«Pasó rápido» y «no me acuerdo» no son lo mismo
Cuando sientes que unos meses se te fueron en un suspiro, es fácil pensar:
A lo mejor no hice nada.
A lo mejor perdí el tiempo.
A lo mejor tengo lagunas en la memoria.
Pero en mi caso no fue así.
Si miro atrás a mayo, junio y julio, cada mes tuvo sus propias cosas.
Mayo (5)
- Hubo un gran cambio en mi vida personal
- Empecé a repasar mi vida
- Empecé a escribir artículos
- Me puse con una app de manuales de procedimientos de trabajo
- Dejé de ver los problemas del trabajo como un tema de química personal y empecé a verlos como un problema de estructura
- Empecé a llevar un registro
Junio (6)
- Avancé con la app de manuales de procedimientos
- Hice otra app más
- Avancé con la producción de vídeo
- Puse en orden los problemas del trabajo
- Reuní mis registros relacionados con el acoso
- Los presenté en el servicio interno de consultas
- Hice avanzar lo del traslado dentro de la empresa
- Definí mis criterios para cambiar de trabajo
Julio (7)
- Quedó definida la dirección del traslado
- Empecé a buscar trabajo
- Jugué videojuegos
- Fui a comer a un hotel
- Comí ramen
- Caminé entre arrozales y parques
- Recopilé un montón de canciones que me gustan
- Ordené mis gustos musicales por compositor
- Convertí una molestia de salud en una visita al médico
- Se afianzó el hábito de cortar la rumiación (dar vueltas una y otra vez a los mismos pensamientos)
O sea, no hubo un vacío.
Más bien, cada mes hice cosas bastante distintas.
Y aun así se sintió como un instante, y no porque hubiera pocas cosas.
Un montón de sucesos quedó comprimido en un único gran asunto
En esos meses pasaron muchísimas cosas.
Pero en mi cabeza están todas dentro de una sola caja grande:
La época en que estuve reconstruyendo mi vida
- La ruptura
- Los problemas del trabajo
- El traslado
- El cambio de empleo
- La salud
- Mi visión del noviazgo
- Mi visión del matrimonio
- El desarrollo de apps
- Escribir artículos
son, en realidad, temas distintos.
Pero casi todos los días estaba en el mismo lugar, con el mismo dispositivo, conversando, registrando y convirtiéndolo en artículos.
Por eso, en la memoria del tiempo, todo quedó archivado como un solo capítulo:
De mayo a julio estuve todo el rato en una especie de «reunión sobre mi vida»
Cuando algo se junta en un capítulo, todo el periodo se siente corto.
No es que hubiera poco contenido.
Es que una cantidad enorme de sucesos quedó tan bien estructurada que se comprimió en un solo capítulo.
Lo recuerdo aunque pasó volando porque lo guardé como estructura
No recuerdo los hechos palabra por palabra.
Lo que tengo en la cabeza es un esqueleto de causa y efecto.
Por ejemplo, lo del trabajo:
Noto que algo no va bien
→ empiezo a llevar un registro
→ clasifico lo que se dice y lo que pasa
→ lo planteo como un problema de gestión y de acoso, no de simpatías personales
→ lo paso a un texto y a una lista
→ lo presento en el servicio de consultas
→ lo llevo hasta el traslado
Así es como está guardado.
Con ese esqueleto puedo recuperar los detalles.
Todo el periodo es una caja con la etiqueta «la época en que saqué adelante el traslado».
Pero dentro de la caja hay carpetas bien ordenadas.
Por eso pueden ser ciertas las dos cosas a la vez:
Pasó en un abrir y cerrar de ojos.
Pero puedo contar bastante bien lo que ocurrió.
El tiempo no desapareció.
El tiempo se comprimió y el contenido se conservó, bien estructurado.
Si puedes ponerle a un mes un nombre en una frase, ese tiempo se vuelve un capítulo propio
Las aficiones de interior, aunque sean muy satisfactorias, suelen difuminar los límites entre un mes y otro.
Jugar.
Escuchar música.
Escribir artículos.
Hacer apps.
Todo tiene mucho contenido.
Pero como es el mismo lugar y los días se parecen, después tiende a quedar todo en una sola caja.
Lo que ayuda es preguntarse:
¿Puedo describir este mes en una frase?
Por ejemplo:
- Mayo: el mes en que me vine abajo y empecé el registro de mi vida
- Junio: el mes en que construí cosas, hice visible la estructura y puse en marcha el traslado
- Julio: el mes en que fui cerrando asuntos y recuperé mi vida cotidiana
Puedes ser aún más concreto:
Julio fue el mes de la comida en el hotel, de Ririnku (un juego al que jugué) y de descubrir qué había detrás de mi música favorita
Solo con eso, julio deja de ser «un mes en el que simplemente esperé».
No hace falta un gran viaje ni ir a Disneylandia.
Basta con un titular grande por mes.
Y si debajo cuelgas:
- Juegos
- Comidas fuera
- Paseos
- Música
- Cosas que hiciste
incluso un mes casi todo de interior se sostiene por sí solo.
Al final del mes, con 4 apartados basta
No hace falta escribir un diario enorme cada mes.
Con estas 4 cosas es suficiente.
El nombre de este mes
Ponle al mes un nombre en una frase.
Una escena de este mes
Anota una foto, un paisaje o una conversación que te quedó grabada.
3 cosas que hice este mes
Puedes mezclar cosas que creaste, ratos de ocio y trabajo.
La canción de este mes
Elige una canción que represente cómo te sentiste ese mes.
Solo con esto, es mucho menos probable que luego pienses «todo fue igual».
Resumen
Que unos meses pasen volando no significa que no haya quedado nada.
Estos meses:
- Tuvieron mucho contenido
- Les di vueltas todos los días
- Los traté como un único gran asunto
- Los convertí en registros y artículos
- Los recordé como una estructura de causa y efecto
Por eso el tiempo se sintió corto y el contenido quedó intenso.
En una frase, fue:
Un periodo que pasó a toda velocidad, pero en el que guardé todo el proceso bien estructurado
