“Dulu tempat kerja penuh bentakan, tuntutan tidak masuk akal, jam kerja panjang, dan perilaku yang sekarang disebut pelecehan. Jadi mengapa orang dulu seolah jarang jatuh karena masalah mental?”
Pertanyaannya terdengar masuk akal.
Masalahnya ada pada asumsi dasarnya.
Orang dulu juga jatuh.
Catatannya bahkan jauh lebih tua daripada dunia kerja Jepang abad ke-20. Teks medis kuno menggambarkan ketakutan berkepanjangan, keputusasaan, insomnia, hilangnya nafsu makan, kecemasan berat, dan perubahan perilaku.[1][2]
Pertanyaan yang lebih tepat bukan:
“Mengapa orang dulu tidak runtuh?”
melainkan:
“Ketika orang runtuh di setiap zaman, apa nama yang diberikan pada kondisi itu, ke mana mereka menghilang, dan bagaimana kasusnya dicatat?”
1. Pertama, curigai klaim bahwa dulu orang tidak runtuh
Saat ini orang yang rusak kesehatan fisik atau mentalnya karena kerja dapat memakai istilah dan sistem seperti:
- depresi
- gangguan kecemasan
- gangguan penyesuaian
- PTSD
- burnout
- pelecehan di tempat kerja
- kompensasi kecelakaan atau penyakit kerja
- cuti medis
- dukungan kembali bekerja
Zaman dulu tidak memiliki kosakata yang persis sama.
Namun tidak adanya nama modern tidak berarti fenomenanya tidak ada.
Orang bisa meninggal akibat kerja berlebihan sebelum “karoshi” menjadi istilah sosial yang dikenal.
Diagnosis bukan mantra yang menciptakan penyakit.
Diagnosis adalah alat untuk mengamati, mengklasifikasi, menjelaskan, meminta bantuan, dan mengatur perlindungan.
2. Catatannya sudah ada sejak zaman kuno
Kajian sejarah menunjukkan bahwa dokter dan filsuf Yunani-Romawi membedakan kecemasan patologis dari rasa takut biasa. Korpus Hippokrates mencatat seorang pria yang berulang kali mengalami ketakutan sangat kuat terhadap pemicu tertentu dalam jangka panjang.[1]
Tradisi Hippokrates juga menghubungkan ketakutan dan keputusasaan yang menetap dengan melancholia serta mencatat insomnia, enggan makan, mudah marah, dan gelisah.[2]
Tentu kita tidak boleh mendiagnosis orang 2.500 tahun lalu dengan kategori DSM modern.
Melancholia juga bukan sekadar nama lama untuk gangguan depresi mayor.[1][2]
Tetapi satu kesimpulan cukup aman:
ketakutan berkepanjangan, keputusasaan, insomnia, perubahan nafsu makan, dan gangguan perilaku serius bukan ciptaan masyarakat modern.
3. Orang Jepang pada abad ke-20 juga jatuh
Statistik vital resmi Jepang mencatat 22.718 kematian karena bunuh diri pada 1955, dengan angka 25,4 per 100.000 penduduk.[3]
Angka itu tidak boleh dibaca sebagai ukuran langsung pelecehan di tempat kerja. Bunuh diri memiliki banyak faktor: gangguan mental, ekonomi, penyakit fisik, keluarga, relasi dan lain-lain.
Namun angka tersebut jelas tidak cocok dengan cerita romantis bahwa orang Jepang dulu begitu kuat secara mental sehingga penderitaan berat hampir tidak ada.
Lalu ada karoshi.
Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan Jepang mencatat bahwa kematian akibat kerja berlebihan menjadi isu sosial besar pada akhir 1980-an, dan layanan nasional “Karoshi 110” dimulai pada 1988.[4][5]
Jadi ketika ada yang berkata “pegawai era Showa semuanya tahan banting”,
pada Showa 63 sudah ada hotline nasional untuk kematian akibat kerja berlebihan.
4. Lima alasan mengapa masa lalu bisa terlihat lebih sehat dari kenyataannya
4-1. Sistem diagnosis dan kompensasi berbeda
Dokumen kementerian mencatat 134 klaim dan 11 pengakuan gangguan mental dalam lima belas tahun fiskal 1983–1997. Pada September 1999 Jepang memperkenalkan pedoman penilaian gangguan mental terkait kerja; setelah itu klaim dan pengakuan meningkat.[6]
Itu tidak berarti orang Jepang tiba-tiba menjadi rapuh pada 1999.
Akses diagnosis, pengetahuan sistem, jalur klaim, bukti, dan kriteria administratif memengaruhi angka.
4-2. Orang yang hilang dari tempat kerja tidak mendominasi nostalgia tempat kerja
“Kami semua dulu bertahan” rawan bias penyintas.
Orang yang bertahan dapat menceritakan kisahnya.
Yang lain mungkin keluar melalui absen panjang, resign, mutasi, pengangguran, rawat inap, isolasi sosial, penggunaan zat, penyakit fisik, atau bunuh diri.
Jika yang dihitung hanya mereka yang masih berdiri, masa lalu otomatis tampak lebih kuat.
4-3. Kerusakan bisa muncul di tubuh, bukan hanya sebagai cuti psikiatris
Beban kerja juga memengaruhi kesehatan fisik.
WHO dan ILO menemukan bahwa bekerja 55 jam atau lebih per minggu berkaitan dengan risiko lebih tinggi penyakit jantung iskemik dan stroke dibanding 35–40 jam. Mereka memperkirakan sekitar 745.000 kematian akibat dua penyakit tersebut yang dapat dikaitkan dengan jam kerja panjang pada 2016.[7]
“Tidak mengambil cuti kesehatan mental” tidak berarti “sehat.”
4-4. Masalah organisasi bisa diganti namanya menjadi kelemahan pribadi
“Kurang mental.” “Terlalu sensitif.” “Terlalu banyak minum.” “Ada masalah keluarga.” “Tidak cocok dengan perusahaan.”
Dengan bahasa seperti ini, kerusakan organisasi mudah menghilang dari statistik.
Di sinilah gagasan tentang pentingnya nama memang benar.
Tetapi arahnya adalah:
bukan karena tidak ada nama maka orang tidak sakit; orang bisa sakit dan kerusakannya dicatat dengan nama lain.
4-5. Bertahan tidak sama dengan tidak terluka
Tetap masuk kerja, tidak resign, dan tidak mengeluh bukan bukti sehat.
WHO memasukkan beban kerja berlebihan, rendahnya kendali, ketidakamanan kerja, pengawasan otoriter, kekerasan, pelecehan, bullying dan rendahnya dukungan sosial sebagai risiko psikososial.[8][9]
Seseorang dapat tetap berfungsi sambil terus rusak.
Sampai akhirnya tidak bisa.
5. “Nama membuat penyakit muncul” membalik sebab-akibat
Ketika istilah seperti pelecehan, PTSD, depresi, dan gangguan penyesuaian menjadi umum, lebih banyak kasus terlihat.
Tetapi kita harus memisahkan:
lebih banyak klasifikasi dari lebih banyak penyakit yang mendasari.
Catatan sejarah menunjukkan penderitaan yang serupa jauh sebelum sistem diagnosis modern.[1][2]
Nama membantu orang menjelaskan keadaan, mencari bantuan, berobat, meminta perubahan kerja, mengajukan kompensasi, masuk statistik, dan membuat pencegahan.
Label lebih mirip sistem yang mulai mengumpulkan log kerusakan yang dulu dibuang, bukan mesin pembuat orang lemah.
6. “Dulu gaji dan masa depan lebih baik, jadi orang lebih tahan” mungkin sebagian benar, tetapi tidak membuat kebal
Gaji, stabilitas, dukungan rekan, prospek promosi, dan harapan masa depan dapat mengubah cara stres dirasakan.
WHO juga menilai rendahnya kendali, ketidakamanan kerja, imbalan yang tidak memadai, dan rendahnya investasi karier sebagai faktor risiko.[8]
Jadi penghinaan yang sama dapat terasa berbeda jika seseorang memiliki gaji baik, dukungan, otonomi dan jalan keluar.
Namun itu bukan bukti bahwa orang dulu tidak pernah runtuh.
Karoshi, bunuh diri dan penderitaan psikologis tetap tercatat.
Ekonomi kuat bisa menjadi baju zirah.
Bukan mode kebal.
7. Klaim lebih banyak hari ini tidak membuktikan manusia modern lebih lemah
Pada tahun fiskal 2025, Jepang mencatat 4.958 klaim kompensasi terkait gangguan mental akibat kerja dan 1.082 keputusan pemberian manfaat.[10]
Angka tersebut dipengaruhi akses diagnosis, pengetahuan sistem, kemauan mengajukan klaim, kriteria, pencatatan, struktur kerja, desain pekerjaan, demografi dan pemahaman tentang pelecehan.
Jadi:
lebih banyak klaim bukan bukti ketahanan manusia menurun.
Dan:
lebih sedikit klaim di masa lalu bukan bukti orang dulu baik-baik saja.
Alat ukur berbeda tidak dapat diubah menjadi “indeks ketangguhan.”
8. Yang paling berubah mungkin adalah apa yang terjadi setelah kerusakan
Orang yang dulu disebut “lemah”, “aneh”, “pemabuk”, “orang yang resign”, atau “orang yang merusak kesehatannya” sekarang dapat masuk jalur lain: jam kerja panjang, pelecehan kekuasaan, gangguan mental, kompensasi kerja, perawatan, cuti, penyesuaian kerja, dan dukungan kembali bekerja.
Ini bukan sekadar cerita bahwa manusia modern menjadi manja.
Ini juga cerita tentang masyarakat membangun infrastruktur yang mengakui kerusakan sebagai kerusakan.
9. Titik awal diskusi yang lebih baik
Jangan mulai dengan:
“Bagaimana semua orang dulu baik-baik saja meski begitu brutal?”
Mulailah dengan:
Tidak semua orang baik-baik saja. Ada yang runtuh.
Lalu kita dapat bertanya siapa yang paling berisiko, apa faktor pelindungnya, bagaimana gejala ditafsirkan, berapa banyak kasus tersembunyi dalam resign atau penyakit fisik, apa yang menjadi terlihat setelah sistem berubah, dan risiko apa yang bisa dikurangi hari ini.
10. Kesimpulan: manusia sudah kesulitan sejak zaman kuno
Ringkasnya:
manusia selalu bisa runtuh.
Teks kuno mencatat ketakutan dan keputusasaan berkepanjangan.[1][2]
Jepang memiliki angka kematian bunuh diri yang tinggi pada 1955, walaupun angka itu tidak dapat direduksi menjadi penyebab kerja.[3]
Hotline karoshi nasional dimulai pada 1988.[4][5]
Pedoman kompensasi gangguan mental terkait kerja disusun pada 1999.[6]
Hari ini, jam kerja panjang, rendahnya kendali, ketidakamanan dan pelecehan tetap dianggap sebagai risiko kesehatan.[8][7][9]
Jadi jawaban tersingkat untuk “mengapa orang dulu tidak runtuh?” adalah:
Mereka runtuh. Sejak dulu.
Yang paling berubah adalah nama, pencatatan, jalur bantuan, pilihan keluar, kompensasi dan sistem pencegahan.
- Crocq MA. “A history of anxiety: from Hippocrates to DSM.” Dialogues in Clinical Neuroscience. PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Teive HAG, et al. “Neuropsychiatric symptoms in brain diseases — historical foundations.” PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. Vital statistics table covering 1955 onward; 1955 suicide deaths 22,718 and rate 25.4 per 100,000 mhlw.go.jp
- Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. 2016 White Paper on Measures to Prevent Karoshi, summary; notes social attention from the late 1980s and the 1988 Karoshi Hotline mhlw.go.jp
- Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. White-paper column on the history of the nationwide Karoshi Hotline and bereaved-family movement; first nationwide consultation in June 1988 mhlw.go.jp
- Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. Historical workers’ compensation data for mental disorders; notes issuance of the mental-disorder judgment guideline in September 1999 mhlw.go.jp
- World Health Organization / International Labour Organization. “Long working hours increasing deaths from heart disease and stroke.” May 17, 2021 who.int
- World Health Organization. “Mental health at work.” Updated September 15, 2026 who.int
- World Health Organization. “Guidelines on mental health at work.” September 28, 2022 who.int
- Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. FY2025 workers’ compensation status for karoshi-related cases; 4,958 mental-disorder claims and 1,082 benefit decisions. Published July 15, 2026 mhlw.go.jp
