แยกเรื่องงาน ชีวิตส่วนตัว และการใช้จ่ายออกจากกัน
"ในบรรดาคนหนุ่มสาว มีแค่ 1 ใน 10 เท่านั้นที่ทำให้ตัวเองเป็นจริงได้"
ประโยคนี้แรงทีเดียว และถ้าดูแค่ตัวเลข ก็รู้สึกว่าน้อยมากจริง ๆ
แต่ขอบอกข้อสรุปก่อนเลยว่า ในสถิติทางการไม่มีตัวชี้วัดที่ชื่อว่า "อัตราการบรรลุศักยภาพของตนเองของคนหนุ่มสาว 9.6%"
ที่มาของตัวเลขนี้คือแบบสำรวจของสำนักงานเด็กและครอบครัวของญี่ปุ่น ซึ่งถามคนอายุ 13 ถึง 29 ปีในญี่ปุ่นว่า
โดยรวมแล้ว คุณรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ในชีวิตมีคุณค่าแค่ไหน
ให้ตอบเป็นคะแนน 0 ถึง 10
ในจำนวนนั้น คนที่เลือกคะแนนเต็ม 10 มีอยู่ 9.6% การเอามาพูดใหม่ว่า "คนที่ทำให้ตัวเองเป็นจริงได้มีประมาณ 1 ใน 10" ไม่ถึงกับเป็นการแต่งเรื่องขึ้นมา แต่ก็เป็นการตีความที่ฝืนมาก
ในอีกด้านหนึ่ง แบบสำรวจเดียวกันนี้ก็แสดงว่า คนหนุ่มสาวที่รู้สึกเป็นประจำทุกวันว่า "กำลังเติบโต" หรือ "ชีวิตมีทิศทางและความหมาย" ก็มีอยู่ราว 1 ใน 10 เท่านั้น
สรุปได้ว่า
- ไม่มีสถิติที่บอกว่าอัตราการบรรลุศักยภาพของตนเองอยู่ที่ 10% พอดี
- แต่เป็นความจริงที่คนซึ่งรู้สึกถึงความหมายหรือการเติบโตอย่างเข้มข้นในแต่ละวันมีไม่มาก
- ต่อให้นับรวมชีวิตส่วนตัวไม่ใช่แค่งาน ถ้านิยามการบรรลุศักยภาพของตนเองอย่างเข้มงวด คนที่เข้าข่ายก็อาจไม่มากนัก
นี่คือวิธีอ่านที่สมเหตุสมผล
ในบทความนี้ กิจกรรมที่เป็นการจ่ายเงินซื้อประสบการณ์ที่มีคนจัดเตรียมไว้ให้แล้วมาเพลิดเพลิน เช่น เที่ยว ไปคอนเสิร์ต ติดตามและสนับสนุนไอดอลหรือตัวละครที่ชอบ (ในญี่ปุ่นเรียกว่า "โอชิกาซึ") และช้อปปิ้ง จะเรียกรวม ๆ เพื่อความสะดวกว่า "การพักผ่อนแบบบริโภค" และไม่นับเป็นการบรรลุศักยภาพของตนเอง
คำว่า "การใช้จ่าย" ในที่นี้ไม่ได้แปลว่า "แย่" หรือ "ไร้ค่า" ความสนุก การฟื้นพลัง ความสัมพันธ์ และความทรงจำล้วนมีคุณค่า เพียงแต่ผมจะถือว่า ความสนุกกับการทำให้ศักยภาพของตัวเองเป็นจริงเป็นคนละเรื่องกัน
"1 ใน 10" คือสัดส่วนของคนที่เลือกคะแนนเต็ม 10
"แบบสำรวจความรู้สึกนึกคิดของเด็กและเยาวชนในญี่ปุ่นและต่างประเทศ" ของสำนักงานเด็กและครอบครัว ดำเนินการในเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคม 2023 โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นคนอายุ 13 ถึง 29 ปีในญี่ปุ่น สหรัฐอเมริกา เยอรมนี ฝรั่งเศส และสวีเดน
ผู้ตอบที่ใช้ได้ในญี่ปุ่นมี 1,089 คน
นี่คือคำตอบของญี่ปุ่นต่อคำถามที่ว่า "คุณรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ในชีวิตมีคุณค่าแค่ไหน"
| หมวด | สัดส่วน |
|---|---|
| 10 คะแนน | 9.6% |
| 8 ถึง 10 คะแนน | 26.5% |
| 7 ถึง 10 คะแนน | 40.1% |
| 6 ถึง 10 คะแนน | 53.3% |
| 0 ถึง 4 คะแนน | 25.7% |
| ค่าเฉลี่ย | 5.79 คะแนน |
| คำตอบที่พบมากที่สุด | 5 คะแนน, 20.9% |
ถ้านับเฉพาะคนที่เลือก 10 เป็น "คนที่ทำให้ตัวเองเป็นจริงได้" ก็จะได้ราว 1 ใน 10 จริง
แต่ถ้า 7 คะแนนขึ้นไปจะเป็น 40.1% และ 6 คะแนนขึ้นไปจะเป็น 53.3%
ดังนั้น การฟันธงว่า
อัตราการบรรลุศักยภาพของตนเองของคนหนุ่มสาวคือ 9.6%
จึงไม่ถูกต้อง
คำพูดที่ถูกต้องคือ
ในบรรดาคนอายุ 13 ถึง 29 ปีในญี่ปุ่น มี 9.6% ที่ตอบเต็ม 10 ว่า "รู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ในชีวิตมีคุณค่ามากที่สุด"
แต่ความรู้สึกว่า "มีน้อย" ก็ไม่ได้ผิด
การหยิบมาแค่คะแนน 10 เป็นการตัดตอนที่หยาบ แต่ก็พูดยากเหมือนกันว่า "คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่รู้สึกถึงการบรรลุศักยภาพของตนเองในชีวิตประจำวัน"
แบบสำรวจเดียวกันยังถามด้วยว่าใน 30 วันที่ผ่านมามีประสบการณ์ต่อไปนี้บ่อยแค่ไหน
สัดส่วนของคนญี่ปุ่นที่ตอบว่า "เกือบทุกวัน" เป็นดังนี้
| ประสบการณ์ | "เกือบทุกวัน" |
|---|---|
| มีประสบการณ์ที่กระตุ้นให้ตัวเองเติบโตและเป็นคนที่ดีขึ้น | 9.5% |
| รู้สึกว่าชีวิตของตัวเองมีทิศทางและความหมาย | 9.8% |
| คิดหรือพูดความคิดเห็นของตัวเองอย่างมั่นใจ | 6.8% |
| รู้สึกว่ามีส่วนที่ทำประโยชน์ให้สังคมได้ | 4.4% |
| รู้สึกว่ามีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและไว้ใจได้กับผู้อื่น | 13.7% |
เรื่องความรู้สึกเติบโตและความหมายของชีวิต ก็อยู่ที่ราว 1 ใน 10 จริง ๆ
ถ้าขยายไปเป็น "ประมาณสัปดาห์ละครั้ง" ขึ้นไป จะเป็น
- ประสบการณ์ที่กระตุ้นการเติบโต: 50.4%
- ทิศทางและความหมายของชีวิต: 46.2%
ดังนั้นสภาพจริงน่าจะแยกอย่างนี้ถึงจะเข้าใจง่ายกว่า
กลุ่มที่รู้สึกเติบโตหรือรู้สึกถึงความหมายของชีวิตอย่างเข้มข้นเป็นประจำทุกวัน: ราว 1 ใน 10
กลุ่มที่รู้สึกถึงการเติบโตหรือความหมายบางอย่างเป็นรายสัปดาห์: ราวครึ่งหนึ่ง
"อัตราการบรรลุศักยภาพของตนเอง 10%" ไม่ใช่ศัพท์สถิติอย่างเป็นทางการ แต่ถ้าอ่านว่า "คนที่มีความรู้สึกบรรลุศักยภาพของตนเองเป็นสภาวะพื้นฐานของชีวิตประจำวันมีราว 1 ใน 10" ก็ไม่ถึงกับคลาดเคลื่อนไปไกล
แล้วการบรรลุศักยภาพของตนเองคืออะไรกันแน่
การบรรลุศักยภาพของตนเองไม่ได้แปลว่าแค่ทำสิ่งที่สนุก รู้สึกพอใจ หรือถูกชม
โดยทั่วไปหมายถึงสภาวะอย่างนี้
- ได้ใช้ความสามารถและความเป็นตัวของตัวเอง
- ลงมือทำตามคุณค่าและเป้าหมายที่ตัวเองเลือก
- ทำให้ศักยภาพที่ซ่อนอยู่กลายเป็นจริงในรูปของผลงาน ทักษะ ความสัมพันธ์ และการใช้ชีวิต
- มีความหมายและทิศทางที่สอดคล้องกันในชีวิตของตัวเอง
ตามทฤษฎีการกำหนดตนเอง (ทฤษฎีจิตวิทยาว่าด้วยแรงจูงใจ) เพื่อให้คนลงมือทำด้วยตัวเองและทำงานได้ดี ความต้องการทางจิตใจสามอย่างต่อไปนี้สำคัญเป็นหลัก
- ความเป็นอิสระ: ความรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเลือก
- ความรู้สึกว่าตนเองมีความสามารถ: ความรู้สึกว่าทำได้ และกำลังเก่งขึ้น
- ความผูกพัน: ความรู้สึกว่าเชื่อมโยงกับผู้อื่นและได้รับการยอมรับ
การบรรลุศักยภาพของตนเองไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะมีผลงานให้เห็น
ต่อให้จัดการงานได้เป็นกอง สะสมใบรับรองไปเรื่อย ๆ และสร้างผลงานได้มาก แต่ถ้าที่ขับเคลื่อนมีแค่ความกดดันว่า "ถ้าไม่ทำก็ไร้ค่า" หรือ "ถ้าหยุดก็ตกขบวน" ความเป็นอิสระของคนคนนั้นก็ต่ำ
ในทางกลับกัน กิจกรรมที่เลือกเอง ได้ใช้ความสามารถ และรู้สึกว่ามีคุณค่า ก็ใกล้เคียงกับการบรรลุศักยภาพของตนเอง แม้จะไม่มีรายได้หรือการประเมินเลยก็ตาม
ไม่จำเป็นต้องบรรลุศักยภาพของตนเองผ่านงานอย่างเดียว
พอพูดถึงการบรรลุศักยภาพของตนเอง ก็มักตามมาด้วย "งานที่อยากทำ" "งานที่เป็นเรียกร้องของชีวิต" "อยู่ได้ด้วยสิ่งที่รัก"
แต่งานไม่ใช่พื้นที่เดียวของการบรรลุศักยภาพของตนเอง
งานในบริษัทส่วนใหญ่เป็นการแลกเปลี่ยนที่คุณ
- ทำงานที่องค์กรต้องการ
- ทำตามบทบาทและกำหนดเวลาที่ตกลงไว้
- มอบเวลาทำงานและความสามารถให้
- ได้เงินเดือน ประกันสังคม และความน่าเชื่อถือเป็นการตอบแทน
ถ้าความเป็นอิสระ ความรู้สึกว่ามีความสามารถ และความผูกพันได้รับการเติมเต็มในงาน งานก็เป็นพื้นที่ของการบรรลุศักยภาพของตนเองได้
แต่ก็ไม่เสียหายอะไรที่จะมองงานแบบนี้
วิธีการหาค่าใช้จ่ายในการดำรงชีวิตและรากฐานทางสังคม
แล้วจึงวางการบรรลุศักยภาพของตนเองไว้ในชีวิตส่วนตัวแทน
ตัวอย่างเช่นกิจกรรมอย่างนี้
- สร้างงานเขียน วิดีโอ ดนตรี ภาพวาด หรือแอป
- เรียนรู้ทักษะและความรู้
- สอบใบรับรองหรือลงแข่งกีฬา
- เข้าร่วมกิจกรรมชุมชนหรือการศึกษา
- ดูแลความสัมพันธ์กับผู้คน
- ออกแบบวิธีทำงาน ที่อยู่ และเวลาในชีวิตให้ตรงกับค่านิยมของตัวเอง
การที่ไม่ได้บรรลุศักยภาพของตนเองในงาน ไม่ได้แปลว่าชีวิตโดยรวมไม่ได้บรรลุเสมอไป
ตรงกันข้าม ต่อให้มีตำแหน่งและได้เลื่อนขั้น แต่ถ้าแม้แต่ชีวิตส่วนตัวก็เคลื่อนไปตามความคาดหวังของคนอื่นอย่างเดียว ก็บอกไม่ได้เต็มปากว่าบรรลุศักยภาพของตนเองแล้ว
เที่ยว ไปคอนเสิร์ต ติดตามไอดอล นับเป็นการบรรลุศักยภาพของตนเองไหม
ในบทความนี้ การเที่ยว คอนเสิร์ต การสนับสนุนไอดอลหรือตัวละครที่ชอบ ช้อปปิ้ง และสิ่งที่คล้ายกัน ถูกจัดเป็น "การพักผ่อนแบบบริโภค"
เหตุผลคือโครงสร้างพื้นฐานของมันเป็นแบบนี้
ซื้อสินค้า ผลงาน สถานที่ หรือประสบการณ์ที่ใครสักคนเตรียมไว้ให้ แล้วรับมาเพลิดเพลิน
ตัวอย่างของการพักผ่อนแบบบริโภค
- ไปเที่ยว
- ดูคอนเสิร์ตหรือการแสดงบนเวที
- ซื้อสินค้าของไอดอลหรือตัวละครที่ชอบ
- บริโภคเกมหรือวิดีโอ
- กินข้าวนอกบ้านหรือท่องเที่ยว
- ซื้อเสื้อผ้าหรือของจุกจิก
- ไปสวนสนุก
สิ่งเหล่านี้มีคุณค่าในแง่ความสนุก การฟื้นพลัง การพบปะ และความทรงจำ
แต่ไม่ได้แปลว่าความสามารถ ผลงาน ระบบ ดุลยพินิจ หรือทางเลือกของตัวเองจะเพิ่มขึ้นเสมอไป
ด้วยเหตุนี้ ตามนิยามอย่างเข้มงวดของบทความนี้ จึงไม่นับรวมเป็นการบรรลุศักยภาพของตนเอง
ตัวอย่างของกิจกรรมที่เป็นการบรรลุศักยภาพของตนเอง
- สร้างผลงานของตัวเองและเผยแพร่
- ฝึกทักษะและความรู้อย่างต่อเนื่อง
- วิเคราะห์ปัญหาแล้วสร้างระบบใหม่
- สอนผู้อื่น
- ลงมือแก้ปัญหาของชุมชนหรือสังคม
- ปรับชีวิตให้ตรงกับค่านิยมของตัวเอง
- สร้างโครงสร้างที่เพิ่มอิสระทางการเงินและเวลา
- ดูแลความสัมพันธ์กับผู้คนในแบบของตัวเอง
ความต่างไม่ได้อยู่ที่ว่าใช้เงินหรือไม่
เลื่อนดูโซเชียลมีเดียกี่ชั่วโมงแม้จะฟรีก็ยังเป็นการบริโภค ส่วนการจ่ายเงินเรียนคอร์สแล้วได้ทักษะอาจนำไปสู่การบรรลุศักยภาพของตนเอง
เกณฑ์ตัดสินคือ
หลังกิจกรรมจบลงแล้ว มีอะไรเหลืออยู่ไหม ทั้งความสามารถ ความรู้ ผลงาน ความสัมพันธ์ ระบบ หรืออิสระ
การใช้จ่ายไม่ได้เลวร้าย แต่ควรแยกออกจากการบรรลุศักยภาพของตนเอง
ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธการใช้จ่าย
คนเราไม่ต้องเติบโต สร้างสรรค์ และทำประโยชน์ให้สังคมอยู่ตลอดเวลา
การพักผ่อนแบบบริโภคมีหน้าที่อย่างเช่น
- ช่วยให้หายเหนื่อย
- เปลี่ยนความสนใจออกจากชีวิตประจำวัน
- ได้ใช้เวลาร่วมกับเพื่อนและครอบครัว
- ทำให้อารมณ์เคลื่อนไหว
- ได้รับสิ่งกระตุ้นใหม่ ๆ
- ใช้เวลาอย่างสนุกเฉย ๆ
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การเรียกการใช้จ่ายว่าเป็นการบรรลุศักยภาพของตนเอง แต่อยู่ที่ มีแต่การใช้จ่ายแล้วเข้าใจผิดว่าตัวเองใช้ชีวิตอย่างเต็มที่แล้ว
วันธรรมดาหมดแรงไปกับงาน วันหยุดซื้อประสบการณ์ที่เตรียมไว้ให้เพื่อฟื้นกำลัง แล้วก็กลับไปทำงาน
ในวงจรนี้ แม้จะมีความสนุก แต่ความสามารถ ดุลยพินิจ ผลงาน และโครงสร้างชีวิตของตัวเองแทบไม่เปลี่ยน
จัดระเบียบง่ายกว่าถ้าใช้การใช้จ่ายเป็นการพักผ่อนและความบันเทิง แล้วแยกการบรรลุศักยภาพของตนเองไว้อีกช่องหนึ่งต่างหาก
ถ้านับรวมชีวิตส่วนตัว คนที่บรรลุศักยภาพของตนเองจะมากขึ้นไหม
ในแบบสำรวจการใช้เวลาและกิจกรรมยามว่าง ปี 2021 ของกระทรวงกิจการภายในและการสื่อสารของญี่ปุ่น คนอายุ 10 ปีขึ้นไปทั้งหมด 39.6% บอกว่าในรอบ 1 ปีที่ผ่านมาเคยใช้เวลาว่างทำ "การเรียนรู้ การพัฒนาตนเอง หรือการฝึกอบรม"
ในกลุ่มอายุ 25 ถึง 29 ปี อยู่ที่ 49.6%
เมื่อมองผ่าน ๆ เหมือนกับว่าคนหนุ่มสาวราวครึ่งหนึ่งกำลังบรรลุศักยภาพของตนเองอยู่
แต่ตัวเลขนี้ต้องระวัง
แบบสำรวจนี้นับรวมคนที่ทำกิจกรรมนั้นแม้เพียงครั้งเดียวในรอบ 1 ปีที่ผ่านมา
และกิจกรรมที่รวมอยู่ก็หลากหลายมาก เช่น
- ภาษาอังกฤษ
- การประมวลผลข้อมูล เช่นคอมพิวเตอร์
- เรื่องที่เกี่ยวกับธุรกิจ
- เศรษฐกิจครัวเรือนและงานบ้าน
- มนุษยศาสตร์ สังคมศาสตร์ และวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ
- ศิลปะและวัฒนธรรม
คนที่อ่านหนังสือเล่มเดียวในหนึ่งปี กับคนที่พัฒนาทักษะทุกสัปดาห์ ถูกนับรวมเป็น "คนที่ทำ" เหมือนกัน
ยิ่งไปกว่านั้น การได้เรียนรู้อะไรสักอย่างไม่เท่ากับการที่ตัวเองรู้สึกถึงความหมายของชีวิตหรือความรู้สึกบรรลุศักยภาพของตนเอง
ดังนั้น กลุ่มต่อไปนี้ล้วนเป็นคนละกลุ่มกัน
- คนที่เรียนรู้หรือพัฒนาตนเอง
- คนที่สร้างอะไรบางอย่าง
- คนที่รู้สึกว่าตัวเองเติบโต
- คนที่รู้สึกถึงความหมายของชีวิต
- คนที่บรรลุศักยภาพของตนเอง
ไม่มีสถิติระดับประเทศที่ตัดการบริโภคอย่างเที่ยว คอนเสิร์ต และการสนับสนุนไอดอลออก แล้วกำหนดเงื่อนไขเพิ่มว่า "ต้องทำให้ความสามารถและค่านิยมกลายเป็นจริงอย่างต่อเนื่อง"
จึงไม่รู้อัตราการบรรลุศักยภาพของตนเองที่แน่นอน
อย่างไรก็ตาม เมื่อนำตัวเลขเหล่านี้มารวมกัน
- รู้สึกเติบโตทุกวันราว 1 ใน 10
- รู้สึกถึงความหมายของชีวิตทุกวันราว 1 ใน 10
- ถ้านับสัปดาห์ละครั้งขึ้นไปราวครึ่งหนึ่ง
- ในวัย 25 ถึง 29 ปี เรียนรู้หรือพัฒนาตนเองอย่างน้อยปีละครั้งราวครึ่งหนึ่ง
วิธีคิดที่สมเหตุสมผลคือ
คนที่บรรลุศักยภาพของตนเองอย่างเข้มข้นและต่อเนื่องเป็นคนส่วนน้อย
คนที่รู้สึกถึงการเติบโตหรือความหมายเป็นครั้งคราวมีราวครึ่งหนึ่ง
คนที่เคยเรียนรู้หรือพัฒนาตนเองไม่ว่าแบบใดสักครั้งมีราวครึ่งหนึ่ง
ตัวเลข "1 ใน 10" เป็นไปได้ถ้านิยามอย่างเข้มงวด แต่ไม่ใช่อัตราการบรรลุศักยภาพของตนเองอย่างเป็นทางการ
ทำไมคนที่บรรลุศักยภาพของตนเองจึงมีน้อย
1. งานกินเวลาและพลังสมองไปจนหมด
การบรรลุศักยภาพของตนเองต้องการไม่ใช่แค่เวลาว่าง แต่ยังต้องมีแรงคิดและพื้นที่ให้ล้มเหลวได้
ถ้าวันธรรมดาหมดไปกับการทำงาน การเดินทาง งานบ้าน และการนอน ก็ยากที่จะเริ่มสิ่งใหม่ด้วยเวลาที่เหลือ
โดยเฉพาะคนที่ต้องตัดสินใจ ประสานงาน และรับมือกับผู้คนมากมายในงาน จะเหลือพลังสมองหลังกลับบ้านน้อย
ในสภาพนั้น กิจกรรมที่ให้ความพอใจได้เร็ว เช่นวิดีโอ เกม โซเชียลมีเดีย และช้อปปิ้ง มักถูกเลือกมากกว่าการสร้างงานหรือการเรียน
2. การบริโภคให้รางวัลทันที ส่วนการบรรลุศักยภาพของตนเองให้รางวัลทีหลัง
เที่ยว คอนเสิร์ต สนับสนุนไอดอล และช้อปปิ้ง พอจ่ายเงินก็ได้ประสบการณ์ระดับหนึ่งแน่นอน
ส่วนการสร้างงาน เรียน เริ่มธุรกิจ และปรับปรุงชีวิต มีความล้มเหลวรวมอยู่ด้วย
บางครั้งลงเวลาไปแล้วก็ไม่ได้ผลลัพธ์
ยิ่งเหนื่อย คนก็ยิ่งเลือกสิ่งกระตุ้นที่ได้ทันที มากกว่าผลลัพธ์ในอนาคตที่ไม่แน่นอน
3. ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร
สังคมมีเส้นทางมาตรฐาน
- เรียนหนังสือ
- ทำงาน
- เลื่อนตำแหน่ง
- แต่งงาน
- ซื้อบ้าน
- เลี้ยงลูก
- วันหยุดก็เที่ยวและหาความบันเทิง
ถ้าก้าวขึ้นเส้นทางนี้ ก็ไม่ต้องตัดสินใจเองว่าต่อไปจะทำอะไร
แต่การออกแบบรายได้ ปริมาณงาน ความสัมพันธ์ สภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย และเวลาว่างที่ตัวเองต้องการจริง ๆ จำเป็นต้องมีเกณฑ์ตัดสินของตัวเอง
การบรรลุศักยภาพของตนเองไม่ได้เริ่มจากการพยายามทำอะไรให้หนัก แต่เริ่มจาก การตัดสินใจว่าอยากทำให้อะไรเป็นจริง
4. ไม่มีหลักประกันว่าจะมีใครประเมินให้
การเลื่อนตำแหน่ง แต่งงาน ซื้อบ้าน เที่ยวต่างประเทศ และได้ไปคอนเสิร์ตดัง ล้วนมีคุณค่าที่สังคมมองเห็นได้ง่าย
ส่วนผลงานที่ไม่มีใครรู้จัก การออกแบบชีวิตแบบของตัวเอง หรือการปรับปรุงเล็ก ๆ ไม่ได้มีการประเมินติดมาตั้งแต่แรก
การบรรลุศักยภาพของตนเองต้องอาศัยพลังที่จะทำต่อไปแม้ไม่มีใครประเมิน
5. เปลี่ยนการบรรลุศักยภาพของตนเองให้เป็นงานหรือรายได้มากเกินไป
กิจกรรมที่เริ่มเพราะชอบ ถ้ากลายเป็น
- ต้องทำให้เกิดรายได้
- ต้องเพิ่มผู้ติดตาม
- ต้องอัปเดตทุกวัน
- ต้องอธิบายเป็นผลงานได้
กิจกรรมนั้นก็จะกลายเป็นงานชิ้นที่สอง
ถ้าเอาแต่แปลงการบรรลุศักยภาพของตนเองเป็นมูลค่าในตลาด ความเป็นอิสระก็จะหายไป
การบรรลุศักยภาพของตนเองไม่เหมือนกับการติดความโปรดักทีฟ
คนที่สร้างงาน เรียน ออกกำลังกาย สะสมใบรับรอง หรือลงทุน ไม่จำเป็นต้องกำลังบรรลุศักยภาพของตนเองเสมอไป
สภาวะต่อไปนี้ใกล้กับการติดความโปรดักทีฟ
- พักแล้วรู้สึกว่าตัวเองตกหลัง
- รู้สึกผิดกับเวลาที่ไม่ได้ทำอะไร
- เปลี่ยนทุกประสบการณ์เป็นบทความหรือผลงาน
- เรียกร้องความคุ้มค่าและการเติบโตแม้แต่จากงานอดิเรก
- พอบรรลุเป้าหมายก็ตั้งเป้าหมายต่อไปทันที
- ความรู้สึกว่า "ยังไม่พอ" ไม่หายไป
ต่อให้ทำมาก ถ้าไม่มีความรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเลือก ก็ยากจะเรียกว่าการบรรลุศักยภาพของตนเอง
สิ่งที่แบ่งการบรรลุศักยภาพของตนเองออกจากการติดความโปรดักทีฟ ไม่ใช่ขนาดของผลลัพธ์
หยุดก็ได้ แต่ยังทำต่อเพราะอยากทำหรือเปล่า
ความรู้สึกนี้สำคัญ
นอกจากนี้ การบรรลุศักยภาพของตนเองก็ต้องมีการพักผ่อนด้วย
เวลาที่ไม่ได้สร้างอะไรเลยไม่ใช่การบรรลุศักยภาพของตนเองในตัวมันเอง แต่ถ้าไม่มีการพัก ทั้งความเป็นอิสระและความรู้สึกว่ามีความสามารถก็รักษาไว้ไม่ได้
การพักไม่ใช่ผลลัพธ์ แต่เป็นรากฐานที่ทำให้บรรลุศักยภาพของตนเองต่อไปได้
คำถามที่ช่วยตัดสินว่าใช่การบรรลุศักยภาพของตนเองหรือไม่
เมื่อจะแยกว่ากิจกรรมหนึ่งเป็นการบรรลุศักยภาพของตนเอง การบริโภค หรือหน้าที่ ใช้คำถามต่อไปนี้ได้
- เป็นกิจกรรมที่เลือกเองหรือเปล่า
- ถึงไม่มีใครประเมินก็ยังอยากทำต่อไหม
- ความสามารถ ความเข้าใจ หรือมุมมองเพิ่มขึ้นกว่าเดิมไหม
- มีผลงาน ความรู้ ทักษะ ความสัมพันธ์ หรือระบบเหลืออยู่ไหม
- ทางเลือกและอิสระในอนาคตเพิ่มขึ้นไหม
- ค่านิยมกับการกระทำของตัวเองตรงกันไหม
- หลังกิจกรรม รู้สึกว่า "ตัวเองเปลี่ยนไป" ไม่ใช่ "อยากซื้อสิ่งกระตุ้นแบบนั้นอีก" ใช่ไหม
- ทำต่อเพราะความกังวลหรือความรู้สึกว่าเป็นหน้าที่อย่างเดียวหรือเปล่า
ยิ่งเข้าข่ายหลายข้อ ก็ยิ่งใกล้การบรรลุศักยภาพของตนเอง
ตรงกันข้าม ถ้าเป็นวงจรอย่างนี้
จ่ายเงิน รับประสบการณ์ที่เตรียมไว้ให้ เพลิดเพลินแล้วจบ ซื้อสิ่งกระตุ้นเดิมอีกครั้ง
โดยพื้นฐานแล้วก็คือการพักผ่อนแบบบริโภค
การบรรลุศักยภาพของตนเองไม่ใช่การเพิ่มอะไรไปเรื่อย ๆ
คำว่า "การบรรลุศักยภาพของตนเอง" มักแฝงแรงกดดันว่า "ต้องเติบโตให้มากกว่านี้"
แต่การบรรลุศักยภาพของตนเองไม่ใช่การเติบโตไม่สิ้นสุด
ตัวอย่างเช่นทางเลือกอย่างเหล่านี้
- ไม่ทำงานเกินจำเป็น
- เลือกเวลาว่างมากกว่ารายได้สูง
- ถอนตัวจากการแข่งขันเลื่อนตำแหน่ง
- ลดค่าใช้จ่ายคงที่เพื่อพึ่งงานน้อยลง
- ห่างจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะกับตัวเอง
- สร้างสภาพแวดล้อมที่อยู่ได้อย่างสงบ
ก็เป็นการนำค่านิยมของตัวเองมาสะท้อนในชีวิตจริงเช่นกัน
การสร้าง เรียน หรือชนะ ไม่ใช่รูปแบบเดียวของการบรรลุศักยภาพของตนเอง
ลดสิ่งที่ไม่จำเป็น แล้วทำให้ชีวิตที่ตัวเองต้องการเกิดขึ้นได้จริง
ก็นับเป็นการบรรลุศักยภาพของตนเองด้วย
ถ้าเพิ่มชั่วโมงทำงานเพื่อให้ได้เงินมากขึ้น แล้วสูญเสียเวลาว่างที่ตั้งใจอยากได้แต่แรก ก็เท่ากับสลับวิธีการกับเป้าหมายกันแล้ว
สำหรับบางคน การหยุดที่จุดที่ "พอแล้ว" และเพลิดเพลินกับชีวิตที่สร้างขึ้นเอง อาจเข้ากับค่านิยมมากกว่าการเติบโตไม่หยุด
บทสรุป
คำพูดที่ว่า "อัตราการบรรลุศักยภาพของตนเองของคนหนุ่มสาวคือ 10%" ไม่ถูกต้องในฐานะสถิติ
ตัวเลขต้นทางคือ เมื่อถามคนอายุ 13 ถึง 29 ปีในญี่ปุ่นว่าสิ่งที่ทำอยู่ในชีวิตมีคุณค่าแค่ไหน ด้วยคะแนน 0 ถึง 10 คนที่เลือกคะแนนสูงสุดคือ 10 มี 9.6%
ถ้า 7 คะแนนขึ้นไปคือ 40.1% และ 6 คะแนนขึ้นไปคือ 53.3% จึงฟันธงรวม ๆ ไม่ได้ว่าคนที่บรรลุศักยภาพของตนเองมีแค่ 1 ใน 10
ในอีกด้านหนึ่ง
- คนที่รู้สึกเติบโตเกือบทุกวันมี 9.5%
- คนที่รู้สึกถึงทิศทางและความหมายของชีวิตเกือบทุกวันมี 9.8%
ดังนั้น การตีความว่า คนหนุ่มสาวที่มีความรู้สึกบรรลุศักยภาพของตนเองอย่างเข้มข้นเป็นประจำมีราว 1 ใน 10 จึงมีหลักฐานรองรับอยู่ในระดับหนึ่ง
ถ้าแยกงานออกจากชีวิตส่วนตัว การที่ไม่ได้บรรลุศักยภาพของตนเองในงานก็ไม่เป็นปัญหา
แค่ทำให้ความสามารถ ผลงาน ความสัมพันธ์ ระบบ และอิสระของตัวเองเป็นรูปเป็นร่างในชีวิตส่วนตัวก็พอ
อย่างไรก็ตาม ถ้าตัดการพักผ่อนแบบบริโภคอย่างเที่ยว คอนเสิร์ต การสนับสนุนไอดอล และช้อปปิ้งออกจากการบรรลุศักยภาพของตนเอง แล้วยังต้องการความต่อเนื่องด้วย ก็ไม่มีสถิติระดับประเทศที่แม่นยำ
สิ่งที่รู้ได้มีเพียงว่า คนที่มีความรู้สึกถึงความหมายหรือการเติบโตอย่างเข้มข้นเป็นประจำทุกวันมีน้อย และคนที่รู้สึกเป็นรายสัปดาห์มีราวครึ่งหนึ่ง
การบรรลุศักยภาพของตนเองไม่ใช่การปฏิเสธการบริโภคแล้วผลิตอยู่ตลอดเวลา
เลือกด้วยตัวเอง สะท้อนความสามารถและค่านิยมของตัวเองลงในความเป็นจริง และสร้างชีวิตที่ดีสำหรับตัวเอง
และเมื่อสร้างได้มากพอแล้ว ก็ต้องหยุด พัก และเพลิดเพลินกับชีวิตนั้นด้วย
- สำนักงานเด็กและครอบครัว "แบบสำรวจความรู้สึกนึกคิดของเด็กและเยาวชนในญี่ปุ่นและต่างประเทศ (ปีงบประมาณ 2023)"
- สำนักสถิติ กระทรวงกิจการภายในและการสื่อสาร "แบบสำรวจการใช้เวลาและกิจกรรมยามว่าง ปี 2021 ผลเกี่ยวกับการใช้เวลาและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน"
- Self-Determination Theory: The Theory
- Schippers & Ziegler, “Life Crafting as a Way to Find Purpose and Meaning in Life”
