1. Ya se puede hacer el TOEIC en casa, pero no con el celular
Si alguna vez pensaste "¿no puedo hacer el TOEIC en mi computadora, en casa?", hay una buena noticia. En 2026, en Japón, ya se puede.
Desde el 6 de abril de 2026, cualquier persona puede inscribirse en el examen TOEIC Listening & Reading IP (en línea) a través de Study Sapuri ENGLISH. Si tienes conexión a internet, puedes hacerlo a cualquier hora del día. Tiene 90 preguntas y dura más o menos una hora. Necesitas una computadora o un iPad. No se puede hacer con un celular. Cuesta 3.980 yenes y ves tu puntaje apenas termina el examen.
El examen público normal de TOEIC L&R dura unas dos horas y tiene 200 preguntas. Por eso, si solo quieres saber más o menos en qué nivel estás, el examen IP en línea es mucho más ligero.
Pero hay una mala noticia.
El examen se llama Listening & Reading, así que la parte de comprensión auditiva no se puede evitar.
Si pensabas "ojalá pudiera hacer solo la lectura", el nombre del examen ya te cierra esa puerta.
2. Si tu empresa acepta el puntaje del examen en casa depende de la empresa
El examen IP en línea no es un simulacro dudoso. Es un examen oficial del programa TOEIC que organiza IIBC, y tanto IIBC como Study Sapuri dicen que su puntaje tiene el mismo significado que el del examen público.
Pero "el puntaje significa lo mismo" y "el lugar donde lo entregas lo trata igual" son cosas distintas.
El servicio de confirmación de puntajes del examen público de IIBC no incluye los exámenes IP. Además, las escuelas y las empresas pueden poner sus propias condiciones de entrega.
Así que si la norma de tu empresa solo dice "TOEIC L&R de 400 o más", es posible que acepten el puntaje IP. Pero si pide "examen público", "certificado oficial de puntaje" o "entrega mediante el servicio de confirmación de puntajes del examen público", lo más probable es que el IP no sirva.
Esto no depende de tu inglés. Depende de las reglas de tu empresa.
Lo peor es estudiar decenas de horas y que luego te digan: "Aquí no aceptamos el IP". Mejor revisa primero la condición de entrega.
3. ¿Cuántas horas hacen falta para llegar a 400? Depende sobre todo de tu puntaje de hoy
Es normal preguntarse: "¿Cuántas horas al día y durante cuántos meses necesito para sacar 400?"
Pero la respuesta no puede ser la misma para alguien que tiene 300 y alguien que tiene 390.
Un artículo de estudio de IIBC da unas 300 horas como cifra de referencia para subir 100 puntos en el TOEIC L&R. Otro artículo recomienda ver primero tu nivel actual y ponerte una meta de unos 100 puntos más.
Eso sí, las 300 horas no son una garantía de que cualquiera suba 100 puntos. Cambian según tu nivel de partida, lo que estudies, qué tan concentrado estés y qué tan acostumbrado estés al formato del examen.
Por eso tiene más sentido medir dónde estás ahora antes de decidir cuántas horas necesitas para llegar a 400.
Si tienes 390, quizá solo te falta acostumbrarte al formato del examen. Si tienes 250, la distancia es mayor, y probablemente también tengas que trabajar el vocabulario, la gramática básica y el oído para el inglés hablado.
La respuesta más sensata es un poco molesta: primero, averigua dónde estás ahora.
4. Y luego resulta que hasta averiguar dónde estás da pereza
Aquí la cosa se vuelve muy humana.
Piensas: voy a estudiar para el TOEIC.
Antes tengo que saber mi puntaje actual.
Entonces hago un simulacro.
Uno completo dura unas dos horas.
El IP en línea dura una hora.
...Ay, igual da pereza.
Todavía no aprendiste ni una palabra de inglés y ya estás cansado del TOEIC.
Parece un chiste, pero importa mucho para planear el estudio. Antes de decidir qué estudiar, cuenta cuántos pasos tienes que dar solo para empezar. Si son demasiados, hasta un plan sensato se queda sin hacer.
Study Sapuri ENGLISH también tiene una prueba gratuita de cinco minutos para ver tu nivel. No da un puntaje oficial exacto del TOEIC. Pero si te suena a "un simulacro de dos horas es imposible para mí", hace el primer paso mucho más pequeño y te da una idea aproximada de tu nivel.
5. Tu verdadero problema quizá no sea el inglés, sino lo difícil que es empezar
"Voy a estudiar 30 minutos al día" es fácil de decir.
Lo difícil es empezar esos 30 minutos todos los días.
Te sientas. Abres el libro. Buscas los audífonos. Buscas dónde te quedaste ayer. Te preguntas qué toca hoy. Para entonces ya empezó una reunión en tu cabeza.
Las personas que ya estudian todos los días no votan cada noche si hoy van a estudiar un idioma o no.
Piensa en alguien que habla tres idiomas y todavía estudia otro cada día. Su nivel impresiona, pero también el número de veces que ha vuelto a empezar.
Saber mil palabras es genial. Pero haber pulsado "hoy lo hago" casi mil veces es genial de otra manera.
6. Los estudios dicen que, cuanto más se vuelve hábito, menos discutes contigo mismo
Un estudio siguió durante seis semanas a 91 universitarios que eligieron su propio hábito de estudio y lo registraron en una app. Cuanto más lo repetían, más automático se volvía. Y cuanto más automático, menos sentían las ganas de hacer otra cosa o los obstáculos propios mientras estudiaban.
Esto no significa que un hábito esté listo "en 21 días". La velocidad cambia según la persona y la acción.
Lo importante es que, a medida que el hábito se forma, ya no tienes que sacar la motivación desde cero cada vez.
Otros estudios y revisiones también muestran que los planes del tipo "si pasa esto, hago esto", que atan una acción a una señal concreta, ayudan a empezar lo que uno se propuso.
"Voy a esforzarme con el inglés" es vago. "Cuando salga de la ducha, abro la Parte 5 por cinco minutos" te da un punto de partida claro.
Esto tiene menos que ver con el talento para los idiomas. Se trata de crear un atajo que te ayude a arrancar.
7. Un camino de poco esfuerzo para quien siente que el TOEIC es una carga
Si empiezas directo con "una hora diaria durante 300 días", el plan solo ya te agota antes de empezar.
Prueba algo así al principio:
- Si tu empresa o tu escuela necesita el puntaje, primero pregunta si aceptan un examen IP.
- Si no tienes idea de tu nivel, empieza con una prueba rápida de unos cinco minutos.
- Si necesitas un puntaje exacto, elige entre el IP en línea en casa o un examen público.
- La primera semana, empieza cada día con la misma señal, aunque sean solo cinco minutos.
- Cuando veas que de verdad hay una distancia hasta 400, sube a 10, 20 y luego 30 minutos.
- No abandones la comprensión auditiva. La mitad del examen L&R es auditiva, así que dejarla solo hace más difícil llegar a 400.
Esto no quiere decir que cinco minutos al día te den un 400.
El objetivo de los cinco minutos es practicar cómo pulsar el botón de inicio.
8. En resumen: antes de prepararte para el TOEIC, prepárate para empezar
Lo primero que necesita saber quien empieza con el TOEIC es bastante sencillo.
Se puede hacer en casa. En 2026, cualquier persona puede inscribirse en el IP en línea. Necesitas una computadora o un iPad, no un celular. Dura más o menos una hora.
Que tu empresa acepte el puntaje depende de la empresa, así que pregunta primero.
No puedes calcular cuánto te falta para llegar a 400 si no sabes tu nivel actual.
Y si hasta medir tu nivel te da pereza, tu primera tarea no es el inglés. Es hacer más fácil el comienzo.
Estudiar para el TOEIC.
Antes, saber tu nivel.
Antes de eso, prepararte para saber tu nivel.
Así, sin haber aprendido ni una palabra de inglés, tu proyecto ya tiene tres pisos.
Las personas que estudian otro idioma todos los días son, de verdad, admirables.
- IIBC, "El examen TOEIC L&R IP (en línea) ya admite conexión por API", 2026-04-07: https://www.iibc-global.org/iibc/press/2026/p301.html
- Study Sapuri ENGLISH, "Examen TOEIC L&R IP (en línea)": https://eigosapuri.jp/toeic/iptest/
- IIBC, "Guía para quienes rinden el examen TOEIC L&R IP (en línea)": https://www.iibc-global.org/hubfs/library/default/toeic/corporate/lrip_online/pdf/iponline-jyukenkankyo.pdf
- IIBC, "Servicio de confirmación de puntajes del examen público": https://www.iibc-global.org/toeic/test/lr/guide04/score2.html
- IIBC, "Consejos para mejorar tu inglés, paso 3": https://www.iibc-global.org/toeic/toeic_program/levelup/step3.html
- IIBC, "Relación entre el puntaje objetivo del TOEIC L&R y las horas de estudio necesarias": https://www.iibc-global.org/toeic/support/study_methods/methods07.html
- Stojanovic et al. (2020), App-Based Habit Building Reduces Motivational Impairments During Studying: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32116961/
- Brandstätter, Lengfelder & Gollwitzer (2001), Implementation intentions and efficient action initiation: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11708569/
- Schweiger Gallo & Gollwitzer (2007), Implementation intentions: a look back at fifteen years of progress: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17295981/
