Resumo: "Chumori + prato de carne" para segurar o arroz, "Mega" para ter mais carne e ficar bem satisfeito
Você quer pedir o "Torotto 3-Cheese Gyudon" da Sukiya (rede japonesa de tigelas de arroz com carne bovina), o famoso "Chi-gyu" entre os fãs.
Só que tem dia que é assim:
Não preciso de tanto arroz.
Mas quero muita carne e muito queijo.
Aí bate a dúvida: vou de Chumori (tamanho médio-grande), peço um prato de carne à parte ou vou direto no Mega?
Já adianto a resposta.
| O que você mais quer | Pedido recomendado |
|---|---|
| Não aumentar o arroz | Cheese Gyudon Chumori |
| Segurar o arroz e ganhar mais carne | Cheese Gyudon Chumori + Gyuzara (prato de carne) normal |
| Quantidade de carne, saciedade e proteína por iene | Cheese Gyudon Mega |
| Fugir quase totalmente do arroz | Cheese Gyudon Light, carne grande |
Ou seja, se você não quer mais arroz, Chumori + prato de carne.
Já se você aceita gastar até 1,240 ienes, tudo bem comer um pouco mais de arroz e a ideia é mandar ver na carne e no queijo, Mega.
Primeiro, os preços
No cardápio oficial da Sukiya, o "Torotto 3-Cheese Gyudon" custa:
| Tamanho | Preço |
|---|---|
| Mini | 600 ienes |
| Normal (Nami-mori) | 660 ienes |
| Chumori | 860 ienes |
| Grande (O-mori) | 860 ienes |
| Extra grande (Toku-mori) | 1,060 ienes |
| Mega | 1,240 ienes |
O ponto importante: Chumori e Grande custam o mesmo, 860 ienes.
Pelo nome, parece que o Grande compensa mais, mas se o seu objetivo não é mais arroz e sim mais carne, o Chumori é bem melhor.
Os preços do Gyuzara, o prato só com a carne, são estes:
| Gyuzara (só carne) | Preço |
|---|---|
| Mini | 300 ienes |
| Normal | 350 ienes |
| Chumori | 550 ienes |
| Dobro | 700 ienes |
| Triplo | 1,050 ienes |
| x4 | 1,400 ienes |
| x5 | 1,750 ienes |
Então Cheese Gyudon Chumori + Gyuzara normal fica assim:
860 ienes + 350 ienes = 1,210 ienes
O Cheese Gyudon Mega custa 1,240 ienes, ou seja, a diferença é de só 30 ienes.
É aí que a dúvida pega.
Pela tabela nutricional, o Mega é forte
Na tabela nutricional da Sukiya, o Cheese Gyudon em Chumori, Grande, Extra grande e Mega aparece assim:
| Pedido | Preço | Calorias | Proteína | Gordura | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Cheese Gyudon Chumori | 860 ienes | 928kcal | 37.8g | 46.7g | 89.5g |
| Cheese Gyudon Grande | 860 ienes | 1,084kcal | 39.6g | 44.0g | 133.1g |
| Cheese Gyudon Extra grande | 1,060 ienes | 1,276kcal | 49.0g | 58.9g | 137.9g |
| Cheese Gyudon Mega | 1,240 ienes | 1,541kcal | 62.0g | 79.6g | 144.6g |
Olhando a tabela, o Mega tem 62.0g de proteína.
Chegar a mais de 60g de proteína numa única refeição fora de casa é muita coisa.
E por 1,240 ienes.
Se a gente olhar de forma simples o "preço por grama de proteína", fica mais ou menos assim:
| Pedido | Preço | Proteína | Preço por 1g de proteína |
|---|---|---|---|
| Cheese Gyudon Chumori | 860 ienes | 37.8g | cerca de 22.8 ienes/g |
| Cheese Gyudon Extra grande | 1,060 ienes | 49.0g | cerca de 21.6 ienes/g |
| Cheese Gyudon Mega | 1,240 ienes | 62.0g | cerca de 20.0 ienes/g |
| Cheese Gyudon Chumori + Gyuzara normal | 1,210 ienes | 52.8g | cerca de 22.9 ienes/g |
Por esse critério, o Mega é o melhor.
Se você pensa "um pouco mais de arroz não tem problema, só quero carne e queijo", pode pedir o Mega.
Só que o Mega também vem com mais arroz
O Mega tem um ponto fraco.
Os carboidratos também sobem bastante.
O Cheese Gyudon Mega tem 144.6g de carboidratos.
Já o Cheese Gyudon Chumori com um Gyuzara normal dá, de forma aproximada, o seguinte:
| Pedido | Preço | Calorias | Proteína | Gordura | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Cheese Gyudon Chumori | 860 ienes | 928kcal | 37.8g | 46.7g | 89.5g |
| Gyuzara normal | 350 ienes | 297kcal | 15.0g | 22.0g | 9.9g |
| Total | 1,210 ienes | 1,225kcal | 52.8g | 68.7g | 99.4g |
Comparando com o Cheese Gyudon Mega:
| Comparação | Cheese Gyudon Chumori + Gyuzara normal | Cheese Gyudon Mega |
|---|---|---|
| Preço | 1,210 ienes | 1,240 ienes |
| Calorias | 1,225kcal | 1,541kcal |
| Proteína | 52.8g | 62.0g |
| Carboidratos | 99.4g | 144.6g |
O Mega custa só 30 ienes a mais que Chumori + Gyuzara normal e tem cerca de 9.2g a mais de proteína.
Só que também tem cerca de 45.2g a mais de carboidratos.
Como você encara isso é o que decide.
- Quero carne, saciedade e calorias → Mega
- Não quero mais arroz → Chumori + Gyuzara normal
- Não preciso de tanta comida → Chumori
É essa a divisão.
Por que o Chumori é discretamente ótimo
O Cheese Gyudon Chumori é melhor do que parece.
Custa os mesmos 860 ienes do Grande, mas tem bem menos carboidratos.
| Pedido | Preço | Proteína | Carboidratos |
|---|---|---|---|
| Cheese Gyudon Chumori | 860 ienes | 37.8g | 89.5g |
| Cheese Gyudon Grande | 860 ienes | 39.6g | 133.1g |
Passando para o Grande, a proteína sobe só 1.8g.
Mas os carboidratos sobem 43.6g.
Ou seja: se o que você quer é arroz, o Grande serve, mas se o que você quer é carne e queijo, o Chumori é mais certinho que o Grande.
Isso é bem importante.
Quem pensa "pouco arroz já está bom" e pede o Grande no automático acaba com uma tigela bem puxada para o arroz.
Então, qual é a melhor escolha?
1. Com orçamento de até 900 ienes: "Cheese Gyudon Chumori"
O melhor equilíbrio é o Cheese Gyudon Chumori.
O preço é 860 ienes.
Ele tem menos carboidratos que o Grande e 37.8g de proteína.
Como refeição comum, satisfaz bastante.
Se a ideia é "hoje quero um Chi-gyu mais leve, mas o normal não vai bastar", o Chumori resolve.
2. Menos arroz e mais carne: "Chumori + Gyuzara normal"
Se você não quer mais arroz, juntar um Gyuzara normal ao Cheese Gyudon Chumori é a solução mais limpa.
O preço é 1,210 ienes.
Fica 30 ienes mais barato que o Mega e com bem menos carboidratos.
Em compensação, a carne e a proteína ficam um pouco abaixo do Mega.
Se você quer mesmo respeitar a condição de "não aumentar o arroz", é o pedido que melhor combina.
3. Carne e saciedade: "Mega"
Mas, para ser sincero, como a comparação de preços mostra, o Mega por 1,240 ienes é muito bom.
Chumori + Gyuzara normal custa 1,210 ienes.
O Mega custa 1,240 ienes.
A diferença é de 30 ienes.
Por isso você ganha cerca de 9.2g a mais de proteína, então, só pelo custo-benefício, o Mega leva vantagem.
O arroz também aumenta, mas se você consegue conviver com isso, pode pedir o Mega.
Se hoje é dia de mandar ver na carne e no queijo, Mega.
É fácil de entender.
4. Para evitar bastante o arroz: "Cheese Gyudon Light, carne grande"
Existe ainda outro caminho: o Cheese Gyudon Light.
No cardápio oficial da Sukiya, o Cheese Gyudon Light usa tofu e legumes no lugar do arroz.
Os preços são:
| Cheese Gyudon Light | Preço |
|---|---|
| Carne mini | 740 ienes |
| Carne normal | 790 ienes |
| Carne grande | 940 ienes |
Se a ideia é "não quero arroz de jeito nenhum", o Light com carne grande é uma opção.
Só que não é bem a mesma vontade de comer um gyudon.
Se hoje você quer aquele gosto de comida de fast food do Chi-gyu, o Light pode não matar a vontade.
Conclusão final
A conclusão de acordo com o seu humor:
| Humor | Pedido |
|---|---|
| Deixar o Chi-gyu mais forte gastando pouco | Cheese Gyudon Chumori |
| Mais carne sem mais arroz | Cheese Gyudon Chumori + Gyuzara normal |
| Carne e queijo na faixa dos 1,200 ienes | Cheese Gyudon Mega |
| Fugir bastante do arroz | Cheese Gyudon Light, carne grande |
A resposta mais certinha é:
Se o mais importante é pouco arroz, Chumori + Gyuzara.
Se o mais importante é carne e saciedade, Mega.
E, na vida real, o que você provavelmente vai acabar pedindo é isto:
Hoje eu posso comer arroz. Estou com fome. Quero mandar ver na carne e no queijo.
Então, Mega e pronto.
O Mega vem com mais arroz, sim.
Mas por aquela carne, aquele queijo, aquelas calorias e aquela proteína na faixa dos 1,200 ienes, a satisfação como refeição fora de casa é muito boa.
Para a dúvida de "não preciso de muito arroz, mas quero muita carne", em teoria a resposta é Chumori + Gyuzara.
Mas na prática, o Mega também é uma resposta muito certa.
Referências (4)
- Cardápio oficial da Sukiya, preços do "Torotto 3-Cheese Gyudon" (consultado em: 2026-06-14)
- Cardápio oficial da Sukiya, preços do "Gyuzara" (consultado em: 2026-06-14)
- Cardápio oficial da Sukiya, preços do "Torotto 3-Cheese Gyudon Light" (consultado em: 2026-06-14)
- Tabela nutricional do cardápio da Sukiya em PDF (atualizada em: 2026-06-09)
Observação: os preços incluem impostos e são do cardápio para consumo no local. Disponibilidade e preços podem variar conforme a loja. Das 22h às 5h, pode ser cobrado um adicional noturno de 7%, dependendo da forma de pedido.
