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- 노화 대책 책을 압축하면 '걸어라, 근력 운동하라, 치아를 닦아라, 자라'가 되었다 - 건강 수명, 치매, 치아, 인터넷, 퇴직을 연구로 모두 연결이렇게 연구를 축적해도 결국 나오는 것이 '잘 움직이고, 제대로 먹고, 자고, 치아를 닦자'라는 것이 건강 과학의 매력적인 점입니다. 인류는 수십 년을 걸어가며 초등학교 보건지의 검토를 하고 있는 것입니다.일치하지 않은 단어: 알아보기
- 잠을 설쳐도 새벽 5시에 걸으면 운동이 될까? ‘할아버지 시간’, 분할 수면, 주 300분을 과학으로 정리잠이 부족한 날 60분을 걸었다고 해서 운동이 0분으로 바뀌지는 않는다. WHO가 수면 기록을 보고 “오늘은 6시간밖에 못 잤으니 걷기 포인트 50% 할인입니다”라고 계산하지 않는다.일치하지 않은 단어: 알아보기
- “운동했을 것 같아요” 말고 “잘생겼네요”가 듣고 싶다 — 첫인상 능력치 배분이 자꾸 빗나가는 문제처음 만난 사람에게 이상할 정도로 자주 듣는 질문이 있다.일치하지 않은 단어: 알아보기
- 유난히 어려 보이는 사람은 대체 무슨 치트를 쓰는 걸까? 턱선·자외선·얼굴살·혀 운동·레티놀·아직 출시되지 않은 노화 정지약까지 연구로 정리40대인데 30대로 보이는 사람이 있는가 하면, 30대 초반인데 하관만 먼저 임원회의에 출석한 것처럼 보이는 사람도 있다.일치하지 않은 단어: 알아보기
- 주차장 빈자리는 읽는데 탁구공은 못 읽는 이유 — “머리는 아는데 몸이 안 따라온다”를 운동학습으로 분해하기혼잡한 주차장에서 빈칸만 찾으며 계속 도는 사람이 있다.일치하지 않은 단어: 알아보기
- 『일본 침몰 2020』 7~10화 완주 감상: 재난은 돌아왔지만 KITE는 기구에서 얼고, 선배는 달리다 파도에 사라지고, 8년 뒤 미래도시가 솟았다샨시티에서 영어·초능력·공동체 이야기를 오래 본 뒤, 7화는 항구의 탈출 심사, 여진, 후지산 활동으로 본편에 돌아온다. 아유무만 운동선수 특별 대상으로 배에 탈 수 있다는 설정도 공식 에피소드 요약에 확인된다[S3][S5].일치하지 않은 단어: 알아보기
- Google Fit을 ChatGPT에 연결했더니 ‘무료 7일’에서 막혔다 — Health Connect·freddy·수면·걸음 분석을 전부 시험해 본 결론하고 싶었던 일은 단순했다. Android 폰에 이미 쌓이는 걸음 수와 운동 시간을 ChatGPT가 읽게 해서 “이번 주 많이 걸었나?”, “지난주보다 얼마나 늘었나?”, “먹는 양이 같다면 이 활동량은 체중에 어떤 방향으로 작용하나?”라고 묻는 것이다.일치하지 않은 단어: 알아보기
- 가을에 남자 4~5명이 놀 때 가장 실패하기 어려운 선택은?20대 후반 남자 친구 4~5명이 모이면 “밥만 먹기”나 “관광만 하기”는 조금 심심할 수 있다. 그렇다고 모두가 하루 종일 빡센 운동을 하고 싶은 것도 아니다.일치하지 않은 단어: 알아보기

- 헬스장에서는 왜 소리를 지를까?헬스장에서 운동하다 보면 가끔 이런 소리가 들린다.일치하지 않은 단어: 알아보기