过了几个月，不等于就能客观
事情过去4、5个月，情绪通常会平静下来。
但是，
时间过去了
＝ 能客观看待了
＝ 学到东西了
并不成立。
就算过了很久，如果最后只是
我那时候也还年轻嘛
都是对方的错
就是不合适而已
结果反而挺好的
这样收尾，那原因根本没有分析过。
“我那时候也还年轻嘛”，当个标题还行。
可要是光靠这一句把所有事都打发掉，就太草率了。
就算是当天，只要能拆开来看，也能复盘
复盘需要的不是天数。
而是你能不能把下面这些分开：
- 实际发生的事实
- 自己的情绪
- 自己的行为
- 对方的行为
- 环境的问题
- 自己和环境之间的磨合（合不合拍）
- 下次要改的地方
- 下次要避开的东西
能做到这些，不管是当天还是3天后，复盘都会相当有效。
不过，有些事当天还看不出来：
- 到底有没有真的改善
- 是不是只是暂时的问题
- 最后会带来什么结果
- 几个月后还会不会是同样的评价
这些，以后再补上就行。
当天先分析
→ 有了结果再更新
这样就足够了。
不只看“自己”和“环境”，还要看两者“合不合拍”
复盘时，分成3块会比较清楚。
1. 自己的问题
自己能改变的部分。
- 烦躁时的态度
- 开始做记录的速度
- 求助的时机
- 撑不下去之前先拉开距离
- 不把休息往后拖
2. 环境的问题
靠自己一个人解决不了的部分。
- 职场骚扰
- 事后才下达的指示、临时变卦
- 人手不足
- 甩锅
- 职责不清
- 优先级不明
- 反映了也不会改善的组织
3. 自己和环境合不合拍
没法断定只是哪一方的错的部分。
比如：
- 目标和拍板的人都很明确时，就能发挥得很好
- 模糊不清、事后变卦不断时，就会被消耗
- 在能理出结构的范围内，就能发挥得很好
- 没有任何权限，却被迫替别人收拾烂摊子时，状态就会变糟
这并不只是
我太弱了
而是
在那样的环境里，我的长处被转换成了消耗
不拆开来看，同样的事还会再发生
如果把一切都怪到自己头上，就会变成
下次再多忍一忍
把态度改一改
只要我成长了就没事了
可是，如果还是选了同样的环境，照样会被耗尽。
反过来，如果把一切都怪到环境头上，就会变成
我什么都改变不了
这样下次还是会反应太慢。
需要做的，是把下面这些也定下来：
自己要改的
- 尽早做记录
- 在态度变差之前先去求助
- 不无视身体发出的信号
- 不一个人扛下大家共同的问题
选环境时要避开的
- 事后才下指示、临时变卦
- 施压
- 职责不清
- 甩锅
- 没有权限却被当成万能打杂的
撤退的标准
- 谈过之后也没有改善
- 同样的问题反复出现
- 身体症状持续不退
- 只有自己在做协调
- 求助的渠道形同虚设
“有收获”和“这段经历是必要的”是两回事
痛苦的经历里，确实可能得到收获。
但并不一定是
有收获
→ 那份痛苦是必要的
→ 下次再忍一忍就能成长
准确的说法应该是
环境是糟糕的
我确实受了伤
即便如此，我还是把收获带走了
下次要避开同样的伤害
收获是自己的成果。
不是带来痛苦的那个环境的功劳。
当时的记录和现在的视角，两个都要用
最精准的复盘，是把下面两样合起来：
当时的记录
- 发生了什么
- 有多难受
- 被说了什么
- 自己当时是什么态度
现在的视角
- 整体来看到底是怎么回事
- 哪些是结构性的问题
- 学到了什么
- 接下来怎么做
当天的自己，握有痛苦的真相。
现在的自己，握有整段时间的意义。
只有其中一边，是不够的。
总结
让复盘有用的，不是时间本身。
把事实、自己、对方、环境、两者的磨合和结果分开来看的能力
才是关键。
时间可以帮你平复情绪，也能让结果慢慢显现。
但它不会自动帮你变得客观。
