Tiêu đề SEO
Hạnh phúc 75/100 mà công việc vẫn lỗ: tách cả cuộc đời khỏi nỗi bất mãn cục bộ
Nội dung
Chuyện mức hạnh phúc chung của nước Nhật thấp là một chuyện. Bản thân tôi có bất hạnh hay không lại là chuyện khác.
Cảm giác hạnh phúc chủ quan của tôi hiện tại vào khoảng 75/100.
Nói cách khác, tôi không ở trong tình trạng này:
Không có ai thân thiết Cuộc đời không có ý nghĩa Bất hạnh ở mọi mặt Làm gì cũng thấy không vui
Nhìn cả cuộc đời, nó vẫn lãi một cách bình thường.
1. Tôi đã có sẵn những "vốn liếng" của hạnh phúc
Có một người bạn thân
Tôi không thuộc nhóm một số bạn trẻ Nhật không có lấy một người thân thiết nào.
Có người để nói chuyện sâu là điều rất lớn.
Nhưng chỉ có bạn thân thì không giải quyết hết mọi vấn đề. Điều quan trọng là mối quan hệ đó dùng được thật sự:
- Có thể để họ thấy mình lúc yếu đuối
- Thật sự có thể tâm sự, xin lời khuyên
- Vài tuần không liên lạc cũng không đứt
- Không phải lúc nào tôi cũng là người một mình nâng đỡ
- Có thể từ chối khi đối phương không ổn
- Bị từ chối cũng không phủ nhận cả mối quan hệ
Tôi dễ trở thành người lắng nghe và đào sâu câu chuyện bằng câu hỏi. Ở chỗ làm cũng vậy, người đang mệt hay muốn tâm sự thường tự tìm đến bên tôi.
Khả năng đó bảo vệ tôi, nhưng sẽ tốt hơn nếu ngoài việc là chỗ dựa an toàn cho người khác, tôi cũng biết nương tựa vào ai đó một chút.
Vẫn còn liên lạc với gia đình
Tôi không hoàn toàn cô lập.
Tuy vậy, với gia đình, càng gần chưa chắc đã càng tốt.
Sự giúp đỡ thì tôi biết ơn. Còn can thiệp, áp đặt vai trò, chen vào chuyện hôn nhân và cuộc sống thì nặng nề.
Điều tôi cần là một ranh giới như thế này:
Có thể giúp đỡ nhau, nhưng quyền quyết định cuộc đời mình thì không giao ra
Nỗi lo về tiền tương đối nhỏ
Tôi giữ chi phí cố định ở mức thấp, và ngoài lương còn có một "làn" khác là đầu tư.
Dù tiền tăng lên, tôi cũng không nâng mức sống lên nhiều mà đem tái đầu tư, nên lợi nhuận không biến thẳng thành niềm vui hằng ngày. Dù vậy, nó vẫn là nền tảng của sự tự do:
- Không cần bám chặt một môi trường tệ bằng mọi giá
- Cuộc sống không sụp đổ ngay
- Có được nhiều lựa chọn lâu dài
Với tôi, tiền không phải để mua thêm hàng xa xỉ, mà gần với việc mua khoảng trống để giữ khoảng cách với người khác và với công ty.
Một mình vẫn vui được
Truyện tranh manga, anime, game, âm nhạc, đi dạo, ra ngoài, quán cà phê, sáng tạo: tôi có những niềm vui tự đứng vững được khi chỉ có một mình.
Tôi không chỉ xem một cách thụ động mà còn nghĩ đến
- cấu trúc
- cách dàn dựng
- âm nhạc
- thế giới trong tác phẩm
- tâm lý
- cấu trúc xã hội
- sự liên hệ với đời thực
nên niềm vui lan sang cả suy nghĩ và sáng tạo.
Điều này rất lớn.
Dù các mối quan hệ có nhạt đi một thời gian, hạnh phúc cũng không về số không.
Có những lĩnh vực tự mình xoay chuyển được
Viết bài, làm ứng dụng, dùng AI, đầu tư, cải tiến công việc: đây là những lĩnh vực tôi có thể tự nghĩ và biến thành sản phẩm thật.
Khi sự quan tâm đã định hình, tôi làm được rất nhiều việc trong thời gian ngắn.
Vì vậy, tôi không rơi vào trạng thái học được sự bất lực (cảm giác làm gì cũng vô ích) trong toàn bộ cuộc đời.
Trong môi trường này thì không xoay chuyển được gì nhưng ở lĩnh vực khác thì được
Tôi phân biệt được hai điều đó.
2. Trung tâm hạnh phúc của tôi là "tự do, yên tâm và ít gánh nặng"
Điều tôi muốn hơi khác với "gói thành công" thông thường.
- Chức vụ cao
- Mức tiêu dùng cao
- Gia đình chuẩn có con
- Cuộc sống lúc nào cũng hành động cùng ai đó
- Quan hệ họ hàng nặng nề
- Sự gắn bó mạnh mẽ với công ty
Hơn những thứ đó, điều quan trọng là một cuộc sống mà tôi có thể
làm điều mình thích với người mình thích vào lúc mình muốn theo cách mình thích
Nền tảng của hạnh phúc là:
- Ngủ ngon
- Không phải lúc nào cũng cảnh giác
- Tự quyết định được
- Một mình cũng hồi phục được
- Được người mình thích chấp nhận
- Ít lo về tiền
- Không bị các mối quan hệ tước mất tự do
3. Muốn sự thân mật, nhưng không muốn một "hệ điều hành gia đình" nặng nề
Tôi có thể sống hạnh phúc một mình.
Nhưng hơi ấm khi ở bên người mình thích, như
- cùng ăn cơm
- cười nói với nhau
- nắm tay
- ôm
- dựa vào nhau nghỉ ngơi
- đến gần mà không bị đẩy ra
có một giá trị mà sở thích một mình không thay thế được.
Vì thế điều tôi muốn là
một mối quan hệ thêm sự yên tâm và hơi ấm vào cuộc sống vốn đã tự đứng vững.
Ngược lại, những điều sau đây thì nặng nề:
- Liên lạc liên tục
- Đi đâu cũng phải đi cùng
- Cam kết gánh cả gia đình
- Can thiệp vào ví tiền và thời gian
- Nhận hết chuyện của họ hàng
- Một mình hấp thụ nỗi lo của đối phương
- Vai trò cố định làm mất tự do
Đây không phải là "ghét cộng đồng".
Tôi muốn giúp đỡ lẫn nhau, nhưng không cần bị chi phối. Tôi muốn thân mật, nhưng không muốn giao cuộc đời mình cho ai.
Chuyện là như vậy.
Quan trọng hơn việc độc thân hay đã kết hôn, có con hay không, là giữ được ranh giới này.
4. Công việc không phải cả cuộc đời, nhưng khoản lỗ cục bộ rất lớn
Nếu hạnh phúc của tôi là 75 điểm thì công việc không phải toàn bộ cuộc đời.
Dù vậy, công việc chiếm rất nhiều thời gian và sức lực những ngày trong tuần, nên xét như một khoản lỗ cục bộ thì nó lớn.
Thứ bào mòn tôi nhất là môi trường như sau:
- Chỉ thị mơ hồ
- Tiêu chuẩn đổi sau đó
- Vai trò không rõ
- Thêm việc mới mà không giảm việc cũ
- Chỉ đẩy trách nhiệm về cho cá nhân
- Biến vấn đề cấu trúc thành vấn đề thiếu chủ động hay thái độ
- Bị bắt phải chiều theo tâm trạng và áp lực của người khác
Điều cần lưu ý ở đây là
công việc vất vả ＝cả cuộc đời bất hạnh
không phải như vậy.
Dù tổng thể 75 điểm, sự chênh lệch như thế này vẫn hoàn toàn bình thường:
| Lĩnh vực | Cảm nhận |
|---|---|
| Tiền và sự yên tâm về tương lai | Khá cao |
| Bạn thân, gia đình | Có |
| Sở thích, sự tò mò | Cao |
| Khả năng tự vui một mình | Cao |
| Sáng tạo, cảm giác làm được | Cao |
| Tự do | Tương đối cao |
| Giấc ngủ, hồi phục cơ thể | Dễ bất ổn |
| Sự thân mật, cảm giác an toàn về thể chất | Có lúc thiếu |
| Môi trường làm việc | Có thể là khoản lỗ lớn |
Lúc này điều cần không phải là phá bỏ cả cuộc đời rồi xây lại.
Đừng phủ nhận 75 điểm, chỉ cần để lĩnh vực 20 điểm không ăn mòn các lĩnh vực 90 điểm khác
Chỉ vậy thôi.
5. Điều tôi cần là "giữ gìn hạnh phúc" hơn là "trở nên hạnh phúc"
Tôi đã có bạn thân, sở thích, tự do và nền tảng tiền bạc.
Vì thế vấn đề không phải là
gom nguyên liệu của hạnh phúc từ con số không.
Giới hạn phạm vi của khoản lỗ
Dù bị đánh giá thấp ở chỗ làm, cũng đừng mở rộng thành
mình thật vô dụng.
Nói cho chính xác thì là
một người cụ thể trong một tình huống cụ thể theo một tiêu chuẩn cụ thể đã đánh giá thấp hành động này.
Không nhặt hết vấn đề của người khác
Người tinh ý sẽ thấy cả những vấn đề bị bỏ mặc.
Nhưng
thấy rồi ＝mình có nghĩa vụ xử lý
không phải như vậy.
Sự nhạy bén nên dùng ở nơi mang lại lãi cho mình.
Đưa vào những lần hồi phục không cần thành quả
Sau khi bị công việc bào mòn, nếu cố bù lại tất cả bằng
- tìm việc mới
- viết bài
- phát triển ứng dụng
- phân tích vấn đề
- nghiên cứu đầu tư
thì cả cuộc sống sẽ biến thành công việc.
Cần những cách hồi phục không đòi hỏi kết quả: đi dạo, manga, anime, game, tắm nước nóng, ngồi thẫn thờ.
Không dồn hết lên một người bạn thân
Bạn thân là yếu tố bảo vệ mạnh mẽ.
Tuy vậy, chia nhỏ các chức năng ra sẽ ổn định hơn:
- Tâm sự sâu thì tìm bạn thân
- Trò chuyện nhẹ nhàng thì với bạn khác
- Sở thích thì với những người cùng đam mê
- Vấn đề cơ thể thì đến bác sĩ
- Tiền bạc thì dựa vào hệ thống do chính mình xây
- Hồi phục một mình là thói quen của bản thân
- Sự thân mật đến từ mối quan hệ yêu đương
6. Kết luận: tôi không bất hạnh, chỉ là bị bào mòn cục bộ
Nếu hạnh phúc chủ quan của tôi là 75 điểm, thì không cần ép nó khớp với mức trung bình "người Nhật bất hạnh".
Tôi có
- một người bạn thân
- liên hệ với gia đình
- sở thích tự vui được một mình
- khả năng sáng tạo
- nền tảng tiền bạc
- hình ảnh bản thân ngoài công ty
- khả năng hệ thống hóa thực tế
- tiêu chuẩn muốn tự mình lựa chọn
Mặt khác, những điều sau khiến các nguồn lực hạnh phúc đó khó dùng hơn:
- một phần môi trường làm việc
- giấc ngủ và hồi phục cơ thể
- thiếu sự thân mật
- nhận quá nhiều vấn đề của người khác
- biến cả ngày nghỉ thành phân tích hay sản xuất
Vì vậy mục tiêu không phải là
ép 75 điểm thành 100 điểm
mà là
giảm khoảng thời gian cuộc đời 75 điểm bị kéo xuống 30 điểm vì khoản lỗ ở một lĩnh vực cụ thể.
Chỉ có hòa bình thì con người chưa đủ hạnh phúc.
Nhưng cũng không cần giao hết mọi thứ cho gia đình hay cộng đồng.
Thứ hợp với tôi là một hình thái như thế này:
Một mình vẫn đứng vững. Cần thì có thể dựa vào người khác. Gắn bó ấm áp với người mình thích. Giữ khoảng cách được với nhóm không hợp. Không giao toàn quyền cuộc đời cho công ty hay gia đình.
An toàn, tự do, yên tâm, thân mật, thú vị và cảm giác kiểm soát được.
Tôi nghĩ hạnh phúc không phải một đáp án lớn duy nhất, mà là thiết kế kết hợp những điều này theo tỷ lệ hợp với bản thân.
