以前职场霸凌更严重，为什么现在的心理健康问题看起来更多？

日本工作相关精神疾病的工伤认定增至约10.8倍，但近期职场霸凌经历的报告比例下降了。原因之一是这些数字本来就在统计不同的事情。

发布: 2026年11月14日约5分钟

找找异变

阅读功能说明

收听会朗读正文；速读会按顺序显示短语，速度可调。语言练习可对照已有的不同语言版本。收藏保存在本浏览器中，可从播放器的收藏列表再次打开。用打砖块来读会把正文的文字变成砖块，边打边读。

分享这篇文章

分享到微博（在新标签页中打开）

日本工作相关精神疾病的工伤认定增至约10.8倍，但近期职场霸凌经历的报告比例下降了。原因之一是这些数字本来就在统计不同的事情。

过去上司吼叫、员工只能忍耐；如今有反骚扰制度，却更常听到心理疾病与休假的话题。于是有人说现代人越来越脆弱。这种解释很方便，统计却不愿意配合。

激增的是哪项数字？

日本官方认定的工作相关精神障碍工伤案件，2002财年100件，2025财年1,082件，约为原来的10.8倍；2025财年的申请量为4,958件。[1][2] 这是确实发生的行政记录增长，并不等于精神疾病的实际发病率增长十倍。是否申请、对制度的了解以及认定规则，都影响结果。

另一方面，调查中回答过去三年遭遇职场权力骚扰的人，从2020财年的31.4%降至2023财年的19.3%。[3] 比例下降不等于问题消失：仍有接近五分之一的受访者报告相关经历。更不能凭这份问卷算出几十年前职场的精确比例，因为当时并未进行同样的调查。

心理痛苦与自杀数字又如何？

衡量较强心理痛苦的日本全国指标是2010年10.4%、2019年10.3%、2022年9.9%。[4] 它没有出现工伤认定那样的飙升。特别注意：9.4%是此前政策设定的目标，并不是2022年的实测结果。把目标当成绩，表格里的人就会自动变健康。

日本自杀人数从2003年的34,427人降至2025年的19,188人，约下降44%。但2025年小学生、初中生和高中生的自杀人数达到538人，创历史新高。[5] 全国总体改善，不代表每个年龄群体都在改善；自杀人数也不是精神疾病的发病率。

为什么现在更容易看见问题？

过去有人可能处于痛苦之中，却没有诊断、咨询或申请工伤。今天能够识别和记录问题的渠道变了。同时，即使上司不再吼叫，过高的工作量、紧迫的期限、缺乏自主权、孤立和就业不稳定仍可能伤害心理健康。世界卫生组织也将这些列为职场风险。[6] 但现有数字不能算出每个原因的占比，更不能证明今天的工作节奏比过去快了几倍。能忍受暴力也不等于没有受伤。