“Phụ nữ cũng có ham muốn tình dục và cũng thủ dâm.”
Đọc thành câu thì rất bình thường. Nhưng khi hình dung đó là một phần đời sống riêng tư của những phụ nữ bình thường, não của một số người lại bật chế độ:
“Thật à?”
“Sao nghe như truyền thuyết đô thị vậy?”
Điểm thú vị không phải thủ dâm ở nữ hiếm. Mà là một hành vi cực kỳ riêng tư có thể trông hiếm hơn rất nhiều so với thực tế chỉ vì ta gần như không quan sát được nó.
Não: “Phụ nữ cũng làm?”
Thống kê: “Có. Không ít.”
Não: “Nhưng tôi chưa từng thấy.”
Thống kê: “Vì đó là chuyện riêng tư.”
Bài này chỉ dùng dữ liệu về người trưởng thành và tách rõ điều đã biết với điều chưa có dữ liệu tốt.
0. Kết luận 5 giây — không phải truyền thuyết đô thị, nhưng cũng không phải “ai cũng làm”
Khảo sát NInJaS 2022 tại Nhật Bản trên 8.000 người 20–49 tuổi cho thấy 48,1% phụ nữ và 88,3% nam giới báo cáo thủ dâm.[1]
Ở nhóm tuổi 20, làm ít nhất 3 lần mỗi tuần là 7,7% ở nữ và 41,5% ở nam.[1]
Một scoping review năm 2025 về nghiên cứu hành vi tình dục tại Nhật cho thấy trong các khảo sát trực tuyến những năm 2020, khoảng 20% phụ nữ 20–39 tuổi báo cáo ít nhất mỗi tuần một lần; ở nam, tần suất mỗi tuần phổ biến hơn đến tận nhóm 40 tuổi.[2]
Tóm lại:
Nhiều phụ nữ có thủ dâm, nhưng phân bố tần suất không giống nam giới.
Và tỷ lệ dân số không cho phép suy luận đời tư của một cá nhân cụ thể.
1. Vì sao giống truyền thuyết đô thị — vì gần như không thể quan sát
Thủ dâm thường diễn ra một mình và riêng tư.
Ăn uống, đi làm, mua sắm, chơi game đều có dấu vết công khai. Còn thủ dâm?
Nếu người đó không nói, gần như không có log cho người ngoài.
Mức độ thoải mái khi nói về tình dục cũng khác theo văn hóa, thế hệ, giới và cá nhân. Khảo sát dựa trên tự báo cáo nên xấu hổ và thiên lệch “trả lời cho đẹp” không thể biến mất hoàn toàn.
Vì vậy xuất hiện khoảng cách về độ nhìn thấy:
Thủ dâm nam
→ nhiều trò đùa, internet, nói chuyện bạn bè
→ “đương nhiên có”
Thủ dâm nữ
→ ít cơ hội quan sát trực tiếp
→ “biết là có nhưng không thấy thật”
Không phải không tồn tại. Log không công khai.
Con người: “Không thấy log nên tưởng tính năng chưa làm.”
Thực tế: “Nó chạy trên production lâu rồi.”
2. 88,3% ở nam cũng thấy thấp — vì sao không phải 100%
Có định kiến theo hướng ngược lại:
“Nam giới chẳng phải phải là 100% sao?”
Dữ liệu không nói vậy.[1]
Nhưng 88,3% cũng không có nghĩa 11,7% nam chưa bao giờ thủ dâm trong đời. Các khảo sát khác nhau về khoảng thời gian, tuổi, câu hỏi và lựa chọn. “Hiện tại không”, “một năm qua không” và “chưa bao giờ” là khác nhau.
JEX Japan Sex Survey 2020 ở nhóm 20–69 tuổi: “chưa bao giờ” là 5,8% nam và 43,4% nữ.[3] Cộng các nhóm ít nhất mỗi tuần một lần: 58,8% nam và 12,2% nữ.[3]
JEX 2024 với 5.029 người 18–69 tuổi cũng cho bức tranh lớn tương tự: dưới 10% nam nhưng hơn 40% nữ nói chưa từng; hơn 70% nam ở tuổi cuối teen đến 20s làm ít nhất hàng tuần.[4]
Vì vậy trước khi nói “chỉ 88% thôi à?”, hãy hỏi:
Mẫu số là ai và khoảng thời gian nào?
Thống kê cũng phải kiểm tra xem đã mặc quần chưa.
3. Phụ nữ làm thường xuyên đến đâu — phân bố rất rộng
JEX 2020 ở nữ:
- mỗi ngày: 1,2%
- 4–6 ngày/tuần: 1,3%
- 2–3 ngày/tuần: 4,7%
- 1 ngày/tuần: 5,0%
- 2–3 ngày/tháng: 6,5%
- 1 ngày/tháng: 4,9%
- vài lần/năm: 12,2%
- hơn một năm không làm: 20,7%
- chưa bao giờ: 43,4%.[3]
Tức là có từ tần suất cao đến thỉnh thoảng, lâu không làm, và chưa từng.
Ở nữ tuổi 20s, 10,0% báo cáo 2–3 ngày/tuần và 7,3% một lần/tuần.[3]
Câu hỏi “phụ nữ có làm hay không?” quá nhị phân.
Nhiều người có làm, và tần suất khác nhau rất lớn.
4. Họ xem gì — video người lớn live-action cũng rất phổ biến ở phụ nữ trẻ
Hình ảnh “phụ nữ chỉ dùng tưởng tượng” không khớp dữ liệu.
Trong câu hỏi JEX 2020 về nội dung dùng khi thủ dâm, cho phép chọn nhiều đáp án, nữ trong nhóm trả lời cho biết:
- không có gì đặc biệt: 47,8%
- video người lớn live-action: 28,5%
- tưởng tượng: 18,8%
- manga: 9,0%.[3]
Ở nữ tuổi 20s:
- video người lớn live-action: 51,7%
- không có gì đặc biệt: 22,3%
- manga: 19,0%
- tưởng tượng: 18,1%.[3]
Trong nhóm nữ trẻ này, video live-action là một lựa chọn rất lớn.
Và “không có gì đặc biệt” tách riêng với “tưởng tượng”.
Vì thế 47,8% “không có gì” không đồng nghĩa 47,8% “đang tưởng tượng một người cụ thể”.
Đó là fanfic thống kê.
Tóm tắt JEX 2024 cũng cho biết video live-action vẫn là hạng mục quan trọng, anime nổi bật hơn ở người trẻ và manga tương đối phổ biến hơn ở phụ nữ.[4]
Định kiến cũ: “Phụ nữ đâu xem mấy thứ đó.”
Bảng nữ tuổi 20: “51,7%.”
Định kiến: “Đã thu hồi tin nhắn.”
5. Có cởi hết quần áo không — lạ là dữ liệu tốt rất thiếu
Sau khi nghiên cứu tần suất, tư thế, nội dung và dụng cụ, ta có thể nghĩ phải có bảng:
khỏa thân / chỉ cởi phần dưới / kéo đồ lót sang bên / qua lớp quần áo.
Nhưng ước tính dân số chất lượng cao gần như không có.
Nghiên cứu về thủ dâm nữ có xem vùng kích thích, động cơ và kỹ thuật trực tiếp/gián tiếp. Một nghiên cứu 3.687 phụ nữ Bồ Đào Nha báo cáo nhiều kỹ thuật khác nhau.[5]
Tuy nhiên chúng tôi không tìm thấy tỷ lệ đại diện toàn quốc cho việc bao nhiêu người cởi hoàn toàn so với cởi một phần.
Có thể nói cách làm đa dạng. Không thể bịa:
“X% phụ nữ giữ nguyên đồ lót.”
Đó sẽ là số liệu tưởng tượng.
Nhà nghiên cứu:
tần suất: đo
tư thế: đo
xem gì: đo
dụng cụ: đo
trạng thái đồ lót: trống
Người đọc: “Tôi vào đây chính vì câu đó.”
Tài liệu: “Có thứ tự ưu tiên.”
6. Có thể chỉ bắt đầu vì chạm vào thấy dễ chịu không?
Có. Động cơ không chỉ là “ham muốn cực mạnh”.
Trong khảo sát đại diện toàn quốc ở Mỹ, phụ nữ đã thủ dâm trong năm qua nêu các lý do:
- thấy dễ chịu: 63,6%
- đang hưng phấn: 49,0%
- giảm stress: 36,2%
- thư giãn: 25,8%
- giúp ngủ: 25,7%.[6]
Một nghiên cứu định tính cũng tìm thấy chủ đề thủ dâm như cách giải phóng căng thẳng thường ngày.[7]
Vì vậy không phải lúc nào cũng:
“ham muốn tăng → tìm nội dung người lớn → bắt đầu.”
Có thể là:
“chạm thấy dễ chịu,”
“muốn thư giãn,”
“muốn ngủ,”
“muốn giảm stress.”
Ứng dụng có tên ham muốn tình dục có nhiều nút khởi động.
7. Kết luận — cảm giác “truyền thuyết đô thị” thực ra là vấn đề log riêng tư
Tổng hợp:
- Nhật 2022: 48,1% nữ và 88,3% nam báo cáo thủ dâm.[1]
- Tuổi 20s, 3+ lần/tuần: 7,7% nữ vs 41,5% nam.[1]
- Nghiên cứu Nhật thập niên 2020 đặt tỷ lệ ít nhất hàng tuần khoảng 20% ở nữ 20–39.[2]
- JEX 2020: 51,7% nữ tuổi 20s trong câu hỏi nội dung chọn video live-action người lớn.[3]
- “Không có gì đặc biệt” cũng phổ biến và tách riêng với tưởng tượng.[3]
- Thiếu tỷ lệ dân số tốt về việc cởi bao nhiêu quần áo.
- Lý do gồm khoái cảm, hưng phấn, stress, thư giãn và ngủ.[7][6]
- Thống kê nhóm không cho phép đoán hành vi của cá nhân.
Nói cách khác:
Ham muốn tình dục của phụ nữ không phải truyền thuyết đô thị.
Chỉ là nó có rất ít log công khai.
Não: “Tôi chưa từng thấy!”
Thống kê: “Bạn vốn không nên thấy.”
Não: “Hợp lý.”
Thống kê: “Và đừng bắt đầu đoán người cụ thể.”
Còn một lỗ hổng nghiên cứu tuyệt đẹp:
Khảo sát lớn tiếp theo, xin thêm câu hỏi về trạng thái quần áo.
Loài người đo hành vi tình dục rất chi tiết mà trường dữ liệu này vẫn gần như trống.
- Ghaznavi C, et al. “Sexual Behaviors among Individuals Aged 20-49 in Japan: Initial Findings from a Quasi-Representative National Survey, 2022.” The Journal of Sex Research doi.org
- Sexual Inactivity in Japan: A Scoping Review.” The Journal of Sex Research, 2025 doi.org
- JEX / Japan Family Planning Association, “JEX SEX SURVEY 2020 調査結果報告書. jfpa.or.jp
- JEX / Japan Family Planning Association, “JEX JAPAN SEX SURVEY 2024. jex-sh.jp
- Carvalheira A, Leal I. “Masturbation Among Women: Associated Factors and Sexual Response in a Portuguese Community Sample.” Journal of Sex & Marital Therapy doi.org
- Masturbation Prevalence, Frequency, Reasons, and Associations with Partnered Sex in the Midst of the COVID-19 Pandemic: Findings from a U.S. Nationally Representative Survey. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Fahs B, Frank E. “Notes from the Back Room: Gender, Power, and (In)Visibility in Women's Experiences of Masturbation.” The Journal of Sex Research doi.org
