今日の言葉
今日の自分にかける言葉
毎日 1 つ、短い言葉を提案する。
- 寝る前の不安を落ち着かせる言葉
言葉で、自分を少しずつ立て直す。
コトダマは、自分にかけたい言葉を書き、声に出して読むためのアファメーション習慣化アプリです。朝に読む、夜に見返す、自分の声で録音してもう一度聞く。毎日少しだけ、自分を支える言葉を積み重ねられます。
無料で始められる If-Then プラン対応
iOS ストアで配信中
価値アファメ対応 朝夜リマインダーと録音再生
このアプリは何？
コトダマ (マイアファメ) は、自分にかけたい言葉を毎日少しずつ残せる自己肯定アプリです。アファメーションを始めたいが続かない人、自分を褒めるのが苦手な人、SNS の外で気持ちを整える場所が欲しい人向けです。
主に以下の場面で使えます。
- 落ち込んだ日に開いて読み返す
- 寝る前のリセットに 1 行だけ書く
- 目標や願いを短文に落とす習慣
- 日記より軽い気持ちの記録
- SNS から離れて自分の言葉に向き合う時間
01 安心して使える理由
- 完全無料で使える基本機能
- ログイン不要・最初から使える
- 個人情報は端末内に保存
- クラウド送信なし・端末内のみ
- 通知 ON/OFF はいつでも切り替え可
02 こんな人におすすめ
こんな人におすすめ
- 自分にかける言葉を残したい人
誰かの名言ではなく、自分の言葉で自分を支える習慣を作りたい人に向いています。
- アファメーションが続かない人
毎日 1 行・1 録音から続けられる設計。読む・録音する・見返すで習慣化を支えます。
- 寝る前の不安を整えたい人
夜のリマインダーで、自分の言葉を読み返してから眠る習慣を作れます。
- 自分の声で前向きになりたい人
自分の声で録音した言葉を再生できるので、他人の声より入りやすいアファメになります。
03 マイアファメ / コトダマと、普通のアファメアプリの違い
マイアファメ / コトダマと、普通のアファメアプリの違い
項目 普通のアファメアプリ コトダマ｜自分の言葉
中心 決まった名言・テンプレ 自分で作る言葉
使い方 読む 書く・読む・録音する
向いている人 言葉を受け取りたい人 自分の言葉を残したい人
雰囲気 アファメーション習慣 言葉の記録 + 朝夜リマインダー
目的 自己肯定感のサポート 自分の声かけを育てる
04 注意点
注意点
コトダマは、医療行為を目的としたアプリではありません。
つらさが強い場合や日常生活に大きな支障がある場合は、専門家や信頼できる人に相談してください。
05 向いている人・向いていない人
コトダマ｜自分の言葉は、こんな人に向いています。
向いている人
- アファメーションを続けたい人
- 自己肯定感を上げる言葉を残したい人
- 朝・寝る前の習慣を作りたい人
- 自分の声で言葉を録音したい人
- If-Thenプランで習慣化したい人
向いていない人
- 他人の名言コレクションだけで満足できる人
- 完全に手書きで言葉を管理したい人
- 通知を一切受け取りたくない人
TIPS おすすめの使い方
コトダマ｜自分の言葉 を、もっと使いやすくするヒント
まずはストアから無料でダウンロード。
自分の言葉を書き、声に出して読み、録音やリマインダーで続けるアファメーション習慣化アプリ。If-Then プラン・価値アファメ・朝夜リマインダーに対応。