Pacar sedang tidak ada. Kamu tidak menelepon, mengirim pesan, atau meminta tolong. Tetapi mulut tetap mengucapkan namanya, berulang kali, dan entah kenapa terasa bahagia.
Mengapa nama orang tersayang bisa menyenangkan meski tidak ada yang menjawab? Mirip anak kecil memanggil “Mama! Mama!” atau anak kucing yang terus mengeong. Bedanya, anak kucing imajiner ini bisa senang tanpa ditanggapi siapa pun.
1. Memanggil tanpa tujuan memanggil
Biasanya kita menyebut nama seseorang agar dia menoleh. “Hei!” “Kenapa?” “Bantu, dong.” Ketika sendirian, percakapan itu tidak akan terjadi.
Mungkin nama pacar bekerja seperti lagu kesukaan yang terus terngiang: menyebutnya membuat kita teringat pada orang yang dicintai. Eksperimen pada 2006 menemukan bahwa menampilkan sebentar nama sosok yang memberi rasa aman dapat mengaktifkan tujuan psikologis terkait kedekatan dan pencarian dukungan.[1] Itu penelitian tentang melihat nama, bukan bukti langsung bahwa mengucapkannya berulang kali menghasilkan kebahagiaan.
2. Sama dengan anak yang memanggil mama?
Anak kecil bisa memanggil pengasuh untuk meminta perhatian, pertolongan, atau ketenangan. Orang dewasa juga mencari kehangatan dan rasa aman melalui pasangan.
Namun, anak biasanya ingin mendapat jawaban. Orang yang menggumamkan nama pacar mungkin sudah puas sendiri. Ini lebih mirip bersenandung daripada menekan bel pintu. Perumpamaan anak kucing hanya gambaran lucu, bukan penjelasan bahwa mekanisme psikologis manusia dan kucing identik.
3. Pelukan, elusan kepala, dan ciuman melibatkan dua orang
Menyebut nama sendirian merupakan pengalaman pribadi. Sentuhan melibatkan keinginan dan kenyamanan pasangan juga.
Dalam penelitian 2017, pasangan yang mengelus dan menerima elusan lembut pada lengan bawah sama-sama merasakan kenyamanan. Penerima elusan memberi nilai lebih tinggi dan mengalami penurunan detak jantung yang signifikan.[2] Ini bukan pengujian langsung elusan kepala.
Penelitian kecil tahun 2009 melibatkan 52 orang dewasa yang menikah atau tinggal bersama. Kelompok yang dianjurkan lebih sering berciuman selama enam minggu menunjukkan perbaikan stres yang dirasakan dan kepuasan hubungan dibanding kelompok kontrol.[3] Kasih sayang fisik bukan hadiah untuk satu pihak saja.
4. Apakah makin sering selalu lebih baik?
Mencintai pasangan tidak berarti ingin dipeluk ketika sedang bekerja atau mengantuk. Penelitian internasional tahun 2023 menemukan hubungan antara cinta yang dilaporkan dan frekuensi sentuhan penuh kasih. Dalam survei terperinci, rata-ratanya 1,08 ciuman dan 0,89 pelukan per jam kebersamaan.[4] Itu hasil pengamatan, bukan target hubungan.
Penelitian lain menghubungkan perasaan menerima kasih sayang berlebihan dengan stres dan kepuasan hubungan.[5] Yang penting ialah kedua pihak sama-sama nyaman saat itu.
5. Kelebihan gumaman saat sendiri
Pesan “aku kangen” mungkin memerlukan balasan. Memeluk seseorang juga melibatkan waktu dan ruang tubuhnya. Tetapi mengucapkan namanya saat sendirian dapat membuat kita senang tanpa menuntut apa pun.
Selama kebiasaan ini terasa baik dan tidak mengganggu keseharian, tak perlu buru-buru menyebutnya ketergantungan. Bila menimbulkan penderitaan atau gangguan, itu situasi yang berbeda.
6. Kesimpulan: pesta cinta kecil dengan satu tamu
Mengingat seseorang yang dicintai bisa terasa menyenangkan dan namanya mungkin menjadi pemicu perasaan itu. Penyebab pasti pengulangan nama masih perlu diteliti.
Sebut namanya. Senang. Sebut lagi. Senang lagi.
Pacar masih di luar rumah. Anak kucing di kepalamu sudah pulang.
