Locale: de Description: Beim Indiaca kann ein Anfänger kraftvoll schmettern und trotzdem Annahmen verpassen, nach vorn stolpern oder den Federball in die falsche Richtung spielen. Entscheidend sind Fußarbeit, Treffpunkt und Handflächenwinkel.
„Schmettern kann ich richtig gut!“
Da hat jemand offenbar sämtliche Fähigkeitspunkte in den Angriff gesteckt. Sobald der Ball angenommen werden muss, kommen die Füße zu spät, der Arm wird bis zum Anschlag ausgestreckt und der Oberkörper kippt nach vorn. Trifft die Hand endlich, fliegt der Indiaca-Ball seitlich oder nach hinten. Die Mitspieler wollten einen Pass. Stattdessen bekommen sie eine Schnitzeljagd.
Hilfreich ist die Trennung von zwei Problemen: den Ball im Gleichgewicht erreichen und seine Richtung beim Kontakt kontrollieren.
1. Angriff und Annahme verlangen unterschiedliche Fähigkeiten
Beim Angriff kannst du deinen Schlag vorbereiten und entschlossen ausführen. Bei der Annahme bestimmt der Gegner Tempo und Flugrichtung. Deine Aufgabe ist es, daraus einen Ball zu machen, den jemand aus deinem Team weiterspielen kann.
Die Kraft eines Schmetterballs lässt sich nicht einfach auf die Annahme übertragen. Sonst wird aus dem ersten Kontakt ein Raketenstart. Die Mannschaft braucht einen spielbaren zweiten Kontakt und keine Expedition zur Hallenwand.
2. Die Knie sind gebeugt. Warum falle ich trotzdem nach vorn?
„Geh etwas in die Knie“, lautet der Rat. Doch die Knie sind längst gebeugt und die Füße kommen trotzdem nicht rechtzeitig an. Also greift der Arm immer weiter nach vorn, bis der Oberkörper das Gleichgewicht verliert.
Entscheidend sind die Vorbereitung vor dem gegnerischen Schlag, der erste Schritt und die Position zum Ball. Bleib locker in den Knien, ohne übertrieben tief zu hocken. Lies die Flugbahn früh, mach einen kurzen Schritt und triff den Ball dort, wo deine Füße dich noch tragen. Einen Ball, für den du stürzen müsstest, lässt du besser gehen. Für das Polieren des Hallenbodens mit dem Gesicht gibt es keinen Zusatzpunkt.
3. Endlich getroffen! Warum fliegt er jetzt überallhin?
Die Fußarbeit wird besser und plötzlich gelingt der Kontakt häufiger. Eigentlich eine schöne Erfolgsgeschichte. Nur fliegen selbst normale Annahmen weiterhin nach rechts, links oder hinten.
Achte auf die Ausrichtung der Handfläche, den Treffpunkt und die Größe der Armbewegung. Wer zu spät zum Ball kommt, hält die Hand oft schräg, ohne es zu merken.
Dann die Erkenntnis: „Ach so, meine Handfläche zeigte die ganze Zeit gerade nach vorn!“
Du wolltest den Ball nach oben spielen, deine Hand hielt aber offenbar ein Schild mit der Aufschrift „geradeaus“ hoch. Vielleicht hat der Ball die Anweisung einfach befolgt.
4. Die Handfläche an das Ziel anpassen
Übe zunächst mit langsam zugespielten Bällen. Die Handfläche zeigt nach oben oder leicht nach vorn oben, das Handgelenk bleibt möglichst stabil und die Schlagbewegung kurz. Für einen hohen Ball und einen gezielten Pass nach vorn können unterschiedliche Winkel sinnvoll sein. Den einen perfekten Winkel für jede Situation gibt es nicht.
Beginne mit sicherem Stand. Reduziere dann die Kraft und wiederhole ähnliche Zuspiele. Fliegt der Ball seitlich weg, kontrolliere Handfläche und Treffpunkt. Geht er nach hinten, prüfe zusätzlich Körperposition und Schlagzeitpunkt.
Das sind Hinweise zur Fehlersuche, keine eindeutigen Diagnosen. Verändere pro Versuch nur einen Faktor.
5. Wohin soll die Annahme gehen?
Dorthin, wo ein Mitspieler den nächsten Ball erreichen kann. Gibt es jemanden, der die zweite Ballberührung vorbereitet, spiele in dessen erreichbaren Bereich. Immer starr auf die Mitte am Netz zu zielen, berücksichtigt die Aufstellung nicht.
Die Regelübersicht des japanischen Indiaca-Verbands beschreibt vier Spieler pro Team auf dem Feld und normalerweise höchstens drei Ballkontakte bis zum Rückspiel. Geschlagen wird die gepolsterte Basis des Federballs mit der Hand. Bei Freizeitvarianten können Einzelheiten abweichen.
6. Angriff auf Maximalstufe, Annahme noch im Tutorial
Die Reihenfolge beim Lernen lautet: sicher erreichen, kontrolliert hochspielen, für den Mitspieler platzieren.
Ein starker Angriff bleibt eine Stärke. Er hilft aber wenig, wenn die Mannschaft nach jeder Annahme erst den Kompass herausholen muss.
Wer jetzt häufiger an den Ball kommt, hat den ersten Fortschritt bereits geschafft. Als Nächstes wird die Handfläche fein justiert. Annahme ist kein Kraftwettbewerb, sondern ein Lieferdienst. Entscheidend ist, dass die Sendung bei der richtigen Person ankommt.
Quellen (3)
- Japanischer Indiaca-Verband, Regeln: https://japan-indiaca.com/indiacarule/
- Anfängeranleitung zur Annahme: https://recinjya-labo.com/rec-indiaca-receive-beginner1/
- Internationale Indiaca-Regeln: https://www.indiaca-iia.com/wp-content/uploads/2017/10/OIR2018.pdf
