行動力がある人というと、意志が強い、勇気がある、努力家だと説明されやすい。
その行動を分けて見ると、参考にできる違いがある。
思いついてから、最初の一手を打つまでが短い。
温泉に行きたいと思う。
その日に営業時間を調べる。
暑さが厳しければ夕方へずらす。
そして行く。
横浜中華街へ行ってみたいと思う。
普通列車ならいくらか。
新幹線を外す検索方法は何か。
日帰りできるか。
食べる店はどこか。
大さん橋と赤レンガをどうつなぐか。
その日のうちに、欲求がスケジュールへ変わっていく。
この速さが積み重なると、数年後には大きな差になる。
やるつもりなのに、始められない
やろうと思っていても、実際には始められない。その食い違いは、心理学でも研究されている。
健康行動、運動、勉強、仕事の改善など、本人に強い意思があっても実行されないことは珍しくない。
始めやすくする方法の一つとして、「いつ、何をするか」を先に決めることが研究されている。
形式は単純だ。
もし状況Xになったら、行動Yをする。
「時間ができたら温泉へ行きたい」では弱い。
「今日の18時になったら、荷物を持って近くの温浴施設へ向かう」まで落ちると、行動開始が起きやすい。
先に「この状況なら、これをする」と決めると、行動のきっかけを見つけやすくなると考えられている。
行動が速い人は、これを意識せず自然にやっていることがある。
- 行きたいと思ったら、経路検索を開く
- 欲しいと思ったら、相場を調べる
- 応募すると決めたら、求人を一覧化する
- 分からなければ、その場で検索する
- 日程が決まったら、必要な準備を逆算する
「いつか」ではなく、次に何を開くかが決まっている。
まず、小さな一歩にする
「横浜へ行く」は大きな行動に見える。
しかし、最初の工程は横浜へ行くことではない。
乗換案内を開き、新幹線のチェックを外すことだ。
「スカイダイビングをする」も、最初から飛行機へ乗るわけではない。
開催場所、価格、体重制限、予約条件を調べるだけでいい。
大きな行動を、その場で実行できる小さな操作へ分解すると、始めるときの負担が下がる。
行動が速い人は、次のように考える。
- 全部決めなくていい
- まず価格だけ見る
- まず空いている日だけ見る
- まず一回試す
- 合わなければやめる
これにより、「完璧な計画を作ってから始める」という停止が起きにくい。
速い人は、調査も行動の一部として扱う
調べているだけで行動していない、と言われることがある。
確かに、無限に比較し続けるだけなら先延ばしである。
しかし、調査が次の決定へ直結しているなら、それは行動の一部である。
たとえば、旅行先を比較する。
九州、北海道、韓国、神戸、横浜。
価格を出す。
連休で航空券が高いと分かる。
普通列車の運賃は大きく変わらないと分かる。
その結果、今回は横浜、遠方は平日へ回すと決める。
これは迷走ではない。
料金や日程を確かめながら、実際に行ける案を選んでいる。
黒字になるところへ行動力を使う
行動が速いことは、常に良いわけではない。
悪い投資、危険な契約、怒りに任せた返信、高額な衝動買いまで速ければ、損失も速くなる。
大切なのは、あとで元に戻せるかである。
すぐやってよいもの
- 数千円程度の近場の温泉
- 日帰り旅行の下調べ
- 散歩、運動、店の試食
- 無料体験
- 予約前の料金比較
- 小さな試作品
- 失敗しても戻せる設定変更
一度止まるべきもの
- 高額な長期契約
- 借金を伴う購入
- 退職や引っ越しなど生活基盤の変更
- 医療、法律、税務の重要判断
- 感情が強い状態での対人メッセージ
- 安全リスクの高いアクティビティ
つまり、最適なのは「何でも速い人」ではない。
小さく戻せることは速く、大きく戻せないことは遅くする人である。
「思いつき→調べる→やる→回収する」の循環
行動が速い人は、次の循環を回している。
- 気になる
- その場で最低限調べる
- 小さく実行する
- 実際どうだったか確認する
- 次の判断基準へ変える
- 合えば深め、合わなければ終了する
この循環が強いと、失敗も無駄になりにくい。
「思ったほど面白くなかった」という結論も、次の時間と金を守るデータになる。
行動しなければ、想像上の候補として何年も残る。
行動すれば、好きか嫌いか、もう一度やるか、一回で十分かが決まる。
予定を次々に決めるときに気をつけたいこと
1. 回復まで予定化してしまう
次々にやりたいことを埋めると、休む時間まで「何かをする時間」になる。
温泉も、散歩も、漫画も、旅行も、すべて刺激として連続する。
本人は楽しい。
しかし、落ち着いて何もしない時間を挟みにくくなる。
2. 睡眠を後回しにしやすい
夜に調べ始める。
面白くなって記事を書く。
漫画を読む。
一度寝た後に起き、また活動し、朝に再び寝る。
合計睡眠時間は取れていても、睡眠が分断される。
3. 高温や疲労を軽く見やすい
行きたいと思ったら、暑い時間帯でも動こうとする。
行動力はあるが、身体条件は別問題である。
「できる」と「今日やるべき」は同じではない。
4. 他人の問題にも同じ速度で反応する
自分の体験は回収できる。
しかし、会社や他人の曖昧な問題へ高速で対応しても、成果や感謝を回収できないことがある。
自分の行動力を他人の未整理へ使うと、便利屋化する。
動く前に、何のためか考える
行動できない人には、予定と最初の動きを決めることが必要になる。
すでに行動できる人には、それ以上の加速は必要ない。
必要なのは、次の問いである。
- これは自分の人生に残るか
- 一回やれば満足できるか
- 金と時間に対して黒字か
- 体力を削りすぎないか
- 他人の不安処理を代行していないか
- 今日でなくても価値が落ちないか
すでに次々に動けるなら、アクセルをさらに踏むことだけを考えなくていい。
次は、どこへ向けるかを選ぶステアリングと、いつ止まるかを決めるブレーキが重要になる。
まとめ：「いつか」の次にすることを決める
「やりたい」と思う人は多い。
実際に経験済みへ変える人は少ない。
勇気の大きさだけでなく、最初にすることが決まっているかも見たい。
行きたい。
調べる。
今日行ける。
行く。
始めるまでの時間が短い人は、まだ試していないことを高速で減らしていく。
そして、経験から得た判断基準を次へ使うため、さらに行動が速くなる。
行動を始める助けになるのは、思いついたあとに最初にすることを決める習慣だ。
