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- O corpo humano é inconveniente demais: por que não existe um único “+1 de condicionamento”Alguém que levanta um móvel pesado, alguém que carrega malas o dia inteiro, alguém que caminha de manhã até a noite numa viagem, alguém que sobe uma montanha…
- Por que sair de casa cansa tanto? “Fôlego para sair” não é só condicionamento físicoHá quem antigamente passasse meio dia fora e terminasse com o rosto completamente apagado. Acabou o compromisso principal? Nada de desvio: direto para casa.
- Dá para melhorar o condicionamento sem correr: caminhada, cardio, pressão arterial e retinolConseguir caminhar por muito tempo e cansar rápido ao trotar não é contradição.
- Quem aprende com a experiência e quem não aprende: sistema nervoso, condicionamento e estados semelhantes à depressãoO ponto central do aprendizado pela experiência é guardar um estímulo ou resultado do passado como um estado interno e, com isso, mudar a reação seguinte.