Reisfelder am Abend erholen erstaunlich gut.
Die Mittagshitze lässt nach. Der Himmel ist weit. Ein Wind weht. Es riecht nach Reis. Insekten zirpen. Und kurz vor Sonnenuntergang liegt dieses weiche Licht über allem.
Es gibt viel wahrzunehmen, aber kaum Druck durch andere Menschen.
Das ist wichtiger, als es klingt.
In der Stadt gibt es Lärm, Werbung, Autos, Menschen, Geschäfte, Ampeln, Schilder, das Smartphone und viel zu viele Optionen. Schon beim Gehen hat das Gehirn mehr zu verarbeiten.
Der Weg durch die Reisfelder dagegen ist schlicht.
Himmel.
Wind.
Reis.
Bewässerungsgräben.
Insekten.
Abendrot.
Eine Gestalt in der Ferne.
Mehr braucht es nicht.
Der Kopf wird von selbst ruhig.
So wie heute: vormittags Arbeit und eine Schulung, also eine Ladung Menschenlärm; nachmittags ein bezahlter Urlaubstag samt Mittagsschlaf; abends ein Spaziergang durch die Reisfelder. Diese Abfolge wirkt richtig gut.
Vormittags: Arbeit.
Nachmittags: Abgang.
Mittagsschlaf: Erholung.
Abends: das Grübeln in den Reisfeldern davonfließen lassen.
Diese Reihenfolge stimmt.
Grübeln, also dasselbe Problem immer wieder durchzukauen, hört am Schreibtisch manchmal nicht auf, egal wie sehr man es versucht.
Doch wenn man sich bewegt, den Blick weitet und den Wind spürt, werden die Gedanken weniger dicht.
Beim Gehen fließen die Gedanken.
Im Sitzen drehen sie sich im Kreis.
Der Weg durch die Reisfelder ist auch ein Ort, um das Grübeln abzuschließen.
Ältere Männer und Frauen, junge Leute aus dem Ausland, Spaziergänger. Abends sind in den Reisfeldern überraschend viele Menschen unterwegs.
Jeder ist gekommen, um sich von etwas zu erholen.
Man braucht nicht den Elan, den ein Fitnessstudio verlangt.
Es kostet nicht so viel wie ein Café.
Und es gibt nicht den Menschendruck der Stadt.
Ein Reisfeld am Abend ist ein kostenloser Erholungsort, der in der Nachbarschaft einfach schon da ist.
