Agora consigo encerrar um dia ou uma conversa, não só um pensamento
A capacidade de dar algo como "resolvido" não ficou só na minha cabeça.
No trabalho, numa conversa, no fim do dia, agora eu consigo cortar com um:
Por hoje é isso. Deu o horário de ir embora. O resto fica para amanhã. Então tá, estou indo.
Antes era diferente. Estes sentimentos faziam com que eu adiasse o fim com facilidade:
- Ainda dá para conversar mais um pouco
- Ainda dá para adiantar mais um pouco
- Parar no meio seria falta de educação
- A outra pessoa ainda está ali
- Quero ficar totalmente satisfeito antes de terminar
Agora eu consigo emitir, por conta própria, a condição de "acabou".
O "cara que vai embora na hora" muda até o clima do escritório
Mesmo no meio de um papo, quando dá o horário, ele diz:
Ah, então tá, estou indo.
e vai embora.
Para quem vê de fora, é meio engraçado.
Mas isso não é só um personagem.
Todo dia, ele mostra ao escritório um exemplo real de que:
Não acontece nada se você sair na hora.
Quando a primeira pessoa vai embora, fica mais fácil para os outros também.
- Aquela pessoa também foi embora
- Ninguém levou bronca
- O trabalho não desandou
- Então eu também posso ir
Essa tranquilidade se espalha.
O resultado é que o pessoal ao redor também passa a sair na hora.
Não precisa de uma reunião de grandes reformas: dá para mudar uma norma com o comportamento.
Ele deixou de ser
o personagem que sai na hora
e passou a ser
alguém que mostra todo dia que ir embora é seguro
Agir rápido vem de ligar a decisão ao encerramento
Quando percebi que havia algo estranho com a minha saúde, fiz o seguinte:
Pode ser que algo esteja errado → ir ao clínico geral no mesmo dia → medir os valores → entregar os resultados ao médico → confirmar se é urgente → depois passar para um acompanhamento periódico
Não carreguei a preocupação por dias.
E também não ignorei o sinal de alerta nem encerrei o assunto com um "deve ser impressão minha".
Perceber o sinal. Passar para um especialista, se for preciso. Conferir o resultado. Se não for urgente, deixar só em observação.
Esse fluxo é bem sensato.
Agir na hora não é o mesmo que agir por desespero
Quando alguém age rápido, pode parecer que está correndo de nervoso.
Mas são duas coisas diferentes.
Agir por desespero
- Agir só para fazer a ansiedade passar
- Decidir sem informação suficiente
- Pular de uma ação para outra
- Não ter nenhuma condição de parada
- Ignorar o desgaste do corpo
Processar rápido
- Perceber que algo está errado
- Escolher onde conferir
- Agir uma vez
- Observar o resultado
- Decidir se continua ou para
O que eu busco é o segundo.
Detectar → Agir → Observar → Recolher o resultado → Encerrar ou mudar de rumo
Um ciclo curto assim.
Fiz a mesma coisa num caso de assédio no trabalho
Diante de um problema no trabalho, eu
- não ignorei a sensação de que algo estava errado
- registrei tudo o que aconteceu
- classifiquei falas e atitudes
- organizei como uma estrutura, e não como simpatias ou antipatias pessoais
- reuni tudo numa lista impressionante
- levei ao canal oficial de denúncias
- e consegui um resultado: uma transferência de setor
Não foi gritar de volta no calor da raiva, nem simplesmente aguentar calado.
Usei minha própria
- capacidade de enxergar estruturas
- capacidade de colocar as coisas por escrito
- capacidade de transformar muita informação numa lista clara
- capacidade de escolher a quem levar
para me proteger.
As habilidades que eu usava para resolver problemas do trabalho, consegui direcionar para a minha própria defesa.
Foi sofrido, mas a parte de ir resolvendo foi divertida
Na época, eu estava bem mal.
Nada ia bem, nem na vida pessoal nem no trabalho.
Minha atitude piorou.
Eu vivia irritado.
Me desgastei tanto que achei que ia ficar careca.
Mesmo assim, olhando para trás, esta parte foi interessante:
Enxergar a estrutura podre → juntar provas → colocar por escrito de um jeito que ninguém consiga escapar → mandar pelo canal oficial → conseguir o resultado
Isso não quer dizer que o ambiente era bom.
É melhor não misturar o sofrimento com a diversão.
- O ambiente era péssimo
- Eu realmente me desgastei
- Minha própria atitude ficou áspera
- No meio disso, usei minha capacidade de resolver problemas
- A parte em que consegui um resultado foi divertida
Tudo isso é verdade ao mesmo tempo.
Só o corpo fecha mais tarde que a cabeça
Pensamentos, trabalho e conversas são fáceis de encerrar.
Já o corpo não necessariamente para no momento em que eu digo:
Por hoje é isso.
A empolgação. O coração acelerado. O cansaço. Os olhos cansados. A vontade de estímulos fortes.
Tudo isso fica um pouco mais.
Por isso é preciso um tempo assim:
A cabeça já fechou a loja O corpo ainda está arrumando
Se eu começo de novo uma grande "reunião da vida" comigo mesmo nessa hora, a próxima tarefa entra antes de o corpo fechar.
Por isso o desafio daqui para a frente é tratar separadamente:
- O encerramento da mente
- O encerramento do trabalho
- O encerramento da conversa
- O encerramento do corpo
Resumindo
O que cresceu nestes últimos meses não foi só a velocidade de processamento.
A capacidade de definir eu mesmo as condições de término e fechar a ação e a observação como um único ciclo
E essa capacidade se espalhou para
- ficar remoendo as coisas
- o trabalho
- sair na hora
- o cuidado com a saúde
- lidar com o assédio
- encerrar o dia
Eu ajo rápido não só porque começo rápido.
É porque também aprendi a terminar mais rápido.
