새 사람을 믿기 어려운 사람에게 — 신뢰는 한꺼번에 주지 않고 단계적으로 열어도 된다

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어른이 되면 새로운 사람을 믿기가 어려워질 때가 있습니다.

그게 꼭 나쁜 일은 아닙니다.

어쩌면 신뢰를 주는 방법을 더 신중하게 배운 것뿐일지도 모릅니다.

어릴 때는 같은 학교, 같은 반, 같은 동아리 같은 환경이 있었습니다.

매일 만났습니다.

얽힌 이해관계도 비교적 적었습니다.

시간을 들여 상대를 관찰할 수 있었습니다.

문제가 생겨도 관계를 회복할 기회가 있었습니다.

그래서 신뢰하기가 더 쉬웠습니다.

어른이 되면 일, 돈, 연애, 결혼, 가족, 시간, 경계선이 얽힙니다.

처음부터 믿지 못하는 것은 자연스러운 일입니다.

그렇다고 아무도 믿지 않아야 하는 것은 아닙니다.

신뢰는 단계적으로 열어도 됩니다.

처음에는 게스트 권한 정도면 충분합니다.

먼저 인사만 합니다.

그다음 가벼운 잡담을 합니다.

그다음 취미 이야기를 합니다.

그다음 가벼운 고민을 나눕니다.

그다음 약속을 지키는지 봅니다.

그다음 내 경계선을 존중하는지 봅니다.

그다음 어려운 일이 생겼을 때 어떤 태도를 보이는지 봅니다.

상대가 꾸준하고 안정적이라면 조금씩 마음을 열면 됩니다.

반대로 우위를 과시하거나, 남의 이야기를 퍼뜨리거나, 약점을 이용하거나, 경계선을 넘는다면 거기서 멈추면 됩니다.

이건 사람을 못 믿는 것이 아닙니다.

안전을 확인하는 과정입니다.

새로운 사람을 믿기 어렵다고 느낀다면, 처음부터 억지로 믿으려고 하지 않아도 됩니다.

조금씩 시험해 보면 됩니다.

신뢰는 0 아니면 100이 아닙니다.

10에서 20으로, 20에서 30으로 천천히 늘려 가도 됩니다.

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직장과 일상의 불편함을 구조화해 이해하기 쉬운 다음 행동으로 연결하는 글을 씁니다.

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