Nas redes sociais, a gente vê muito opiniões assim:
Abrir o coração demais pros colegas de trabalho não traz nada de bom
Colega de trabalho não é amigo
Com o pessoal da empresa, é melhor não falar o que você pensa de verdade
No trabalho não existe aliado
De fato, isso está certo em parte.
No ambiente de trabalho existem interesses em jogo.
Avaliação, promoção, transferência, panelinhas, a proximidade com o chefe, fofoca, empurrar tarefa pros outros, jogar a culpa em alguém.
Com tudo isso rolando, abrir o jogo com qualquer um, como você faria com os amigos da escola, é perigoso.
Tem gente que já passou por coisas como:
- O que contou foi espalhado por aí
- Foi usado como ponto fraco contra ela
- Os desabafos chegaram aos ouvidos do chefe
- Espalharam que ela pensava em trocar de emprego
- Virou motivo pra alguém se achar superior
- Foi pedir conselho e levou um sermão
- Chegou perto demais de alguém e acabou esgotada
Se isso aconteceu com você, é natural sentir que "melhor não abrir o coração pra gente do trabalho".
Mas, se você generaliza isso e chega a
Todo mundo no trabalho é inimigo
No trabalho não precisa de amigo
Não se deve abrir o coração pra ninguém
aí você pendeu demais pro outro lado.
"Todos são inimigos" parece seguro, mas também corta quem poderia virar um grande amigo
Quanto mais alguém se machucou nas relações de trabalho, mais vontade tem de se fechar por completo.
Como defesa, dá pra entender.
Só que ter alguém de confiança no trabalho vale muito.
- A carga emocional de ir ao escritório diminui
- Você tem com quem conversar quando está em apuros
- Dá pra enxergar o clima do trabalho com mais distância
- As informações chegam com mais facilidade
- Você pode desabafar com segurança
- É mais difícil ficar isolado
- Fica mais fácil se manter firme mesmo em situações injustas
Tratar todo mundo como inimigo afasta as pessoas perigosas, mas às vezes também corta quem é realmente confiável, quem poderia ficar na sua vida por muito tempo, quem poderia virar um grande amigo.
Isso é um desperdício.
A resposta certa para as relações no trabalho não é
abrir o coração pra todo mundo
e também não é
se fechar tratando todo mundo como inimigo.
O certo é
escolher a distância de acordo com cada pessoa.
Não é "não abra o coração", e sim decidir "pra quem e até onde"
O importante não é escolher entre abrir ou fechar.
As relações têm etapas.
Por exemplo, dá pra dividir assim:
| Distância | Como é o contato |
|---|---|
| Só assuntos de trabalho | Comunicados necessários, cumprimentos, conversa mínima |
| Conversa leve | O tempo, o almoço, hobbies, algo que viu recentemente |
| Dá pra pedir conselho | Dificuldades do trabalho, preocupações leves |
| Dá pra falar um pouco do que pensa de verdade | Visão sobre o trabalho, futuro, insatisfações, alguns pontos fracos |
| De confiança | Dá pra conversar com tranquilidade, de forma contínua |
| Possível grande amigo | Uma relação que dura muito além dos interesses |
Não precisa transformar todo mundo em possível grande amigo.
Por outro lado, também não precisa deixar todo mundo travado em "só assuntos de trabalho".
Basta ir ajustando a distância aos poucos, de olho na reação de cada pessoa.
Isso não é frieza.
É só um controle de acesso normal pra proteger as informações do seu coração.
A confiança não precisa ser dada de uma vez: pode ser liberada por etapas
As relações no trabalho se parecem com o controle de permissões de um jogo ou de um sistema.
Não precisa entregar permissão de administrador pra todo mundo logo de cara.
No começo, permissão de convidado já basta.
A partir daí, vai liberando aos poucos:
- Permissão de convidado
- Usuário comum
- Usuário confiável
- Permissão de administrador
Nas relações entre pessoas é igual.
No começo, você só passa informações de baixo risco.
Por exemplo:
- Ando lendo esse mangá ultimamente
- Aquele restaurante era bom
- Essa tarefa é meio complicada, né
- Ando um pouco cansado ultimamente
- Estou meio na dúvida sobre como tocar esse trabalho
Esse nível já está bom.
Aí você observa a reação da pessoa:
- Se ela faz piada
- Se ela nega
- Se ela se acha superior
- Se ela sai espalhando
- Se ela usa como ponto fraco
- Se ela recebe numa boa
- Se ela guarda segredo
- Se ela respeita os seus limites
É isso que você observa.
Quem não consegue lidar com segurança nem com uma informação leve não precisa receber um desabafo pesado.
Como são as pessoas com quem não vale abrir o coração
As pessoas com quem é melhor não se abrir muito no trabalho têm características.
- Fofocam muito
- Contam segredos dos outros com frequência
- Quando você pede conselho, se acham superiores
- Usam seus pontos fracos como material pra te avaliar
- Já começam negando
- Distorcem o que você diz
- Impõem o "o normal é..."
- Pisam nos seus limites
- Não cumprem o que prometem
- Levam o que você fala na brincadeira
- Mudam de atitude conforme a pessoa
- Não têm vontade de ouvir
Você não precisa se forçar a abrir o coração pra gente assim.
Pode até tentar se comunicar de forma assertiva, ou seja, dizendo o que pensa com firmeza e respeito.
Só que assertividade não é mágica.
Se a outra pessoa não quer ouvir, por mais educado que você seja, existe um limite.
Quando algo te incomoda, você não precisa jogar tudo de volta pra si mesmo, pensando
será que expliquei mal
será que me esforcei pouco
será que sou ruim de comunicação
Se a outra pessoa não te respeita, isso também é problema dela.
Como são as pessoas de confiança
Por outro lado, as pessoas com quem você pode ir se abrindo aos poucos também têm características.
- Não começam negando
- Não saem espalhando
- Não tratam os segredos dos outros de qualquer jeito
- Não usam seus pontos fracos contra você
- Respeitam seus limites
- Depois de conversar com elas, você dificilmente fica com o astral pesado
- Ajudam de forma concreta quando você está em apuros
- Não mudam de atitude de repente quando os interesses se desencontram
- Mantêm uma atitude estável por muito tempo
- Não é só você que fala: elas também vão se abrindo aos poucos
- Rola conversa de verdade, e não disputa de quem é superior
Com gente assim, pode ir se aproximando aos poucos.
Não precisa jogar logo de cara um assunto profundo.
Vá se abrindo devagar, vendo se é uma relação que dura.
Isso já é suficiente.
"Não ser próximo" e "tratar como inimigo" são coisas diferentes
Essa parte é bem importante.
Com quem você não se dá bem ou em quem não confia:
Não conversar sobre coisas profundas
Não entregar seus pontos fracos
Ficar só nos assuntos de trabalho
Reduzir o papo furado
Não esperar nada
Isso não é hostilidade.
É só ajuste de distância.
Não precisa brigar.
Não precisa atacar.
Também não precisa ignorar.
No mínimo:
- Cumprimentar
- Falar de trabalho
- Dar as respostas necessárias
- Não atacar
- Não ser mal-educado
Isso já basta.
Você não precisa ser legal com todo mundo.
Também não precisa virar amigo de todo mundo.
E não precisa se abrir profundamente com todo mundo.
Pode escolher a distância de acordo com cada pessoa.
O que importa nas relações no trabalho não é "se fechar por completo", e sim ter limites
Quando as relações no trabalho te machucam, dá vontade de se fechar por completo.
Mas se fechar é seguro e, ao mesmo tempo, aumenta o risco de isolamento.
Já se abrir por completo facilita a intimidade, mas traz o risco de dar informação demais a gente perigosa.
Por isso, o que se precisa não é se fechar nem se abrir por completo, e sim ter limites.
Ter limites é você mesmo decidir
pra quem
até onde
o que contar
e com que distância se relacionar.
Isso não é frieza.
Pelo contrário, é uma habilidade pra se conectar com as pessoas sem deixar de se proteger.
"No trabalho não precisa de amigo" talvez signifique, na verdade, "não abra o coração pra gente perigosa"
Por trás da frase "no trabalho não precisa de amigo", na maioria das vezes há feridas do passado.
- Foi traído por alguém em quem confiava
- O que contou foi espalhado
- A sinceridade foi usada como ponto fraco
- Eram próximos, mas os interesses acabaram com a relação
- Errou na distância e ficou esgotado
Com essas experiências, é natural pensar "não vou mais abrir o coração pra ninguém no trabalho".
Só que o que realmente deveria ser dito talvez seja
não abra o coração pra gente perigosa
e não
no trabalho não precisa de amigo.
Não precisa se abrir com quem não é confiável.
Mas também não precisa rejeitar quem é.
Resumo: colegas de trabalho não são todos inimigos, mas também não são todos aliados
Os colegas de trabalho não são todos inimigos.
Mas também não são todos aliados.
Separar isso é o que importa.
- Não se abra com quem sai espalhando
- Não se abra com quem se acha superior
- Não se abra com quem já começa negando
- Não espere nada de quem não cumpre o que promete
- Trate gente normal de forma normal
- Abra-se aos poucos com quem parece confiável
- Valorize como possível grande amigo quem é seguro há muito tempo
Pode ser assim.
Não é "dê-se bem com todo mundo".
Também não é "não abra o coração pra ninguém".
Escolha a distância de acordo com cada pessoa.
Em vez de dar a confiança de uma vez, libere por etapas.
Esse é o jeito realista de se proteger no trabalho sem deixar de se conectar com as pessoas.
