摘要：NotebookLM 現稱 Gemini Notebook。比較免費版、Google AI Pro、五小時更新、每週上限，以及學校與公司帳號的不同規則。
個人帳號的 Gemini Notebook AI 使用額度每五小時更新一次，但仍受每週上限限制。 免費版可以繼續使用；「每天固定50次對話」不應直接視為目前個人帳號的保證次數。請從右上角「設定」→「使用量」，或對話框下方的提示確認實際恢復時間。
免費、Plus、Pro、Ultra 差在哪裡？
| 個人方案 | AI 使用額度 | 筆記本數 | 每本資料來源數 |
|---|---|---|---|
| 免費 Standard | 標準額度 | 100 | 50 |
| Google AI Plus | 標準的2倍 | 200 | 100 |
| Google AI Pro | 標準的4倍 | 500 | 300 |
| Google AI Ultra | 依訂閱為 Pro 的5倍或20倍 | 500 | 500或600 |
這些倍率代表 AI 運算用量，並非保證可以產生固定倍數的影片或對話。筆記本和資料來源的數量也另有上限。
9月2日究竟改了什麼？
Google 在2026年8月28日公布新制度，並自9月2日起陸續推送給個人帳號的網頁與手機版本。問題難度、對話長度、參考資料數量和選用功能都會影響額度消耗。同樣按一次按鈕，製作影片摘要與詢問一句短問題的成本可能差很多。
官方說明也有落差。英文個人方案比較頁已移除每日對話和音訊摘要的固定次數，僅指出仍適用每日配額的方案會在24小時後重設；日文頁面仍列出免費對話每天50次、音訊摘要每天3次。Workspace 與教育帳號的說明則另外列出不同授權的每日配額。
若要判斷個人帳號目前的 AI 額度，應以專門的使用量說明及有明確日期的公告為主；工作或學校帳號則核對自己的授權。這些說明頁沒有一致顯示修訂日期，因此不以語言版本猜測哪一份最新。
過了五小時還不能使用？
先查看是否碰到每週上限。Google 沒有公布適用所有人的午夜重設時刻或固定星期幾更新。使用量頁面可查看週額度，對話框下方則會顯示個別帳號的恢復時間。
網頁版 Studio 提供 Generate later（稍後產生），可在額度耗盡時先安排影片摘要或簡報，待資源恢復後再處理。完成可能要等幾個小時，開啟通知即可收到完成提醒。目前僅網頁版支援。
結論
免費版仍然可用。個人帳號請以每五小時更新與每週上限判斷；公司和學校帳號另查授權表。最準確的下一次恢復時間，就在自己的使用量畫面。
官方資料（2026年10月17日查核）
- S1: Google Help — Manage your Gemini Notebook usage limits (checked 2026-10-17)
- S2: Google Help — Learn about Gemini Notebook’s plans, English version (checked 2026-10-17)
- S3: Google Help — Gemini Notebook plans, Japanese version (checked 2026-10-17)
- S4: Google Help — Using Gemini Notebook with a work or school account (checked 2026-10-17)
- S5: Google Blog — More compute flexibility in Gemini Notebook (published 2026-08-28)
- S6: Google Blog — NotebookLM renamed Gemini Notebook (published 2026-07-16)
