傍晚的稻田，特別療癒。
白天的暑氣慢慢退去。天空開闊。有風吹過。聞得到稻子的味道。耳邊是蟲鳴。還有日落前柔和的光線。
看點不少，卻沒什麼來自人的壓迫感。
這一點其實很重要。
市區裡有噪音、廣告、車子、人群、店家、紅綠燈、招牌、手機，還有數不清的選擇。光是走在路上，大腦要處理的資訊就變多了。
稻田間的小路就單純多了。
天空。
風。
稻子。
水圳。
蟲鳴。
晚霞。
遠處的人影。
有這些就夠了。
大腦自己就安靜下來了。
像今天這樣：上午上班、參加培訓，被各種人際雜訊包圍；下午請了特休，睡一覺；傍晚再去稻田邊走走。這套流程相當有效。
上午工作。
下午撤退。
午睡充電。
傍晚在稻田裡把反覆糾結的念頭放掉。
這個順序剛剛好。
反覆琢磨同一件煩心事，也就是「反芻思考」，坐在桌前想停有時怎麼也停不下來。
可是一旦動起來、看得更遠、吹到風，腦中的念頭就沒那麼密了。
邊走邊想，思緒會流動。
坐著想，只會在原地打轉。
稻田小路，也是把反覆糾結的事徹底消化掉的地方。
大叔、大嬸、外國年輕人、來散步的人。傍晚的稻田，意外地有不少人。
每個人都是來「充電」的。
不像健身房那樣得鼓起幹勁。
不像咖啡廳那樣得花錢。
也沒有市區那種人擠人的壓迫感。
傍晚的稻田，是社區裡一處免費的恢復空間。
