日本全国调查给出的答案是：没有。20～24岁未婚者中，有恋人或未婚夫/妻的男性占23.3%，女性占30.7%
到了23岁，很容易产生一种错觉：身边的人好像全在谈恋爱。
街上看到情侣，社交平台上看到纪念日和旅行照片，朋友聊天也会说起对象。
于是脑子里冒出一句：
“23岁的人是不是基本都有对象了？”
不是。
日本最新全国调查没有单独公布“23岁”这一岁的数据，但公布了包含23岁的20～24岁未婚人群数据。2025年，有异性恋人或未婚夫/妻的比例为男性23.3%、女性30.7%。[1]
也就是说，“现在有对象”并不是多数。
情侣两个人一起出现，本来就更显眼。单身的人一个人走在街上，头顶又不会显示“目前单身”。
现实世界的界面设计有点坑。
1. 没有只统计23岁的全国数据，所以看20～24岁
日本国立社会保障和人口问题研究所把年轻未婚者分为18～19岁、20～24岁、25～29岁、30～34岁等年龄组。[1]
因此，讨论23岁时，最接近的全国数据就是20～24岁。
2025年，20～24岁未婚者中：
- 男性：有恋人或未婚夫/妻 23.3%
- 女性：有恋人或未婚夫/妻 30.7%
所以“女生基本都有男朋友”“到了这个年纪大家都在谈恋爱”并不符合全国数据。
2. “现在单身”和“从来没谈过”完全不是一回事
同一项调查还问了过去是否和异性以恋人关系交往过。
20～24岁未婚者中，曾有过异性恋爱经历的比例为：
- 男性58.8%
- 女性60.0%[1]
现在有恋人或未婚夫/妻的只有约两三成，但过去谈过恋爱的有约六成。
所以很常见的一种状态其实是：
以前谈过，现在单身。
可能学生时代谈过，毕业后分手；可能就业、搬家后结束；也可能只是普通地不合适然后分开。
“当前状态”不是完整恋爱履历。
3. 没对象的人都想找对象吗？
也不是。
调查对“没有异性朋友、恋人或未婚夫/妻”的人继续询问是否希望和异性交往。[1]
在全部20～24岁未婚者中：
男性
- 没有上述交往对象：70.6%
- 没有对象＋希望交往：28.7%
- 没有对象＋并不特别希望交往：36.0%
女性
- 没有上述交往对象：63.6%
- 没有对象＋希望交往：24.7%
- 没有对象＋并不特别希望交往：33.8%
所以：
单身 ≠ 正在找对象。
但同样：
单身 ≠ 对恋爱没兴趣。
两种人都很多。
遗憾的是，人类还没有普及“恋爱意愿：开/关”的状态灯。
4. “以后想结婚”和“现在就想结婚”是两回事
2025年，20～24岁未婚者中回答“将来打算结婚”的比例为：
- 男性79.7%
- 女性81.0%[1]
接近八成。
但这不是“现在立刻想结婚”。
官方摘要还提到，在24岁以下人群中，“现在想先享受兴趣爱好和娱乐”作为保持未婚的理由，比上一轮调查略有增加。[1]
所以一个人完全可以同时这样想：
以后可能想结婚。
有合适对象也不错。
但现在不着急。
而且这周工作已经把我榨干了。
长期计划和今天剩多少体力，是两个变量。
5. 23岁如果刚工作，光上班就能吃掉一周
在日本，大学毕业后直接就业的人，22～23岁往往正处在职场起步阶段。
新公司、新同事、新工作、新通勤、新规则。
有些人不是“拒绝恋爱”，只是工作先把电量用完了。
周一到周五掉电，周六充电，周日傍晚开始收到“明天又上班”的精神弹窗。
这时候让人“积极寻找爱情”，可能还不如先让他和床修复关系。
所以，仅凭“23岁没有对象”无法判断一个人是否受欢迎、是否想恋爱、是否想结婚。
6. 真正难的是怎么问
统计能告诉你：单身的人很多。
但统计不能告诉你眼前这个人是不是单身。
如果一上来就是：
“你有对象吗？”
“没有。”
“那你想找吗？”
“想结婚吗？”
很快就会从聊天变成恋爱版面试。
如果话题自然聊到恋爱，一句“你现在有在交往的人吗？”通常就够了。
对方不想展开，就不要继续追问。
也不要把“没有对象”自动翻译成“欢迎报名”。
7. 23岁单身不等于落后
最新日本全国数据里，20～24岁未婚者中，现在有异性恋人或未婚夫/妻的比例只有男性23.3%、女性30.7%。[1]
但过去有过异性恋爱经历的比例男女都约六成。
所以同一个年龄段里同时存在：
- 正在恋爱
- 以前谈过，现在单身
- 没谈过，但想谈
- 没谈过，现在也不特别想谈
- 以后想结婚，但现在不急
- 光适应工作就已经很忙
23岁并不是所有人都在同一条跑道上。
更像是大家各自打开了不同的游戏。
8. 结论
最短答案：
2025年日本20～24岁未婚者中，有异性恋人或未婚夫/妻的比例为男性23.3%、女性30.7%。
同时：
曾有异性恋爱经历的比例为男性58.8%、女性60.0%。
所以“现在没有”和“从来没有”不是一回事。
单身者里也既有想恋爱的，也有暂时不想的。
约八成人表示将来打算结婚，但“将来”并不等于“23岁现在马上”。
23岁有对象，很正常。
没有，也很正常。
刚工作的话，“上班好累”也同样正常。
数据说明
- 没有23岁单独统计，本文采用20～24岁年龄组。
- 对象为未婚者。
- 主要交往问题以异性交往为主，不能代表所有形式的恋爱关系。
- 调查于2025年6月实施，结果于2026年9月11日公布。
参考资料
https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/JNFS17gaiyo.pdf
https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/db_17/db_17GaiyoBaseData.html
参考资料（2条）
- 日本国立社会保障和人口问题研究所《第17次出生动向基本调查 结果概要》
- 第17次出生动向基本调查图表数据
