« C'est passé vite » et « je ne me souviens de rien » sont deux choses différentes
Quand on a l'impression que quelques mois sont passés en un éclair, on se met facilement à penser :
Je n'ai peut-être rien fait.
J'ai peut-être perdu mon temps.
Il y a peut-être des trous dans ma mémoire.
Mais en réalité, ce n'était pas le cas.
Quand je regarde en arrière sur mai, juin et juillet, chaque mois a eu ses propres événements.
Mai (5)
- Un grand changement dans ma vie privée
- J'ai commencé à faire le bilan de ma vie
- J'ai commencé à écrire des articles
- Je me suis lancé dans une appli de procédures de travail standardisées (une sorte de manuel de travail sous forme d'appli)
- J'ai cessé de voir les problèmes au travail comme une question de caractères qui ne s'accordent pas, pour les voir comme un problème de structure
- J'ai commencé à tenir un journal de bord
Juin (6)
- J'ai fait avancer l'appli de procédures de travail
- J'ai aussi créé une autre appli
- J'ai avancé sur la production vidéo
- J'ai mis de l'ordre dans les problèmes au travail
- J'ai rassemblé mes notes concernant le harcèlement
- Je les ai déposées auprès du service interne d'écoute et de conseil
- J'ai fait progresser le dossier de mutation interne
- J'ai défini mes critères pour changer d'emploi
Juillet (7)
- La direction de la mutation s'est précisée
- J'ai commencé à chercher un nouvel emploi
- J'ai joué à des jeux vidéo
- Je suis allé déjeuner dans un hôtel
- J'ai mangé des ramen
- Je me suis promené dans les rizières et les parcs
- J'ai collecté une quantité énorme de morceaux que j'aime
- J'ai classé mes goûts musicaux par compositeur
- J'ai transformé un signal d'alerte sur ma santé en consultation médicale
- L'habitude d'arrêter la rumination (ressasser sans fin les mêmes pensées) s'est installée
Il n'y avait donc pas de vide.
Au contraire, j'ai fait des choses plutôt différentes d'un mois à l'autre.
Et pourtant, tout a semblé passer en un éclair, non pas parce qu'il s'était passé peu de choses.
Une masse d'événements a été comprimée en un seul gros dossier
Il s'est passé beaucoup de choses pendant ces mois.
Mais dans ma tête, tout est rangé dans une seule grande boîte :
La période où je reconstruisais ma vie
- La rupture
- Les problèmes au travail
- La mutation
- Le changement d'emploi
- La santé
- Ma vision des relations amoureuses
- Ma vision du mariage
- Le développement d'applis
- L'écriture d'articles
sont, à l'origine, des sujets séparés.
Mais presque chaque jour, j'étais au même endroit, avec le même appareil, à discuter, à consigner et à en faire des articles.
Du coup, dans la mémoire du temps, tout a été regroupé en un seul chapitre :
De mai à juillet, j'ai passé mon temps en « réunion sur ma vie »
Quand tout tient en un chapitre, la période entière paraît courte.
Ce n'est pas qu'il y avait peu de contenu.
C'est qu'une masse d'événements a été si bien structurée qu'elle s'est comprimée en un seul chapitre.
Je m'en souviens malgré la vitesse, parce que je retiens la structure
Je ne retiens pas les événements mot pour mot.
Dans ma tête, il y a une ossature de causes et d'effets.
Prenons l'affaire du travail :
Je sens que quelque chose cloche
→ je commence à tenir des notes
→ je classe les propos et les faits
→ je les range non pas comme des questions de goûts personnels, mais comme un problème de management et de harcèlement
→ je les transforme en texte et en liste
→ je les dépose auprès du service de conseil
→ je mène le tout jusqu'à la mutation
C'est ainsi que c'est enregistré.
Avec cette ossature, je peux retrouver les détails.
Toute la période est une boîte intitulée « le temps où j'ai obtenu ma mutation ».
Mais à l'intérieur de la boîte, il y a des dossiers bien rangés.
C'est pourquoi ces deux phrases peuvent être vraies en même temps :
Ça a passé en un clin d'œil.
Mais je peux raconter assez précisément ce qui s'est passé.
Le temps n'a pas disparu.
Le temps a été comprimé, et le contenu est resté, structuré.
Si l'on peut nommer un mois en une phrase, ce temps devient un chapitre à part
Les loisirs d'intérieur, même très satisfaisants, ont tendance à brouiller les frontières entre les mois.
Jouer.
Écouter de la musique.
Écrire des articles.
Créer des applis.
Tout cela est riche.
Mais comme c'est toujours au même endroit et que les journées se ressemblent, tout finit par former une seule boîte après coup.
Ce qui aide, c'est de se demander :
Puis-je décrire ce mois en une phrase ?
Par exemple :
- Mai : le mois où je me suis effondré et où j'ai commencé mon journal de vie
- Juin : le mois où j'ai créé, rendu la structure visible et fait avancer la mutation
- Juillet : le mois où j'ai réglé les derniers points en reprenant ma vie en main
On peut même être plus précis :
Juillet, c'est le mois du déjeuner à l'hôtel, de Ririnku (un jeu auquel j'ai joué) et de la découverte de ce qu'était vraiment ma musique préférée
Rien que ça, et juillet n'est plus « un mois passé à attendre ».
Pas besoin d'un grand voyage ni d'une journée à Disneyland.
Un gros titre par mois suffit.
En y accrochant :
- Les jeux
- Les sorties au restaurant
- Les promenades
- La musique
- Ce que vous avez créé
même un mois surtout passé à l'intérieur tient debout tout seul.
En fin de mois, 4 rubriques suffisent
Inutile d'écrire un énorme journal chaque mois.
Ces 4 choses suffisent.
Le nom de ce mois
Donnez au mois un nom en une phrase.
Une scène de ce mois
Notez une photo, un paysage ou une conversation qui vous a marqué.
3 choses faites ce mois-ci
On peut mélanger créations, loisirs et travail.
La chanson de ce mois
Choisissez le morceau qui représente le mieux vos émotions du mois.
Rien que cela diminue le risque de se dire plus tard que « tout se ressemblait ».
Pour conclure
Le fait que quelques mois soient passés en un éclair ne veut pas dire qu'il n'en reste rien.
Ces mois :
- Étaient riches en contenu
- Occupaient mes pensées chaque jour
- Étaient traités comme un seul gros dossier
- Ont été transformés en notes et en articles
- Sont mémorisés comme une structure de causes et d'effets
Le temps a donc semblé court, et le contenu est resté dense.
En une phrase, c'était :
Une période traversée à toute vitesse, mais dont j'ai structuré et conservé toutes les étapes
