Quand on n'a pas d'amis, on peut vite se demander : « Est-ce que j'ai un problème de personnalité ? »
Mais ne pas avoir d'amis ne signifie pas forcément que quelque chose ne va pas dans notre caractère.
Le problème peut venir du manque d'occasions de rencontrer des gens.
Il peut venir d'un cadre de vie trop restreint ou trop répétitif.
Il peut venir de la fatigue.
Ou bien des blessures laissées par d'anciennes relations peuvent simplement nous avoir poussés à nous refermer.
À l'âge adulte, les occasions naturelles de se faire des amis deviennent moins nombreuses.
Si la vie se résume aux trajets entre le travail et la maison, il est difficile de voir apparaître de nouvelles amitiés.
Si l'on passe ses week-ends à dormir parce qu'on est épuisé, il se crée peu de nouveaux points de contact.
Et si l'on ne fréquente pas de lieux liés à ses loisirs, il est aussi plus difficile de rencontrer des personnes avec qui l'on partage des centres d'intérêt.
Ainsi, ne pas avoir d'amis ne veut peut-être pas dire que notre personnalité est mauvaise. Cela peut simplement signifier que nous ne sommes pas, pour l'instant, dans un environnement où les amitiés peuvent se former facilement.
Bien sûr, il existe aussi des choses que l'on peut ajuster de son côté.
Dire bonjour.
Échanger quelques mots.
Ne pas seulement attendre d'être invité et, de temps en temps, prendre soi-même l'initiative.
Revenir plusieurs fois au même endroit.
Mais rien de tout cela ne signifie que « le problème, c'est vous ».
Se faire des amis ne dépend pas seulement de la personnalité : les occasions de rencontre, le temps, l'énergie, le cadre de vie et les expériences passées comptent aussi.
Avant de vous reprocher de ne pas avoir d'amis, demandez-vous si votre vie comporte réellement des chemins par lesquels une amitié peut naître.
Créer davantage d'occasions de rencontre est plus réaliste que d'accuser sa propre personnalité.
