Einleitung: Selbst wenn du gewinnst, rettet Rache dich kaum
Rache fühlt sich gut an.
Man tut dir weh, du schlägst zurück.
Du zahlst es doppelt zurück.
Du zeigst es ihnen.
Du erledigst den Gegner.
Du wäschst deinen guten Namen rein.
Du holst dir deine Ehre zurück.
Als Geschichte ist das unglaublich stark.
Hanzawa Naoki (die japanische Hitserie über einen Bankangestellten, der sich gegen korrupte Vorgesetzte wehrt) macht richtig Spaß.
Jeremiah, genannt „Orange-kun“, aus Code Geass (einem sehr beliebten Anime), ebenfalls. Geschichten von Leuten, die nach Degradierung, Absturz, Demütigung und üblen Gerüchten wieder aufstehen und es ihren Gegnern heimzahlen, haben eine gewaltige Katharsis.
Aber als Betriebssystem fürs echte Leben ist Rache ziemlich gefährlich.
Denn sie sieht auf den ersten Blick aus wie „etwas, womit ich meinen Wert zurückhole“, in Wahrheit spielst du aber weiter auf dem Spielbrett der Person oder Organisation, die dich verletzt hat.
Den anderen erledigen.
In der Firma gewinnen.
Dem Chef zeigen, was man kann.
Den alten Titel zurückholen.
Beweisen, dass „er sich geirrt hat“.
All das misst sich am Maßstab des anderen.
Um wirklich gerettet zu werden, kommt es weniger darauf an, auf seinem Brett zu gewinnen, als deinen Wert von diesem Brett zu lösen.
Mit anderen Worten: nicht der Hanzawa-Weg, sondern der Weg der Orangenfarm.
1. Die Gefahr, wenn die Bewertung durch die Firma zu deinem Selbstwert wird
Wer sich auf seine Firma stützt, landet unbemerkt hier.
Bewertung in der Firma = mein Wert
Position = mein Charakter
Beförderung = Überleben
Degradierung oder Versetzung = sozialer Tod
Von außen betrachtet ist es vielleicht nur eine Versetzungsmitteilung.
Die Abteilung wechselt. Man wird in eine Tochtergesellschaft abgeschoben. Die Position fällt weg. Der Chef schätzt einen nicht. Man fliegt aus der einflussreichen Clique.
Doch für jemanden, der Jahrzehnte in dieser Firma gelebt hat, ist das keine bloße Umbesetzung, sondern es trifft wie das Zeugnis des ganzen Lebens.
„Ich bin erledigt.“
„Mein Wert ist weg.“
„All meine Mühe wurde verworfen.“
„Ich habe gegen die anderen aus meinem Jahrgang verloren.“
„Ich wurde aus dem Rudel gestoßen.“
Körper-kun (so nenne ich meinen Körper, wie eine Figur) reagiert ziemlich ursprünglich.
Dein Rang im Rudel, also in der Firma, ist gesunken.
Du verlierst vielleicht deinen Platz.
Deine Ehre ist verletzt.
Du bist sozial gestorben.
Hol es dir zurück.
Hier beginnt die Rache-Quest.
2. Die Falle des Hanzawa-Typs: Selbst als Sieger bleibst du auf dem Schlachtfeld
Hanzawa Naoki ist als Unterhaltung hervorragend.
Eine ungerechte Organisation.
Fiese Vorgesetzte.
Cliquen.
Zwangsversetzungen.
Verantwortung, die hin- und hergeschoben wird.
Doppelt zurückzahlen.
Die Zuschauer sind begeistert.
Aber als echtes Leben betrachtet ist es ziemlich beängstigend.
Denn die Lebensweise à la Hanzawa fesselt dich für immer an das Statusspiel innerhalb der Organisation.
Den Chef besiegen.
Den Feind besiegen.
Die Clique besiegen.
Betrug aufdecken.
Befördert werden.
Dann taucht der nächste Gegner auf.
Gewonnen, aber das Schlachtfeld nicht verlassen.
Im Gegenteil: Je mehr du gewinnst, desto größer wird das Brett, auf das du gezogen wirst.
In echten Banken und Großkonzernen kann dich auch nach einer Beförderung ein einziges Schreiben in eine andere Position bringen. Selbst kurz vor dem Vorstand kann ein Fehler oder ein politisches Kräftespiel dazu führen, dass man am nächsten Tag in eine Tochterfirma abgeschoben wird.
Wenn man das bedenkt, fragt man sich: „Ist Aufstieg wirklich so wichtig?“
Natürlich ist es an sich nicht schlecht, zu arbeiten, anerkannt zu werden und eine verantwortungsvolle Position anzustreben.
Aber wenn es zu deinem Selbstwert wird, ist es ziemlich gefährlich.
Seinen ganzen Wert auf die Firmenbewertung zu setzen, ist, als würde man sein ganzes Leben in eine einzige Aktie stecken.
Wenn der Kurs dieser Firma abstürzt, fühlt es sich an, als wäre das ganze Leben abgestürzt.
3. Die Falle des Orange-kun-Typs: Wer sich zur Ehrenrettung hineinstürzt, stirbt normalerweise
Jeremiah Gottwald aus Code Geass, alias Orange-kun, ist ebenfalls sehr symbolisch.
Anfangs war er ein stolzer Soldat der Armee von Britannia.
Er gehörte zur Fraktion der „Reinblütigen“, ein Mann, der für Ehre und Treue lebte.
Dann wird ihm durch Lelouchs Bluff und sein Geass (eine Gedankenkontroll-Kraft) ein sinnloser Makel angehängt: „Orange“.
Er selbst weiß von nichts.
Aber seine Umgebung verdächtigt ihn.
Man behandelt ihn als Verräter.
Seine Soldatenehre bricht zusammen.
Und er schreit:
Ich bin keine Orange!
Das ist lustig.
Aber auch ziemlich traurig.
Um seine verlorene Ehre zurückzuholen, jagt Orange-kun Zero (den maskierten Rebellenführer, in Wahrheit Lelouch).
Er rennt auf Rache und Rehabilitierung zu.
Das Ergebnis: Er stürzt sich auf den Guren (einen gegnerischen Kampfroboter), bekommt die Strahlungswelle ab und müsste normalerweise tot sein.
In der Geschichte überlebt er durch puren Zufall.
Er kann entkommen.
Jemand liest ihn auf.
Er wird umgebaut.
Er erhält die Fähigkeit, Geass aufzuheben.
Er findet seine Treue zu Lelouch.
Am Ende geht er tatsächlich auf eine Orangenfarm.
Das ist eine wunderschöne Erlösung.
Aber im echten Leben ist es reiner Survivorship Bias (Verzerrung durch Überlebende).
Normalerweise stirbt man in dem Moment, in dem man sich zur Ehrenrettung hineinstürzt.
Mindestens wird das Leben noch mehr zerstört.
Orange-kun wurde von der Geschichte gerettet.
Im echten Leben gehst du besser früh in den Orangenhain.
4. Warum stürzt sich Körper-kun auf Rache?
Wenn jemand in Rache verfällt, was passiert im Körper?
Cortisol allein erklärt es nicht.
Wahrscheinlich ist es eine Mischung.
- Cortisol: Dein soziales Ansehen steht auf dem Spiel. Bleib langfristig wachsam.
- Adrenalin: Kämpfe. Flieh. Schlag zurück.
- Noradrenalin: Pass auf. Lass nichts durchgehen.
- Dopamin: Wenn du gewinnst, gibt es Belohnung. Hol es dir zurück.
- Sozialer Schmerz: Du wurdest aus dem Rudel gestoßen. Das tut weh.
- Wut: Deine Grenze wurde überschritten. Verteidige sie.
- Scham und Demütigung: Du fühlst, dass dein Wert gesunken ist.
Deshalb sagt Körper-kun:
Dein Rang im Rudel ist gesunken.
Du hast deine Ehre verloren.
Dein Wert ist gefallen.
Hol es dir zurück.
Mach den Kerl fertig.
Wenn du gewinnst, kommt alles zurück.
Aber hier liegt eine Falle.
Was du wirklich willst, ist oft nicht „den anderen besiegen“.
Was du wirklich willst, kann Würde sein, Freiheit, Sicherheit, Einkommen, ein Platz, das Gefühl, nicht im Unrecht gewesen zu sein, nicht herabgesehen zu werden oder die Kontrolle über dein eigenes Leben.
Selbst wenn du den anderen besiegst, kommt das alles nicht unbedingt zurück.
5. Nicht die Hormone fließen ununterbrochen, sondern Erinnerung und Erzählung zünden das Feuer neu
Wenn man jemanden sieht, der von Rache besessen ist, scheint es, als würden ständig Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet.
Ich halte es aber für natürlicher, dass die Hormone nicht jahrelang fließen, sondern Erinnerung und Erzählung das Feuer immer wieder neu entfachen.
Es gibt ein demütigendes Ereignis.
Du erinnerst dich daran.
Du spielst es im Kopf noch einmal ab.
Du siehst den Feind.
Du siehst die Firma.
Du siehst den Titel.
Du siehst die Kollegen aus deinem Jahrgang.
Und der Körper brennt wieder.
Jedes Mal flammen Wut und Wachsamkeit neu auf.
Und ab einem bestimmten Punkt wird daraus ein Ziel.
Zero erledigen.
Beweisen, dass ich keine Orange bin.
Doppelt zurückzahlen.
Den Kerl fertigmachen.
In der Firma zurückgewinnen.
Aus schlichter Wut wird eine Lebens-Quest.
Hier liegt die Gefahr.
Vorübergehende Wut klingt irgendwann ab.
Aber wenn man daraus eine Lebens-Quest macht, wird die Wut als Ziel gespeichert.
Und man spielt sie selbst immer wieder ab.
6. Rache heißt, weiter nach dem Maßstab des anderen zu leben
Das größte Problem der Rache ist, dass der andere zum Maßstab wird.
Den Kerl schlagen.
Ihn bereuen lassen.
Ihn zur Anerkennung zwingen.
Ihn zu Fall bringen.
Sein Urteil über mich umkehren.
Das Subjekt jedes Satzes ist immer der andere.
Das kommt dem sehr nahe, ihm weiter das Lenkrad deines Lebens zu überlassen.
Um dich wirklich zu erholen, musst du nicht den anderen besiegen, sondern von dem Brett steigen, das er gebaut hat.
Wenn du in der Firma zu Fall gebracht wurdest, versuche nicht, deinen Wert nur in der Firma zurückzuholen.
Wenn du in der Liebe verletzt wurdest, mach nicht „ihn bereuen lassen“ zu deinem Ziel.
Wenn dein Chef dich nicht geschätzt hat, miss deinen Wert nicht allein an dessen Urteil.
Rache durchtrennt die Verbindung zum anderen auch dann nicht, wenn du gewinnst.
Der Weg der Orangenfarm durchtrennt die Verbindung selbst.
7. Was ist der Weg der Orangenfarm?
Der Weg der Orangenfarm bedeutet, von dem Brett zu steigen, das dir die Ehre genommen hat, und deinen Wert an anderer Stelle wachsen zu lassen.
Das ist keine Flucht.
Es ist vielmehr ein hochentwickelter Rückzug.
Anfangs leugnete Orange-kun: „Ich bin keine Orange.“
Doch am Ende definierte er die Orange als Teil seines eigenen Lebens neu.
Den Makel, den er zurückgewiesen hatte, verwandelte er in Treue und eine Farm.
Im echten Leben geht das genauso.
Vom Chef zermürbt.
In der Firma nicht gewürdigt.
Ungerecht behandelt.
Als Mädchen für alles benutzt.
Im Nachhinein mit Verantwortung belastet.
Mit Aufgaben beladen, die niemand definiert hat.
Dann räche dich nicht in der Firma, sondern hol die Erfahrung ein.
Mach einen Lebenslauf und eine Berufsbeschreibung daraus.
Mach einen Artikel daraus.
Verwandle sie in Leistungen, die der Arbeitsmarkt schätzt.
Mach eine App daraus.
Mach ein Portfolio daraus.
Senke deine Abhängigkeit von der Firma durch Investitionen oder einen Nebenjob.
Nutze sie als Betriebssystem für Körper-kun wieder.
Das ist es, daraus eine Orangenfarm zu machen.
8. Wie man das Rachenziel wechselt
Um das Ziel zu wechseln, reicht bloßes „Vergessen“ nicht.
Es braucht drei Dinge.
- Das alte Ziel loslassen
- Ein neues Ziel einsetzen
- Die Auslöser reduzieren, die das Feuer neu entfachen
Zuerst gib dem Ganzen ein Etikett.
Das wird gerade zur Rache-Quest.
Das wird gerade zur Quest der Ehrenrettung.
Ist das wirklich mein Lebensziel?
Oder wird nur die Demütigung wieder entzündet?
Dann frag dich:
Wenn ich das gewinne, was glaube ich, kommt zurück?
Würde?
Sicherheit?
Einkommen?
Freiheit?
Ein Platz, an den ich gehöre?
Das Gefühl, nicht im Unrecht gewesen zu sein?
Wenn du es weißt, überlege, ob du wirklich auf dem Brett des anderen gewinnen musst.
Wenn du zum Beispiel einen „Beweis, dass ich etwas wert bin“ willst, kannst du diesen Beweis auch ohne Sieg in der Firma schaffen.
Du kannst ihn auf dem Arbeitsmarkt schaffen.
Du kannst ihn mit einem Portfolio schaffen.
Du kannst ihn mit einer App schaffen.
Du kannst ihn mit Artikeln schaffen.
Du kannst ihn mit Investitionen schaffen.
Du kannst ihn durch Anerkennung von außen schaffen.
Dann wandle das alte Ziel um.
Dem Kerl zeigen, was ich kann
↓
Meinen eigenen Überschuss vergrößern
In der Firma gewinnen
↓
Leistungen aufbauen, die nicht von der Firma abhängen
Die Ehre zurückholen
↓
Freiheit, Sicherheit, Einkommen und Optionen vermehren
Das ist der Zielwechsel.
9. Eine praktische Vorlage: Aus der Rache-Quest eine Quest zum Vermögensaufbau machen
Wenn Wut, Demütigung oder der Wunsch, es jemandem zu zeigen, aufkommen, geh sie in dieser Reihenfolge durch.
1. Ist das zu einer Rache-/Ehrenrettungs-Quest geworden?
2. Was glaube ich, zurückholen zu wollen?
3. Kann ich das wirklich nur auf dem Brett des anderen bekommen?
4. Was wird daraus, wenn ich es zum Weg der Orangenfarm umwandle?
5. Welche Handlung zum Vermögensaufbau kann ich heute tun?
Ein Beispiel.
Ich will dem Kerl zeigen, was ich kann
↓
Was ich wirklich will: ein Beweis, dass ich nützlich bin und etwas wert bin
↓
In der Firma zu gewinnen ist nicht nötig
↓
Umwandeln in Lebenslauf, Bewerbungen, Artikel, App, Investitionen, Portfolio
↓
Heute: eine Bewerbung abschicken, einen Artikel schreiben, eine Leistung ergänzen
So musst du die Wut nicht auslöschen.
Du sammelst die Wut als Treibstoff ein.
Aber das Ziel ist nicht Rache, sondern dein eigener Überschuss.
10. Weniger Abhängigkeit von der Firma heißt, den eigenen Wert zu streuen
Es ist schön, in der Firma gut bewertet zu werden.
Das muss man nicht leugnen.
Gehalt ist wichtig.
Position ist wichtig.
Anerkennung am Arbeitsplatz ist auch wichtig.
Aber mach die Firmenbewertung nicht zum Kern deines Selbstwerts.
Die Bewertung der Firma ist der Marktpreis innerhalb dieser Firma.
Sie ist nicht dein innerer Wert.
Sie ändert sich beliebig mit den Vorgesetzten, Cliquen, Regeln, dem Timing, der Konjunktur, der Abteilung und der Politik dieser Firma.
Konzentriere deinen Wert also nicht auf eine einzige Aktie: die Firma.
Investitionen.
Artikel.
Apps.
Der Einsatz von KI.
Ein Portfolio.
Ein Lebenslauf.
Der Arbeitsmarkt.
Ein externes Gehirn (ein Notizsystem außerhalb des Kopfes).
Das Betriebssystem von Körper-kun.
Das sind alles Felder außerhalb der Bewertung in der Firma.
Das sind Orangenfarmen.
Lass die Wut, die in der Firma gebrannt hat, in diese Felder fließen.
Lass die Firma deinem Leben kein Preisschild anhängen.
Lass die Firmenbewertung nicht über deinen Wert entscheiden.
Wenn die Firma dich zu zerbrechen droht, verlagere deinen Wert aus der Firma heraus.
Ich glaube, das ist die Verteidigungsmagie des echten Lebens.
11. Rache rettet nicht. Aber Wut kannst du zu einem Vermögenswert machen
Rache rettet nicht.
Selbst wenn du gewinnst, verschwindet die Tatsache nicht, dass du in der Vergangenheit verletzt wurdest.
Selbst wenn du den anderen besiegst, kehrt dein Wert nicht automatisch zurück.
Im Gegenteil, manchmal bleibst du an sein Brett gefesselt.
Aber Wut ist nicht umsonst.
Wut ist eine Benachrichtigung, dass deine Grenze überschritten wurde.
Demütigung ist eine Benachrichtigung, dass du deine Würde zurückwillst.
Der Wunsch, es jemandem zu zeigen, ist eine Benachrichtigung, dass du deinen Wert beweisen willst.
Die Benachrichtigung darfst du lesen.
Aber drück nicht auf den Rache-Knopf, nur weil sie aufpoppt.
Verwandle Wut in Freiheit.
Verwandle Demütigung in Leistungen.
Verwandle Ärger in einen Artikel.
Verwandle den Wunsch, es jemandem zu zeigen, in Wert auf dem Arbeitsmarkt.
Verteile die Abhängigkeit von der Firmenbewertung auf Felder außerhalb.
Der Hanzawa-Weg ist unterhaltsam.
Der Orange-kun-Weg ist schön.
Aber im echten Leben solltest du dir früh eine Orangenfarm zulegen.
Fazit: Nicht der Hanzawa-Weg, sondern der Weg der Orangenfarm
Selbst wenn du gewinnst, rettet Rache dich kaum.
Denn Rache nimmt den anderen als Maßstab.
Wenn die Firma dich verletzt hat, mach es nicht zu deinem einzigen Ziel, in der Firma zurückzugewinnen.
Wenn der Chef dich zermürbt hat, mach es nicht zu deinem einzigen Ziel, diesen Chef zu Fall zu bringen.
Wenn dich ein Absturz, eine Degradierung oder eine Absage verletzt hat, mach daraus nicht deinen gesamten Wert.
Was es braucht, ist ein Wechsel des Spielbretts.
Von der Bewertung in der Firma zu Leistungen nach außen.
Von der Ehrenrettung zum eigenen Überschuss.
Von der Rache zum Vermögensaufbau.
Vom Hanzawa-Weg zum Weg der Orangenfarm.
Wenn du gedemütigt wirst, schlägt Körper-kun Alarm.
Hol es dir zurück.
Kämpfe.
Zeig es ihnen.
Stell deine Ehre wieder her.
Aber Vernunft-kun (der ruhige, rationale Teil von dir) kann antworten:
Das ist deren Spielbrett.
Mein Ziel ist nicht, den Kerl zu besiegen.
Mein Ziel ist, Freiheit, Sicherheit, Einkommen, Leistungen und die Sicherheit von Körper-kun zu vermehren.
Diese Wut wandle ich in meinen eigenen Überschuss um.
Rache rettet nicht.
Aber die Wunde, die so tief ist, dass sie dich zur Rache treibt, kannst du zum Dünger für dein eigenes Feld machen.
Das ist der echte Weg der Orangenfarm.
