦。”
大脑：“不管。先解释一下刚才输的那一把。”
差一点就赢的惜败，明明让人火大，却还是让你再点一次开始
在一项用Candy Crush做的实验里，研究者比较了胜利、普通失败和“差一点”（near miss）。结果“差一点”的唤醒度更高，挫败感最强，而且比普通失败更能激起“想继续玩”的冲动。
卡牌游戏里的“就差1分”“下一回合就赢了”“那一张牌偏偏是对手唯一的解”，虽然不是同一个实验，但“明明离目标那么近却没做到”的结构很相似。
惜败 → 破防 → 宣布退游 → 换两张卡 → 再战。
天天宣布退游的那位，第二天照样上线打卡。
游戏并不会自动对健康有害
关于玩游戏时生理反应的研究并不是一边倒的。类型、竞争性，以及把情境看作“挑战”还是“威胁”等因素，都会让反应不同。有一项研究发现，格斗游戏比解谜游戏引起的心血管反应更强，但格斗游戏里的积极情绪也更高。
另一项元分析也认为，数字游戏并不会因为“是游戏”就一律成为压力源，生理反应会随游戏特性和研究设计而大幅变化。
所以从科学上说，不能下结论“影之诗是毒药，大乱斗是蔬菜”。
不过，如果某个游戏每次都让你怒火中烧、玩的时间越拖越长，甚至挤掉睡眠，那这种玩法就很难说是健康的休息了。
主播房间里，输了也还有奖励留下
进入主播的房间（可以和观众一起玩的自定义对战房），再用另一块屏幕开着直播。这样你几秒前做的操作，几秒后就会变成解说的反应传回来。
你：击坠。
几秒后的主播：“啊啊啊啊啊！”
你：☺️
除了胜负之外，还多了社交反馈。
四人混战一直撑到最后两个人，把1条命对3条命（stock，指剩余的命数）的劣势翻了过来，那么得到的奖励就不只是“胜利+1”。劣势 → 适应 → 看穿对方习惯 → 逆转 → 真人的反应。这就是一部迷你体育纪录片。
在一项基于自我决定理论（Self-Determination Theory，解释人在什么情况下会有动力和满足感的理论）的多人游戏实验中，真实的同伴、交流和团队配合支撑了胜任感（competence）与归属感（relatedness），而这些需求得到满足，与愉悦感和幸福感相关。
主播房间并不是同样的实验条件，但“有真人在那里给出反应”这一份额外奖励，显然是存在的。
用基本功碾过意外的爽快感
动作游戏里也有延迟、角色相性、地图和随机因素。但站位距离、落地追击、回场、选择击坠招式、预判对手习惯，比赛过程中有很多地方可以发挥实力。
就算出了一次意外，也能想着“我还活着 → 下一轮博弈把它拿回来”。
卡牌游戏有时会出现“最优解 → 对手顶抽到唯一的解 → 结束”。体感上的掌控感差别很大。
结论
想看一款游戏带来的幸福感，不要只看胜率，更值得数一数输了也还留下的奖励。
- 能感觉到自己在进步
- 能靠自己的操作翻盘
- 留下了有趣的场面
- 有真人的反应传回来
- 输了也能说“今天玩得挺开心”
这些越多，就越能摆脱“赢了+0、输了-10”的地狱。
而且，如果你天天退游、第二天又照常打开游戏，那就不是退游了。
那是每日任务。
