0. 難道一定要先崩潰？
主管每天怒吼、貶低人格、讓人受到排擠。員工察覺再待下去身體就要撐不住，於是及早離職。
保護健康原本是好事。但日本要以職災保險補償工作造成的心理疾病，還得確認是否發病，以及疾病是否由工作造成。[2]
簡直像遊戲裡血條歸零，救援關卡才解鎖。 不過制度並沒有規定一定要熬到重症才可申請。
1. 職場霸凌與職災給付，是兩道不同的題目
日本雇主有預防職場騷擾、提供申訴管道、調查與處理的義務。這些義務不必等員工拿到診斷才開始。[3]
心理疾病的職災保險則看疾病及其與工作的關聯。向雇主要求損害賠償又是另一種途徑。職災未通過，不能反推霸凌不存在或合法。 這不是一顆按鈕解決所有問題的遊戲。
2. 主要看哪三個條件？
2023年9月修訂的日本標準，原則上檢查三件事：已罹患保障範圍內的心理疾病；發病前約六個月內有工作造成的非常強烈壓力；不能認定疾病是由非工作事件或個人因素所造成。[2]
若騷擾從六個月前就開始，而且一直延續進該期間，早期行為也列入評估。既有疾病也不會一律被排除；若工作使病情超出一般變化而顯著惡化，惡化部分仍可能受到認定。重點不是比誰最慘，而是疾病與工作的關係。
3. 28.2%應該怎麼讀？
日本在2026年7月15日公布2025會計年度的資料：心理疾病相關職災申請4,958件、作成決定3,839件，其中核准給付1,082件，決定中的核准比例為28.2%。主管等人的職場霸凌被列為主要事件的核准案件有222件。[1]
別看錯：28.2%是心理疾病全體，不是只算霸凌案件。當年申請與當年決定也未必出自同一群人。不獲核准更不代表申訴是假的。
4. 哪些行為會被注意？
日本列出六種典型情況：毆打、嚴重言語攻擊、孤立排擠、強迫做無法完成的事、無合理理由不分派工作、過度侵犯私生活。這並非完整清單。[3]
審查會看具體行為、嚴重程度、次數、時間及雇主收到反映後怎麼做。嚴重暴力、反覆否定人格、長時間反覆威嚇責罵，都可能被認為造成很強的壓力。[2]
不是沒錄音就必輸，也不是只有一次就保證沒問題。
5. 同一個主管，兩名員工
假設A在發病前離開，B則罹患心理疾病並就醫。若討論的是心理疾病的職災保險，B可能符合「已發病」這項條件，但仍須判定與工作的關聯。A依然可以要求停止霸凌或尋求其他救濟。[2][3]
早點離開有助保護健康，卻可能進不去為發病者設計的保險大門。 這不表示早點離開是錯的。
6. 一般病假津貼和職災保險差在哪？
日本一般健康保險的病假津貼，主要保障非工作原因造成無法工作的人，原則上按另一套日額計算約三分之二；連續等待三天後從第四天起給付，合計最多一年半。[5]
若疾病被認定源自工作，職災保險通常從休業第四天起，按其日額基準支付60%的給付及20%的特別款項，合計80%，並補償必要治療。工作事故最初三天另涉及雇主補償責任。[4][7]
80%和三分之二的計算基準不同。 不能直接當成實領薪水的固定比例。相同疾病無法任意挑選較有利制度或重複領取；離職後繼續領一般病假津貼也有額外條件。[5]
7. 公司不同意職災就沒辦法？
不是。是否給付由日本的勞動基準監督機關決定。公司拒絕在文件上確認，勞工仍可自行申請；離職後也可提出。[6][7]
公司忽然說「職災？沒聽過呢」，也不是最後的裁判。
8. 還沒崩潰時能做什麼？
在能力範圍內按時間記下日期、地點、原話、目擊者、工作影響與申訴經過。合法安全地保存相關訊息和出勤資料，勿擅自公開公司機密或他人的個資。
若睡眠、食慾或上班能力受影響，及早就醫。公司窗口不處理，可詢問各地勞動諮詢單位或勞動基準監督機關。[3][6] 離職前也要確認請假期間收入、離職後福利的條件；離職當天有無工作可能影響一般病假津貼的延續。[5]
9. 真正需要補上的缺口
針對疾病的保險確認是否發病，有其道理；但是讓人能在病倒之前離開傷人的職場，不能只靠這套保險。
需要及早制止霸凌、可求助與休息的管道，以及離職後維持生活的辦法。
別讓健康變成解鎖補償的通行證。
常見問題
有診斷就一定通過？ 否，仍要確認工作原因。[2]
原本有疾病就不能申請？ 否，工作造成顯著惡化也可能被考慮。[2]
離職後不能申請？ 可以。[7]
28.2%等於其他指控是假的？ 完全不是。那是心理疾病全部決定的給付比例。[1]
官方資料
- [1] Japanese Ministry of Health, Labour and Welfare: FY2025 compensation statistics: https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_74476.html
- [2] Japanese Ministry of Health, Labour and Welfare: Rules for recognizing psychological work burdens (2023): https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=00tc7915&dataType=1
- [3] Japanese Ministry of Health, Labour and Welfare: Workplace harassment prevention: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyoukintou/seisaku06/
- [4] Japanese Ministry of Health, Labour and Welfare: Calculation of absence payments: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000154476.html
- [5] Japan Health Insurance Association: Ordinary sickness allowance and after-resignation conditions: https://www.kyoukaikenpo.or.jp/benefit/injury_and_sickness_allowance/
- [6] Japanese Ministry of Health, Labour and Welfare: Claiming without employer confirmation: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000154453.html
- [7] Japanese Ministry of Health, Labour and Welfare: Coverage and claiming after resignation: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/gyousei/rousai/index.html
