In jedem Büro gibt es jemanden, der alles mitbekommt.
Wenn jemand Probleme hat, hilft er.
Er fängt die Fehler anderer auf.
Wenn man ihn um etwas bittet, sagt er nie nein.
Er übernimmt Aufgaben, weil es schneller geht, wenn er sie selbst macht.
Er sagt wie von selbst: „Passt schon."
Er antwortet sofort, sogar mitten in der Nacht.
Solche Menschen sind verantwortungsbewusst, kompetent und aufrichtig.
Aber sie sind auch genau die, die am leichtesten ausbrennen.
Der Grund: Sie wählen nicht aus, wem sie etwas geben und wofür.
Geben ist nicht das Problem.
Das Problem ist, Zeit, Nerven und Kraft an jeden und für alles herzugeben.
Nennen wir das den „wahllosen Geber".
Der wahllose Geber wird zur Gratis-Infrastruktur
Am Anfang bekommt der wahllose Geber Dank.
Doch wenn das so weitergeht, ändert sich, wie die anderen mit ihm umgehen.
„Der macht das schon." „Schieb es einfach auf den." „Der sagt nie nein." „Bei dem kann man ruhig etwas nachlässiger sein." „Wenn wir nicht weiterkommen, stopft der das Loch."
Dann wird dein Geben nicht mehr als etwas Wertvolles gesehen, sondern als Selbstverständlichkeit.
Du wirst zur Gratis-Infrastruktur.
Du handelst aus gutem Willen, aber die anderen behandeln dich wie etwas, das „einfach da ist".
Hält dieser Zustand an, wird der Dank weniger, während die Last wächst.
Und irgendwann brennst du aus.
Was ist Arbeit im Minus?
Arbeit im Minus ist Arbeit, bei der mit jedem Mal ein Stück von deiner Zeit, deinen Nerven, deiner Kraft und deiner Zukunft wegbricht.
Zum Beispiel:
- Zusatzarbeit, die niemand würdigt
- Die Launen des Chefs bedienen
- Die ungelösten Gefühle anderer auffangen
- Aufgaben, bei denen du die Verantwortung hast, aber keine Befugnis
- Dauerhaft die Fehler anderer ausbügeln
- Auch am freien Tag im Kopf ständig über die Arbeit grübeln
- Nachts sofort antworten
- Handlangerdienste, die dein eigenes Leben zerstören
- Alles übernehmen, sodass der andere nie dazulernt
Kurzfristig hält man dich vielleicht für „einen guten Menschen" oder „eine echte Hilfe".
Langfristig ist es aber ein Verlustgeschäft.
Es ist, als würdest du das Budget deines Lebens dort ausgeben, wo du nie etwas zurückbekommst.
Werde ein wählerischer Geber
Die Lösung ist nicht, mit dem Geben aufzuhören.
Sondern ein wählerischer Geber zu werden.
Ein wählerischer Geber ist jemand, der auswählt,
wem, wofür, wie weit, wie viel und welchen Teil von sich er hergibt.
Das ist kein Mensch, der nichts hergibt.
Im Gegenteil: Wo es sich lohnt, gibt er voll und ganz.
Er wählt nur aus, wer es bekommt und wofür.
Zuerst entscheiden: Was will ich schützen?
Um ein wählerischer Geber zu werden, musst du zuerst festlegen, was dir wichtig ist.
Zum Beispiel:
- Deine Gesundheit
- Deine freie Zeit
- Familie oder Partner
- Freunde, denen du vertraust
- Hobbys
- Ein Nebenjob
- Geldanlagen
- Deine Fähigkeiten
- Dein eigenes Geschäft
- Kreative Projekte
- Deine langfristige Karriere
- Ein Chef oder Kollegen, die dir wirklich am Herzen liegen
Ist dieser Teil unscharf, drängen sich die Forderungen aller anderen hinein.
Wer laut ist.
Wer beschäftigt aussieht.
Wer in Not ist.
Der Chef.
Kunden.
Kollegen.
Mit deren Anliegen füllt sich deine Zeit.
Deshalb: Entscheide zuerst, was du schützen willst.
Und gib dann dort.
Wofür sich Geben lohnt
Ein wählerischer Geber ist kein Mensch, der nicht gibt.
Im Gegenteil: Für Dinge wie diese darfst du ruhig geben:
- Was dich selbst weiterbringt
- Was langfristig zum Vermögenswert wird
- Beziehungen zu Menschen, denen du vertraust
- Beziehungen, in denen man einander respektiert
- Strukturen, mit denen die Ergebnisse des ganzen Teams wiederholbar werden
- Arbeit, die zu deinen Werten passt
- Fähigkeiten, die dir in der Zukunft bleiben
- Unterstützung für Menschen, die dir wichtig sind
- Dein eigenes Geschäft, deine kreativen Projekte und deine Veröffentlichungen
- Die Zusammenarbeit mit einem Chef, den du wirklich respektierst
Das Geben an diesen Stellen kann eine Investition sein statt eines Verlusts.
Wo man sich vor zu viel Geben hüten sollte
Umgekehrt solltest du bei Dingen wie diesen vorsichtig sein:
- Abgeschobene Verantwortung
- Zum Handlanger für alles werden
- Ungelöste Gefühle anderer
- Die Launen des Chefs bedienen
- Zusatzarbeit, die niemand würdigt
- Alles übernehmen, sodass der andere nicht wächst
- Immer die Fehler derselben Person ausbügeln
- Aufgaben, die dir mit „Du schaffst das doch" aufgedrückt werden
- Arbeitssorgen, die in freie Tage und Abende eindringen
- Verantwortung ohne Befugnis
Wer hier grenzenlos gibt, brennt aus.
Sich für den Chef anzustrengen ist an sich nicht schlecht
Hier muss man fair bleiben.
Sich für den Chef anzustrengen ist an sich nicht schlecht.
Du respektierst diesen Chef wirklich.
Du willst helfen.
Du willst Vertrauen aufbauen.
Langfristig zahlt es sich aus.
Und es passt auch zu deinen Werten.
Wenn du so denkst, darfst du geben.
Das Problem ist dieser Zustand:
Eigentlich will ich das gar nicht schützen aber ich kann nicht nein sagen ich will nicht angeschnauzt werden ich will nicht unbeliebt sein ich habe Angst vor der Beurteilung bei der Stimmung bleibt mir nichts anderes übrig und plötzlich bin ich der Handlanger für alles
Das ist kein Geben, das ist Arbeit im Minus.
„Wenn ich es mache, geht es schneller" ist ein gefährlicher Satz
Je kompetenter man ist, desto leichter denkt man:
Wenn ich es mache, geht es schneller
Kurzfristig stimmt das auch.
Aber wenn du das jedes Mal tust, passiert Folgendes:
- Der andere lernt nichts dazu
- Deine eigene Arbeit nimmt zu
- Dein Umfeld wird abhängig von dir
- Nur du kannst diese Arbeit noch machen
- Du wirst zum Handlanger für alles
- Deine Zeit verschwindet
„Wenn ich es mache, geht es schneller" ist kurzfristig effizient, kann aber langfristig ein Verlustgeschäft werden.
Wirklich wichtig ist die Wahl zwischen:
Ich mache es dieses eine Mal selbst Ich sorge dafür, dass der andere versteht, wie es geht Ich mache daraus ein System Ich lehne ab
Das Ausbrennen ist das Schlimmste
Das Schlimmste ist nicht, kurzfristig nein zu sagen.
Sondern auszubrennen.
Wenn du immer weiter wahllos gibst:
- Nerven werden aufgerieben
- Schlaf wird weniger
- Hobbys verschwinden
- Auch an freien Tagen denkst du an die Arbeit
- Du magst Menschen nicht mehr
- Dein Ärger nimmt zu
- Die Zeit, die du in deinen eigenen Vermögensaufbau stecken könntest, löst sich auf
- Am Ende steht ein „Ich kann gar nichts mehr"
Ist es so weit gekommen, dauert die Erholung lange.
Freundlichkeit und Verantwortungsgefühl sind keine unbegrenzten Ressourcen.
Deshalb musst du, bevor du ausbrennst, anpassen, wie viel du gibst und wohin.
Fragen, die du dir vor dem Geben stellen kannst
Bevor du etwas übernimmst, stell dir diese Fragen:
- Hängt das mit dem zusammen, was ich schützen will?
- Wird das langfristig zum Vermögenswert?
- Ist das eine Beziehung, in der mich der andere auch respektiert?
- Ist das wirklich meine Aufgabe?
- Nehme ich dem anderen die Chance, daran zu wachsen?
- Ist das einmalig oder wird es so weitergehen?
- Kommt das als Anerkennung, Bezahlung oder Vertrauen zu mir zurück?
- Schadet das meiner Gesundheit oder meiner freien Zeit?
- Darf ich das nicht auch ablehnen?
- Ist das Arbeit im Minus?
Es müssen nicht alle Antworten JA sein.
Aber wenn immer wieder NEIN herauskommt, solltest du innehalten.
Formulierungen, die du nutzen kannst
Wenn du ablehnst oder Grenzen setzt, darfst du dich kurzfassen.
1. Erst prüfen, dann antworten
Ich prüfe das und melde mich bei Ihnen.
2. Den Umfang begrenzen
Bis hierhin kann ich das übernehmen. Alles darüber hinaus müssen wir gesondert abstimmen.
3. Nicht sofort zusagen
Ich schaue erst nach den Prioritäten gegenüber meiner aktuellen Arbeit und entscheide dann.
4. An den anderen zurückgeben
Ich teile die Schritte mit Ihnen, damit Sie das künftig selbst erledigen können. Beim nächsten Mal versuchen Sie es bitte zuerst allein.
5. Unmögliches kurz ablehnen
Tut mir leid, aber heute schaffe ich das nicht.
6. An den Entscheider zurückgeben
Wenn ich das übernehme, leidet meine andere Arbeit. Bitte entscheiden Sie, was Vorrang hat.
Beim Geben die Anlage auswählen
Die Fähigkeit zu geben ist eine Stärke.
Du kannst Menschen helfen.
Du erkennst Strukturen.
Du kannst Lücken füllen.
Du kannst Dinge verbessern.
Du kannst andere stützen.
Das ist eine große Kraft.
Aber eine Stärke, die am falschen Ort eingesetzt wird, wird ausgenutzt.
Wer unbegrenzt Wasser in einen löchrigen Zoo kippt, hat am Ende nur die eigene Trinkflasche leer.
Deshalb musst du beim Geben die Anlage auswählen.
Lass es dorthin fließen, was du schützen willst.
Lass es dorthin fließen, was in deiner Zukunft bleibt.
Lass es zu Menschen fließen, denen du vertraust.
Lass es in Strukturen fließen, die zum Vermögenswert werden.
Dann ist Geben kein Verlust mehr.
Fazit
Geben ist nicht schlecht.
Im Gegenteil: Geben zu können ist eine Stärke.
Aber der wahllose Geber, der jedem und für alles etwas gibt, brennt aus.
Wichtig ist:
- Hör auf, wahlloser Geber zu sein
- Werde ein wählerischer Geber
- Entscheide, was du schützen willst
- Gib den Menschen, der Zukunft und den Werten, die du schützen willst
- Gib nicht zu viel an abgeschobene Verantwortung, Handlangerdienste und Arbeit im Minus
- Ziehe Grenzen, bevor du ausbrennst
Du musst nicht aufhören, ein guter Mensch zu sein.
Aber du musst auch nicht zur Gratis-Infrastruktur werden.
Deine Freundlichkeit, dein Verantwortungsgefühl und deine Kompetenz sind nichts, was man unbegrenzt an jeden verteilt.
Es genügt, sie gezielt dem zu geben, was du schützen willst.
