何かを思いつく。とりあえずAIに向かってしゃべる。AIが企画書を整理し、別のAIがコードを書く。少しすると、さっきまで頭の中にしかなかったものが動き始める。
これ、完成品より途中を見るほうが楽しくない？
ある個人開発のやり方では、アイデアから動く試作品まで約2日で進むこともあったという。もちろん「誰でも2日で製品完成」という宣伝ではない。むしろ面白いのは、その2日間、本人がずっとキーボードを叩いているわけでもないことだ。
企画担当、口だけ。実装担当、AI。なお企画担当が一番楽しそう
まず、ひらめいたことを音声で一気に話す。頭の中で細部を保持し続けず、ChatGPTのような対話AIに「これを実装用の指示にして」と渡す。次にClaudeのような開発AIへ渡す。必要な確認と方向修正だけ人間が行い、実装はAIが進める。
たとえば「イラストがランダムに出るガチャを作ろう」。人間は「引く演出が欲しい」「もう一回引きたい」「ここはつまらない」と次々言う。AIは画面と処理を形にする。
字面だけ見ると、仕事を振るのが異常にうまい上司である。しかも上司の主な仕事は次の思いつき。だが、どんな遊びにするか、何を残し、何を直すかは人間が決めている。手を動かす量と、創作の主導権は同じではない。
不安が吹っ飛ぶのは「無理やり考えない」からではなさそう
アイデアを考え、実物が動き出すのを見る間は、別の心配事が意識に上がりにくい。時間が速く過ぎる感覚もある。心理学でいう「フロー」、つまり面白い作業に深く引き込まれる状態と重なる部分がある。ただし、体験談だけからフローの強さや心の状態を診断できるわけではない。
ここにはもう一つポイントがある。本人は「やめたくてもやめられない」とは感じていない。思いつきを音声で外へ出し、続きをAIへ渡せるから、区切りをつけやすいのだ。楽しくて集中することと、切り替え不能で困ることは分けて考えたい。
そして「不安が減る」はその瞬間の主観的な体験。趣味そのものが不安障害を治療する、といった話に飛躍させる必要はない。
頭を使っていない？ いや、面倒な部分を頭から追い出している
企画内容を覚えておく、要件を箇条書きにする、コードを書く、変更点を管理する。そうした負担を外の道具へ預けることは、研究では「認知的オフロード」と呼ばれる。スマホに予定を登録するのと同じ発想を、創作に大きく応用しているわけだ。
空いた余力で人間がやるのは、「何を作りたいか」「今の画面は面白いか」「次はどう変えるか」という判断。ゼロ思考というより、考える場所を選べている。
自分で選んで動けること、やりたいことを実現できることは、自己決定理論でいう自律性・有能感とも重なる。だから「自己肯定感が爆上がり」と雑に片づけるより、創造する楽しさと「自分の発想が通じた」という実感が同時に生まれる、と考えるほうが正確そうだ。
完成より、できていくところが楽しい。ここが最大のバグ
普通は「アプリが完成した！ やった！」がゴールに見える。でもこの遊びでは、むしろ制作中が本編だ。
「こんなのどう？」→「実装できた」→「えっ、じゃあこれも？」→「そこまでできるのかよ」。
人間の好奇心に対して、AIがすぐ動く返事をする。数週間待たずに試せるので、ひらめきと結果の往復が速い。完成した作品はおまけで、アイデアが現実化していく実況が娯楽。 なんなら企画担当、楽しすぎて企画を追加する。実装担当の休憩時間が心配になるレベルだ。
「個人情報を入れないガチャ」でも守るものはある
利用者の名前も写真も登録も求めない簡単なイラストガチャなら、集める情報を少なくできる。これは大きな利点。ただしサイトのアクセスログにIPアドレス等が残ること、広告事業者が識別情報を扱う可能性、開発用APIキーの漏えい、AIへ渡す設計資料への機密混入は別途考える必要がある。
個人開発なら、個人の端末・アカウント・認証情報だけを使い、仕事の資料や職場の環境と混ぜない。AIが生成したコードは公開前に最低限の動作・権限・秘密情報の検査をする。「名前を集めない」は安全設計の出発点であって、無敵の呪文ではない。
結局、趣味は「アプリ開発」ではなく「思いつきの実体化」かもしれない
人間が思いつく。対話AIが整理する。開発AIが動かす。人間は変わっていく画面を見て笑い、また思いつく。
ものづくりの楽しさを、コードの手作業から切り離して味わえる。それがこの創作スタイルの魅力だ。できあがったガチャを一回引くのも楽しい。しかし一番回したかったガチャは、もしかすると自分の頭の中のアイデアガチャだったのかもしれない。
参考資料：Risko & Gilbert, “Cognitive Offloading” (2016), https://doi.org/10.1016/j.tics.2016.07.002 ／ Self-Determination Theory, https://selfdeterminationtheory.org/the-theory/ ／ Lu et al., “Disentangling the effects of task difficulty and effort on flow experience” (2025), https://doi.org/10.1007/s00426-025-02128-x
