Beaucoup de gens ont l’impression qu’il devient plus difficile de se faire des amis à partir de l’université, puis dans la vie active.
Mais cela ne veut pas dire que votre personnalité s’est dégradée, que vous avez échoué en tant que personne ou qu’il n’existe plus de gens intéressants à rencontrer.
Dans bien des cas, c’est simplement que les occasions de rencontre ne se présentent plus automatiquement.
École, collège, lycée, université, clubs, petits boulots, collègues recrutés en même temps que vous.
Quand on est jeune, des gens sont placés autour de nous sans que nous ayons à faire quoi que ce soit pour que cela arrive.
Même tranche d’âge, même établissement, même emploi du temps, même club, même petit boulot.
Ce type d’environnement fonctionne comme un puissant « générateur automatique d’amitiés ».
Si l’on se faisait plus facilement des amis quand on était jeune, ce n’était donc pas uniquement grâce à nos aptitudes sociales. L’environnement faisait une grande partie du travail.
Une fois dans la vie active, ce système de rencontres automatiques disparaît.
On fait surtout l’aller-retour entre le domicile et le travail.
Les relations professionnelles comportent des intérêts, des rôles et des responsabilités.
Les jours de repos servent souvent à récupérer.
La vie des amis se réorganise avec le mariage, la parentalité, une mutation ou le travail.
Et les occasions d’intégrer naturellement un nouveau groupe deviennent moins nombreuses.
On peut alors avoir l’impression que ses amitiés disparaissent.
Mais cela ne signifie pas que l’on a perdu la capacité de se faire des amis.
Cela signifie simplement que l’on est passé de rencontres qui se produisent spontanément à des rencontres dont il faut créer les occasions.
Pour se faire des amis à l’âge adulte, l’important n’est pas d’essayer de trouver immédiatement un meilleur ami.
Au début, une personne que l’on peut simplement saluer suffit.
Puis quelqu’un avec qui échanger quelques mots.
Quelqu’un avec qui parler d’un loisir commun.
Quelqu’un que l’on revoit plusieurs fois au même endroit.
Quelqu’un avec qui l’on se sent un peu plus en confiance.
Quelqu’un qui tient ses promesses.
Quelqu’un qui respecte nos limites.
Une relation peut se développer progressivement de cette manière.
La confiance n’a pas besoin d’être accordée en bloc. Elle peut se débloquer étape par étape.
Il n’est pas nécessaire de donner des droits d’administrateur dès le départ.
Un accès invité suffit au début.
Après l’université, se faire des amis devient plus difficile si l’on reste entièrement passif.
Mais les possibilités augmentent lorsque l’on crée volontairement des occasions de rencontrer des gens.
Communautés autour d’un loisir, sport, groupes d’étude, réseaux sociaux, jeux en ligne, événements locaux, bénévolat, clubs pour adultes, applications de rencontre ou présentations par des amis : les possibilités existent.
Le problème n’est peut-être pas que vous êtes incapable de vous faire des amis. Il se peut simplement que vous n’ayez pas encore créé les occasions qui permettent à une amitié de naître.
À l’âge adulte, se faire des amis fonctionne moins bien si l’on applique exactement la même méthode que lorsqu’on était plus jeune.
Mais la possibilité n’a pas disparu.
Il ne s’agit pas d’attendre que les amitiés apparaissent toutes seules, mais de créer des occasions de rencontre, d’ajuster la distance avec les autres et de construire la confiance petit à petit.
