„Ich weiß nicht, was ich eigentlich machen will."
Bei der Jobsuche oder beim Gedanken an einen Wechsel kennen das viele.
Wenn du aber von Anfang an versuchst, dich über Berufsbezeichnungen zu entscheiden („Vertrieb? Planung? Personal? Entwickler?"), verläufst du dich schnell.
Denn dieselbe Berufsbezeichnung bedeutet von Firma zu Firma ganz unterschiedliche Aufgaben.
Manche Stellen in der „Planung" bestehen wirklich daraus, Probleme zu durchdenken, andere daraus, das, was von oben kommt, nur zurechtzuschleifen. Mancher „PM" (Produktmanager) denkt wirklich über das Produkt nach, mancher wird am Ende nur zum Koordinator. Manche Stellen im „Personalwesen" beteiligen dich an Recruiting-Strategie und der Gestaltung von Regelwerken, andere bestehen hauptsächlich aus Verwaltungsarbeit.
Bevor du also nach Berufsbezeichnungen suchst, gibt es etwas, das du besser zuerst tust.
Und zwar: einen Monat lang ein „Reaktionslog" über dich selbst führen.
Was du „machen willst", findest du im Log, nicht durch Nachdenken im Kopf
Wenn von Selbstanalyse die Rede ist, denken viele an Fragen wie diese:
- Was sind meine Stärken?
- Was mag ich?
- Wie möchte ich in Zukunft sein?
- Welche Arbeit passt zu mir?
Das ist natürlich alles wichtig.
Aber wenn du gleich damit anfängst, lässt es sich oft nicht gut in Worte fassen.
Denn überraschenderweise sieht man sich selbst schlecht.
Deshalb empfehle ich, jeden Tag die eigenen Reaktionen aufzuschreiben.
Zum Beispiel:
- Was heute Spaß gemacht hat
- Was du heute ganz von selbst recherchiert hast
- Was dir heute leichter von der Hand ging als anderen
- Was dich heute geärgert hat
- Was dich heute erschöpft hat
- Was dich heute im Gegenteil nicht erschöpft hat
- Was du heute nie wieder machen willst
- Was du heute dachtest: „Das könnte ich"
Halte das nur einen Monat lang fest.
Dann siehst du, noch bevor du weißt, „was du willst", worauf du reagierst.
Wichtig ist nicht nur das „Gefühlslog"
Bei „Log" denkst du vielleicht, es reiche, Schönes und Unangenehmes aufzuschreiben.
Wichtiger ist aber, die folgenden drei Dinge getrennt festzuhalten.
Das Erste ist das Gefühlslog. Freude, Abneigung, Ärger, Langeweile, Vorfreude, Belastung. Also die Bewegung deiner Gefühle.
Das Zweite ist das Talentlog. Was du aus unerklärlichen Gründen schneller konntest als andere, was von selbst weiterlief, was du ohne Anleitung verstanden hast, wofür dir beim ersten Anblick sofort ein Verwendungszweck einfiel.
Das Dritte ist das Verschleißlog. Was dich ausgelaugt hat, was anstrengend war und in welcher Umgebung deine Stärken verschwinden.
Wenn diese drei zusammenkommen, kommt die Selbstanalyse deutlich voran.
Denn welche Arbeit zu dir passt, entscheidet sich nicht allein am „Schönen".
Was du kannst. Was in deinen Händen von selbst wächst. Was du meiden musst, um nicht zusammenzubrechen.
Erst wenn du das alles siehst, hast du eine Achse für deine Karriere.
Mein Fall: „Als ich die KI-Tools sah, sah ich meinen Weg zum Gewinnen"
Auch ich habe mich in letzter Zeit mit dieser Methode deutlich besser verstanden.
Ich war schon immer jemand, der sich schwer über eine Berufsbezeichnung erklären lässt.
Ich habe Erfahrung im Personalwesen. Ich kann Arbeitsabläufe verbessern. Ich kann Unterlagen erstellen. Ich habe mich auch an App-Entwicklung versucht. Ich nutze KI. Ich schreibe Artikel. Ich baue Landingpages (LP, einseitige Webseiten zur Bewerbung von etwas). Ich stelle auch Firmenlisten für den Jobwechsel zusammen.
Auf den ersten Blick wirkt das ziemlich zusammengewürfelt.
Aber als ich das Log weiterführte, tauchte hinter allem dasselbe „Betriebssystem" auf.
Es lautet: Unstimmigkeiten aufgreifen, strukturieren und in ein System überführen.
Als zum Beispiel KI-gestützte Entwicklungswerkzeuge wie Claude Code oder Codex herauskamen, dachte ich ziemlich früh: „Das kann ich."
Es war nicht einfach nur „KI ist toll".
In meinem Kopf verknüpfte sich das sofort so:
- Ich kann Ideen und Unstimmigkeiten liefern
- Aber alles von Hand umzusetzen ist mühsam
- Wenn ich Umsetzung und Feinschliff der KI überlasse, kann ich Menge produzieren
- Das lässt sich auf Apps, LPs, Artikel, Unterlagen und Prompts ausweiten
- Vielleicht bin ich stärker als jemand, der „entwirft und delegiert", statt als jemand, der selbst „umsetzt"
Tatsächlich habe ich seitdem Apps, LPs, Artikel, Unterlagen, Stellenlisten, Notizen zur Selbstanalyse und mehr in ordentlicher Menge erstellt.
Entscheidend war dabei, nicht dass ich in Worten gesagt habe: „Ich mag KI."
Sondern dass ich mich tatsächlich bewegt habe.
Beim Anblick fiel mir sofort der Nutzen ein. Ich habe es sofort ausprobiert. Ich habe Menge produziert. Verbesserungspunkte wurden sichtbar. Weitere Einsatzmöglichkeiten kamen dazu.
Das war ein ziemlich starker Beleg für das Talentlog.
Auch das, was dich „geärgert" hat, sind Daten für die Eignungsanalyse
Ein weiterer großer Punkt war, dass ich auch Wut und Unbehagen festgehalten habe.
Normalerweise wird Ärger als bloßes „Gemecker" abgehakt.
Hält man ihn aber im Log fest, steckt darin sehr wichtige Information.
Bei mir waren es diese Situationen, die mich immer wieder ausgelaugt haben:
- Unklare Rollen und Verantwortungsbereiche
- Verantwortung ohne Befugnis
- Regeln und Bewertungskriterien, die nicht schriftlich festgelegt sind
- Kritik im Nachhinein, wenn alles schon gelaufen ist
- Eine Stimmung, in der der mit den Überstunden als der Größte gilt
- Dem Chef zu gehorchen gilt als richtig
- Probleme mit dem Einsatzwillen der Leute lösen wollen, statt die Struktur des Problems anzuschauen
- Als Koordinator oder Mädchen für alles benutzt werden
Wenn du das immer wieder festhältst, wird es nach und nach deutlich.
Ich bin nicht einfach nur „eigensinnig". Ich verschleiße schnell in Umgebungen, die undefiniert sind, in denen Verantwortung und Befugnis auseinanderklaffen und in denen das Ziel der Verbesserung vage ist.
Umgekehrt wird auch sichtbar, welche Umgebung zu mir passt:
- Klares Ziel
- Klare Rolle
- Klare Bewertungskriterien
- Probleme lassen sich strukturieren
- Verbesserungsvorschläge führen zu besserer Qualität
- Mit KI und Dokumentation lässt sich daraus ein System machen
- Es wird über Text und Konzept gearbeitet, nicht über die Stimmung mündlicher Runden
Wenn du bis hierhin siehst, verändern sich deine Kriterien für die Wahl des nächsten Arbeitgebers erheblich.
Talent zeigt sich eher in dem, was „von selbst in Menge entsteht", als in dem, was du magst
Viele suchen bei der Selbstanalyse nach „dem, was sie mögen".
Das ist natürlich auch wichtig.
Aber wenn man es mit der Arbeit verbinden will, sollte man es meiner Meinung nach so sehen:
Talent zeigt sich in dem, was von selbst in Menge entsteht.
Zum Beispiel:
- Du merkst auf einmal, dass du seit Stunden recherchierst
- Du hast Verbesserungsvorschläge gemacht, ohne dass jemand es wollte
- Obwohl es lästig sein müsste, hast du es irgendwie zu einem Dokument gemacht
- Kaum war eines fertig, kam die nächste Idee
- Du hast den Nutzen eines Werkzeugs früher gesehen als die Leute um dich herum
- Selbst nach einem Misserfolg wolltest du es verbessern
- Was als Gemecker anfing, wurde zu einem Artikel oder System
Solche Dinge sind sehr wichtig.
Nicht nur „macht Spaß", sondern etwas, dessen Output von selbst wächst. Hier zeigt sich dein Betriebssystem.
Bei mir war das „Unstimmigkeiten strukturieren und in KI, Unterlagen und Systeme verwandeln".
Deshalb haben sich auch meine Kriterien für den Jobwechsel deutlich geordnet.
Nicht einfach „ich will meine Personalerfahrung nutzen", sondern:
Zu mir passt Arbeit, bei der ich Probleme vor Ort finde, sie strukturiere und in Anforderungen, Regeln, Unterlagen und Systeme überführe.
Als Stellen gesprochen wären das:
- PM / PdM (Produktmanagement)
- Gestaltung von Arbeitsabläufen
- KI- / DX-Vorantreiber (digitale Transformation)
- Personalplanung
- HR Tech (Technologie für das Personalwesen)
- Back-Office-SaaS (Cloud-Anwendungen für interne Aufgaben in Unternehmen)
- Planung von Prozessverbesserungen
Ungefähr in dieser Richtung.
Umgekehrt wurde auch klar, was ich meiden sollte:
- Koordinator ohne Befugnis
- Mädchen-für-alles-Positionen
- „Potenzial"-PM im Bereich von 4 Millionen Yen
- Undefinierte Stellen nach dem Motto „wir machen alles"
- Altmodische Firmen, die Überstunden für eine Tugend halten
- Umgebungen mit KI-Verbot, ohne Textkultur und voller mündlicher Meetings
Ohne das Log wäre auch das schwer zu erkennen gewesen.
So geht die Selbstanalyse mit dem „Reaktionslog" in einem Monat
Die Methode ist einfach.
Schreib jeden Tag nur 5 Minuten Notizen.
Es muss nicht perfekt sein. Handy-Notizen, Notion, Google Docs, ein KI-Chat, alles ist recht.
Die Vorlage sieht so aus:
Was ich heute gemacht habe:
Was Spaß gemacht hat:
Was mich geärgert hat:
Was mich erschöpft hat:
Was mich nicht erschöpft hat:
Was ich von selbst recherchiert habe:
Was mir leichter fiel als anderen:
Was ich wieder machen will:
Was ich nicht mehr machen will:
Meine Erkenntnis heute:
Besonders wichtig sind diese drei:
Talentlog:
Was ich irgendwie konnte, was von selbst in Menge entstand, wofür mir beim ersten Anblick der Nutzen einfiel
Verschleißlog:
Was mich ausgelaugt hat, Umgebungen, die mir schwerfallen, was ich nicht mehr machen will
Wertelog:
Was ich bewahren möchte und, im Gegenteil, was ich auf keinen Fall will
Führe das einen Monat lang weiter.
Du musst nicht jeden Tag schön schreiben. Schlampig ist sogar in Ordnung.
Wichtig ist, es festzuhalten, bevor es dir aus dem Kopf verschwindet.
Einmal pro Woche die KI sortieren lassen
Wenn eine Woche zusammengekommen ist, frag die KI so:
Ordne anhand des Logs dieser Woche bitte Folgendes.
1. Tätigkeiten, die mir Spaß machen
2. Stärken, die mir leichter fallen als anderen
3. Talentlog: was von selbst in Menge entsteht
4. Umgebungen, die mich leicht auslaugen, und Arbeit, die ich meiden sollte
5. Werte, die sich wiederholen
6. Berufe und Branchen, die wahrscheinlich zu mir passen
7. Berufe und Branchen, die wahrscheinlich nicht zu mir passen
8. Bedingungen, auf die ich bei Jobsuche und Wechsel achten sollte
9. Schwächen und Punkte, auf die ich achten muss
Nenne nicht nur Stärken, sondern weise mich auch offen auf Schwächen und mögliche Fehleinschätzungen hin.
Wenn du das 4 Wochen lang machst, wird vieles deutlich.
In Woche 1 wirkt es vielleicht nur wie Gemecker oder ein Tagebuch. In Woche 2 tauchen dieselben Muster auf. In Woche 3 siehst du, was du ganz natürlich kannst. In Woche 4 kannst du es in Kriterien für die Wahl von Beruf und Umgebung übersetzen.
In der Selbstanalyse zählt nicht die „schöne Antwort", sondern „gemessene Daten"
Bei Jobsuche und Wechsel will man schnell eine schöne Selbstanalyse basteln.
„Ich möchte mit Menschen arbeiten." „Ich möchte in einem Umfeld arbeiten, in dem ich wachsen kann." „Ich möchte einen Beitrag für die Gesellschaft leisten."
Wenn das wirklich deine Überzeugung ist, ist das in Ordnung.
Aber Worte zu erfinden, von denen du selbst nicht überzeugt bist, bringt wenig.
Wichtiger sind gemessene Daten:
- Bei welcher Tätigkeit du tatsächlich Energie hattest
- Was du tatsächlich durchgehalten hast
- Worüber du dich tatsächlich geärgert hast
- Wodurch du tatsächlich verschlissen wurdest
- Bei welchem Anblick du tatsächlich dachtest: „Das kann ich"
- Welche Ergebnisse sich tatsächlich angesammelt haben
Dieses Log ist viel glaubwürdiger als eine schöne Selbstanalyse.
Fazit: Was du machen willst, entdeckst du nicht, du „beobachtest" es
Ich glaube, was man machen will, fällt nicht plötzlich vom Himmel.
Es steckt vielmehr in den kleinen Reaktionen des Alltags.
Was Spaß gemacht hat. Was dich geärgert hat. Was du von selbst gemacht hast. Was dir leichter fiel als anderen. Was dich aus unerklärlichen Gründen ausgelaugt hat. Was dich beim ersten Anblick denken ließ: „Das kann ich."
Wenn du das einen Monat lang festhältst, wird dein eigenes Betriebssystem sichtbar.
Bei mir kam Folgendes zum Vorschein:
Unstimmigkeiten aufgreifen → strukturieren → benennen → in KI, Unterlagen und Systeme verwandeln → zu einem Vermögenswert machen
Das war mein Betriebssystem.
Deshalb wusste ich auch beim Jobwechsel: Ich muss nicht „irgendeine Firma suchen, die gut aussieht", sondern einen Ort, der dieses Betriebssystem hoch schätzt.
Wenn du nicht weißt, was du machen willst, such nicht zuerst nach Berufsbezeichnungen, sondern halte einen Monat lang deine Reaktionen fest.
Statt dir eine Antwort aus dem Inneren herauszupressen, beobachte die Antwort anhand des Logs deiner Handlungen und Gefühle.
So wird deine Selbstanalyse deutlich realitätsnäher.
