1. Sekarang TOEIC bisa diikuti dari rumah, tapi tidak bisa lewat ponsel
Kalau kamu pernah bertanya, "Bisa nggak sih ikut TOEIC di komputer rumah?", ada kabar baik. Di Jepang, per 2026, sekarang bisa.
Sejak 6 April 2026, perorangan bisa mendaftar TOEIC Listening & Reading IP Test (Online) lewat Study Sapuri ENGLISH. Selama ada koneksi internet, tes bisa diikuti kapan saja, 24 jam. Soalnya 90 butir dan waktunya sekitar satu jam. Kamu perlu komputer atau iPad. Ponsel tidak bisa dipakai. Biayanya 3.980 yen, dan skor langsung terlihat setelah tes selesai.
Tes publik TOEIC L&R yang biasa berlangsung sekitar dua jam dengan 200 soal. Jadi kalau kamu hanya ingin tahu kira-kira posisimu sekarang, tes IP online jauh lebih ringan.
Tapi ada satu kabar buruk.
Namanya Listening & Reading, jadi bagian menyimak tidak bisa dilewati.
Kalau kamu berharap bisa "baca saja", nama tesnya sudah menutup pintu itu.
2. Skor tes di rumah bisa dipakai di kantor atau tidak, tergantung kantormu
Tes IP online bukan tryout abal-abal. Ini tes resmi program TOEIC yang diselenggarakan IIBC, dan baik IIBC maupun Study Sapuri menyatakan bahwa artinya sama dengan skor tes publik.
Tetapi "skornya berarti sama" dan "tempat kamu menyerahkannya memperlakukannya sama" adalah dua hal yang berbeda.
Layanan konfirmasi skor tes publik IIBC tidak mencakup tes IP. Selain itu, sekolah dan perusahaan bisa punya syarat pengumpulan sendiri.
Jadi, kalau aturan kantor hanya menulis "TOEIC L&R 400 ke atas", skor IP mungkin diterima. Tetapi kalau aturannya menyebut "tes publik", "sertifikat skor resmi", atau "lewat layanan konfirmasi skor tes publik", skor IP kemungkinan besar tidak cukup.
Ini bukan soal kemampuan bahasa Inggris. Ini soal aturan kantor.
Yang paling menyebalkan adalah sudah belajar puluhan jam, lalu dibilang, "Maaf, di sini tidak menerima IP." Lebih baik cek syaratnya dulu.
3. Berapa jam untuk mencapai 400? Hampir semuanya tergantung skormu sekarang
Wajar kalau kamu ingin bertanya, "Berapa jam sehari dan berapa bulan supaya bisa 400?"
Tapi jawabannya tidak bisa sama untuk orang yang skornya 300 dan orang yang skornya 390.
Artikel belajar dari IIBC menyebut sekitar 300 jam sebagai angka acuan untuk menaikkan skor TOEIC L&R sebesar 100 poin. Artikel lain menyarankan agar kamu melihat kemampuanmu sekarang dulu, lalu menargetkan sekitar 100 poin di atasnya.
Namun 300 jam itu bukan jaminan semua orang naik 100 poin. Hasilnya berubah menurut kemampuan awal, isi belajar, tingkat fokus, dan seberapa terbiasa kamu dengan bentuk tes.
Jadi lebih masuk akal mengukur posisimu sekarang sebelum menentukan berapa jam yang kamu perlukan untuk 400.
Kalau skormu 390, mungkin yang kurang hanyalah terbiasa dengan bentuk soal. Kalau 250, jaraknya lebih jauh, dan kamu mungkin perlu memperbaiki kosakata, tata bahasa dasar, dan telinga untuk bahasa Inggris lisan.
Jawaban yang paling masuk akal agak menyebalkan: cek dulu posisimu sekarang.
4. Lalu, cek posisi saja sudah malas
Di sinilah cerita jadi sangat manusiawi.
Kamu berpikir: aku harus belajar TOEIC.
Sebelum itu, aku harus tahu skorku sekarang.
Jadi aku harus coba simulasi.
Simulasi penuh butuh sekitar dua jam.
IP online butuh sekitar satu jam.
...Aduh, tetap saja malas.
Satu kata bahasa Inggris pun belum kamu hafal, tapi kamu sudah lelah menghadapi TOEIC.
Ini terdengar seperti lelucon, tapi penting untuk menyusun rencana belajar. Sebelum memikirkan apa yang dipelajari, hitung dulu berapa langkah yang harus dilalui hanya untuk mulai. Kalau terlalu banyak, rencana yang masuk akal pun tidak akan dijalankan.
Study Sapuri ENGLISH juga punya tes tingkat skor gratis selama lima menit. Hasilnya bukan skor resmi yang tepat. Tapi kalau kamu merasa "simulasi dua jam mustahil buatku", ini membuat langkah pertama jauh lebih kecil dan memberi gambaran kasar tentang tingkatmu.
5. Musuh sebenarnya mungkin bukan bahasa Inggris, tapi beratnya tombol mulai
"Ayo belajar 30 menit setiap hari" gampang diucapkan.
Yang sulit adalah memulai 30 menit itu setiap hari.
Kamu duduk. Membuka buku. Mencari earphone. Mencari halaman tempat berhenti kemarin. Bingung hari ini mau belajar apa. Saat itu, rapat sudah dimulai di kepalamu.
Orang yang sudah terbiasa belajar tiap hari tidak melakukan voting setiap malam untuk memutuskan apakah hari ini belajar bahasa atau tidak.
Bayangkan orang yang bisa tiga bahasa dan masih belajar satu bahasa lagi setiap hari. Kemampuannya mengesankan, tapi jumlah kali dia mulai lagi juga mengesankan.
Tahu seribu kata itu hebat. Tapi sudah menekan "hari ini aku kerjakan" hampir seribu kali itu hebat dengan cara lain.
6. Penelitian menunjukkan, makin jadi kebiasaan, makin sedikit kamu berdebat dengan diri sendiri
Ada penelitian terhadap 91 mahasiswa selama enam minggu. Mereka memilih kebiasaan belajar sendiri dan mencatatnya di aplikasi. Makin sering diulang, makin otomatis kebiasaan itu. Makin otomatis, makin kecil rasa ingin melakukan hal lain dan gangguan dari diri sendiri saat belajar.
Ini bukan berarti kebiasaan selesai dalam "21 hari". Kecepatannya berbeda untuk tiap orang dan tiap kegiatan.
Yang penting, begitu kebiasaan terbentuk, kamu tidak perlu lagi mengumpulkan semangat dari nol setiap kali.
Beberapa penelitian dan tinjauan lain juga menunjukkan bahwa rencana "jika..., maka...", yang mengikat suatu tindakan pada pemicu tertentu, membantu orang memulai tindakan yang sudah direncanakan.
"Aku akan rajin belajar bahasa Inggris" itu samar. "Setelah keluar dari kamar mandi, aku buka Part 5 selama lima menit" memberi titik mulai yang jelas.
Ini bukan soal bakat bahasa. Ini soal membuat jalan pintas untuk memulai.
7. Jalur paling ringan untuk orang yang merasa TOEIC itu merepotkan
Kalau langsung memulai dengan "satu jam setiap hari selama 300 hari", rencananya saja sudah melelahkan sebelum hari pertama.
Di awal, cukup seperti ini:
- Kalau kantor atau sekolah membutuhkan skor, tanyakan dulu apakah tes IP diterima.
- Kalau kamu sama sekali tidak tahu tingkatmu, mulai dengan tes singkat sekitar lima menit.
- Kalau butuh skor yang tepat, pilih IP online di rumah atau tes publik.
- Pada minggu pertama, mulailah setelah pemicu yang sama setiap hari, meski hanya lima menit.
- Kalau sudah tahu jarak ke 400 memang ada, naikkan jadi 10, 20, lalu 30 menit.
- Jangan membuang bagian menyimak. Separuh L&R adalah menyimak, jadi membuangnya justru membuat 400 lebih sulit.
Ini tidak berarti lima menit sehari pasti membawamu ke 400.
Tujuan lima menit itu adalah melatih diri menekan tombol mulai.
8. Kesimpulan: sebelum menyiapkan diri untuk TOEIC, siapkan cara memulainya
Hal pertama yang perlu diketahui pemula TOEIC sebenarnya sederhana.
Bisa dilakukan di rumah. Per 2026, perorangan bisa mendaftar IP online. Kamu perlu komputer atau iPad, bukan ponsel. Waktunya sekitar satu jam.
Apakah skornya bisa dipakai di kantor tergantung kantor, jadi tanyakan dulu.
Kamu tidak bisa memperkirakan waktu belajar menuju 400 kalau belum tahu tingkatmu sekarang.
Dan kalau bahkan cek tingkat saja sudah malas, tugas pertamamu bukan bahasa Inggris. Tugasnya membuat awal menjadi lebih mudah.
Belajar TOEIC.
Sebelum itu, cek tingkat sekarang.
Sebelum itu, siap-siap untuk cek tingkat sekarang.
Jadi, sebelum belajar satu kata bahasa Inggris pun, proyekmu sudah bertingkat tiga.
Orang yang belajar bahasa asing setiap hari memang luar biasa.
- IIBC, "TOEIC L&R IP Test (Online) mendukung integrasi API", 2026-04-07: https://www.iibc-global.org/iibc/press/2026/p301.html
- Study Sapuri ENGLISH, "TOEIC L&R IP Test (Online)": https://eigosapuri.jp/toeic/iptest/
- IIBC, "Panduan peserta TOEIC L&R IP Test (Online)": https://www.iibc-global.org/hubfs/library/default/toeic/corporate/lrip_online/pdf/iponline-jyukenkankyo.pdf
- IIBC, "Layanan konfirmasi skor tes publik": https://www.iibc-global.org/toeic/test/lr/guide04/score2.html
- IIBC, "Kiat meningkatkan kemampuan bahasa Inggris, LANGKAH 3": https://www.iibc-global.org/toeic/toeic_program/levelup/step3.html
- IIBC, "Hubungan antara skor target TOEIC L&R dan waktu belajar yang dibutuhkan": https://www.iibc-global.org/toeic/support/study_methods/methods07.html
- Stojanovic et al. (2020), App-Based Habit Building Reduces Motivational Impairments During Studying: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32116961/
- Brandstätter, Lengfelder & Gollwitzer (2001), Implementation intentions and efficient action initiation: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11708569/
- Schweiger Gallo & Gollwitzer (2007), Implementation intentions: a look back at fifteen years of progress: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17295981/
