Jika takut menghadapi rekan kerja yang menekan, gunakan hari pertama untuk mengamati kenyataan dan jangan habiskan malam membayangkan konflik.
Belum mulai kerja, pikiran sudah menulis adegan resign
Besok hari pertama di tempat kerja baru. Yang membuat cemas mungkin bukan tugasnya, melainkan orang-orangnya. Bagaimana jika ada yang mengintimidasi? Bagaimana jika setiap jawaban dianggap salah? Orangnya belum ditemui, tetapi kisah pertengkaran sampai resign sudah selesai diputar di kepala.
Coba pikirkan: “Nanti kalau sudah waktunya, datang saja dan lihat keadaan sebenarnya.” Ini bukan menyerah. Ini memilih fakta dibanding tebakan.
Hari pertama untuk mencari informasi
Sapa orang, kenali alur kerja, bertanyalah jika bingung, dan amati cara orang berkomunikasi. Kamu tidak perlu disukai seluruh kantor sebelum makan siang.
Analisis terhadap 256 penelitian tentang karyawan baru menemukan kaitan antara penyesuaian diri, perasaan diterima, pemahaman peran, dan dukungan sekitar. Bukan berarti harus langsung berteman dengan semua orang. Hubungan terbentuk melalui interaksi nyata. [1]
Ini episode perkenalan tokoh, bukan episode terakhir.
Hadapi orang yang menekan dengan respons kecil
Nada tegas belum tentu berarti perlakuan buruk. Kalau instruksinya wajar, “Oh, begitu ya” cukup.
Tetapi memahami instruksi tidak sama dengan menyetujui semuanya. Coba “Saya cek dulu”, “Saya pikirkan dulu”, atau “Apa patokannya?”. Kalimat singkat memberi ruang untuk menilai.
Jika penghinaan atau pelimpahan kesalahan yang tidak adil terus berulang, catat kejadian konkret dan minta pendapat orang tepercaya. Penelitian jangka panjang tentang perilaku tidak sopan di tempat kerja menemukan bahwa konfrontasi saja tidak andal mencegah pengulangan. [2]
Rapat darurat tengah malam boleh dibubarkan
Eksperimen pembatasan tidur menunjukkan peningkatan kecemasan, meski bukan berarti semua kekhawatiran malam disebabkan kurang tidur. [3] Setelah persiapan selesai, tidurlah. Informasi baru akan muncul besok.
Target hari pertama: hadir, amati, belajar sedikit, lalu pulang. Rapat dengan rekan kerja imajiner resmi ditutup.
Rujukan penelitian
- Meta-analisis adaptasi karyawan baru doi.org
- Studi longitudinal ketidaksopanan di tempat kerja pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Eksperimen kurang tidur dan kecemasan pmc.ncbi.nlm.nih.gov
