當家人否定你的工作時，該如何思考

當家人否定你的工作時，該如何思考

這篇文章能讓你了解

• 家人否定你的工作為什麼會讓人痛苦
• 如何區分家人的價值觀與自己的工作方式
• 工作選擇被否定時的應對方式
• 想重新翻閱的話語

家人否定你的工作，會讓你覺得整個人生都被否定了

當家人否定你的工作時，往往會令人非常痛苦。

「那種工作真的沒問題嗎？」 「去找個更穩定的工作吧」 「你那種工作方式不正常」 「去進一家正經的公司比較好」 「做那種事，以後怎麼辦？」

聽到這些話，不僅覺得自己的工作選擇被否定，甚至會覺得自己的人生方向也被否定了。

工作與生活、價值觀、人生方式都息息相關。
因此，當家人否定你的工作時，很容易產生「家人不相信我的人生」的感受。

其實只是希望能得到支持。
至少，希望他們願意聽你說。
然而一開始就被否定，感到受傷是很自然的事。

家人的工作觀，受到時代與經歷的影響

當家人否定你的工作時，背後往往是他們自己的工作觀在作祟。

穩定的公司才好。
正職才好。
應該長期待在一家公司。
收入越高越好。
最好是能向周遭輕鬆解釋的工作。

這些價值觀，往往來自家人所處的時代和他們的經歷。

對家人來說，或許只是真心替你擔心。
但他們的擔心，未必符合你的價值觀和現在的時代。

現在，工作方式和生活方式都很多元。
轉職、副業、自由接案、遠端工作、短時工作、個人開發、投資、多元收入來源。
和過去的選擇已經不同了。

家人的工作觀，並不是唯一的正確答案。

區分擔心與否定

當家人否定你的工作時，把「擔心」和「否定」分開來思考是很重要的。

家人的擔心中，有些部分確實值得參考。

• 收入是否穩定
• 生活費是否足夠
• 會不會影響健康
• 未來的選擇是否還保有空間
• 是否有做好風險準備

這些觀點，值得好好思考。

另一方面，

• 那種工作很丟臉
• 不正常
• 不像樣
• 你做不到的
• 我不認同那種活法

這些話語，有時近乎價值觀的強加或人格否定。

可以參考的部分就參考，不需要照單全收的部分就放下，這是沒問題的。

讓自己能清楚說明自己的工作

當家人否定你的工作時，如果心裡先整理清楚，就比較不容易被動搖。

• 為什麼選擇這份工作
• 自己重視的是什麼
• 收入和生活是怎麼規劃的
• 風險打算如何因應
• 未來打算怎麼調整

把這些整理好，能夠自己說明清楚的話，即使被家人否定，也比較容易告訴自己「我並不是什麼都沒想過」。

不需要完全說服家人。
但自己能夠說服自己，這件事很重要。

想重新翻閱的話語

當家人否定你的工作時，建議重新看看這些話：

• 家人的工作觀，並不是唯一的正確答案
• 可以把能當作擔心來聽的部分，和不需要接受的否定分開
• 自己的工作方式，可以自己思考
• 即使家人不理解，自己的價值也不會消失
• 工作的選擇，可以作為自己人生的一部分來決定

總結：即使家人否定你的工作，你仍然可以為自己的人生做主

當家人否定你的工作時，會覺得整個人生都被否定了。
但家人的工作觀，未必就是絕對正確的答案。

值得參考的擔心就接受，但價值觀的強加和人格否定，不需要全部往心裡放。

在 My Affirmation 中，你可以儲存那些被家人否定工作後想重新翻閱的話語、相信自己工作方式的話語，以及為自己人生做主的一句話。
越是因為家人的話而對工作失去信心的日子，擁有支撐自己的話語，就越能稍微重新站穩腳步。

---