如何將 Oshi Video Alarm 當作料理計時器與工作計時器使用

本文重點：

• Oshi Video Alarm 除了當鬧鐘之外的實用情境
• 作為料理計時器、番茄鐘、育兒計時器的設定範例
• 讓你更容易注意到時間結束的影片挑選技巧
• 連續使用多個計時器的操作模式
• 與一般計時器 App 的使用區分標準

先說結論：在「想要愉快地迎接結束」的場景中，Oshi Video Alarm 比一般計時器可靠得多。嗶嗶嗶的電子音作為結束通知固然稱職，但在成就感和專注力切換方面卻顯得單調乏味，反而容易讓人按下延後提醒、繼續埋頭工作。

一般計時器容易發生的問題

使用番茄鐘（25 分鐘工作 + 5 分鐘休息）時，休息結束的鬧鐘響了卻直接忽略，結果一滑手機就是 2 小時。燒開水時，嗶嗶嗶已經響了，卻因為太投入工作而沒注意到。哄小孩睡覺時，一看時鐘才發現已經超過 30 分鐘了。

這些情況之所以發生，是因為「鬧鐘的聲音」沒有留在記憶裡。大腦反覆聽到相同的通知音後，會學會自動忽略它。因此只要改用每次都會播放不同內容的影片鬧鐘，就能大幅提升察覺時間結束的機率。

當作料理計時器的使用步驟

適用於燉煮或蒸煮等需要 5～30 分鐘的料理場景。

1. 打開 Oshi Video Alarm，點選「+ 新增鬧鐘」
2. 選擇「○ 分鐘後」而非時刻輸入（若沒有此選項，可用目前時間加上所需分鐘數代替）
3. 影片建議選擇「短且有人聲的」
4. 在標籤中輸入「燉菜・15 分鐘」之類的名稱，方便日後辨識
5. 儲存後回到廚房
6. 響起時輕點一下關閉，確認料理狀態

重點在於影片開頭幾秒內，要有能讓你立刻聯想到「料理完成了」的聲音或台詞。如果使用帶有「完成了！」「好香喔」等人聲的影片，即使同時在做好幾件家事，也能瞬間意識到這是料理的提醒。

當作番茄鐘工作計時器的使用步驟

以專注工作 25 分鐘 → 休息 5 分鐘的循環方式使用。

1. 事先建立 25 分鐘和 5 分鐘兩個鬧鐘
2. 25 分鐘的鬧鐘設定為「引導收尾」的安靜影片，5 分鐘的鬧鐘設定為「催你動起來」的影片
3. 開始工作時啟動 25 分鐘鬧鐘
4. 響起後啟動 5 分鐘鬧鐘，進入休息
5. 5 分鐘後的影片帶你切回專注模式

舉例來說，工作結束時設定推的「辛苦了」影片，休息結束時設定推的「出發吧！」影片，這樣情緒上有明確的節奏感，連續 4 個循環也不容易感到疲倦。

App 功能一覽

• 可當作「○ 分鐘後」「○ 小時後」的計時器使用
• 依用途設定標籤，同時管理多個計時器
• 影片長度可調整為 2～30 秒
• 可設定不延後提醒、只響一次的模式
• 可設定即使在靜音模式下也會發出聲音

3 個實際使用範例

1. 小朋友刷牙計時器 設定 3 分鐘整播放喜歡的動畫歌曲。即使是排斥刷牙的小朋友，也能以「刷到影片結束為止」的遊戲方式持續下去。

2. 浴缸放水提醒 在熱水器發出提示音之前，先設定 20 分鐘的計時器。即使忘了按放水按鈕，推的影片也會讓你驚覺過來，避免重複燒水。

3. 專注寫作 連續使用兩次 45 分鐘計時器的「深度工作」模式。影片設定為每次隨機播放，每段結束時都有一點小驚喜。

常見失敗與對策

失敗 1：設定了計時器卻沒有響 可能是與其他鬧鐘時間衝突，或靜音模式仍然生效。計時器用途的鬧鐘，與其調整音量大小，不如先重新確認「目前時間 + 所需分鐘數」是否正確。

失敗 2：影片太長導致工作中斷 用來通知計時結束的影片，5～10 秒就足夠了。超過這個長度，容易看完影片後回不了工作狀態。

失敗 3：連續計時器無法順利運作 建議等一個鬧鐘結束後再啟動下一個，運作會比較穩定。同時啟動多個鬧鐘，可能會出現響鈴順序對調的情況。

失敗 4：標籤太雜亂無法管理 統一使用「料理-」「專注-」之類的前綴，鬧鐘清單就會自動排列在一起，方便查找。

失敗 5：通知被忽略 如果你在工作時有開啟專注模式，請將 Oshi Video Alarm 設定為「永遠允許通知的 App」。

常見問題

Q. 跟一般的計時器 App 有什麼不同？ A. 時間到的時候會播放「你自己喜歡的影片」，因此更容易注意到時間結束，也更有成就感。越是工作時容易太專注而沒注意到時間的人，越能感受到這種用法的效果。

Q. 可以用在 1 分鐘或 3 分鐘這麼短的計時嗎？ A. 可以。不過如果是很短的計時，手機內建的計時器 App 啟動可能更快，因此 Oshi Video Alarm 更適合「時間到時想要轉換心情」的用途。

Q. 最多可以同時設定幾個？ A. 鬧鐘可以同時設定多個。建議依用途（料理用、工作用、休息結束用、哄小孩睡覺用等）分別加上標籤來管理，會更一目瞭然。

Q. 有連續設定短鬧鐘的技巧嗎？ A. 建議以 5 分鐘、10 分鐘、15 分鐘這樣逐步設定，每個分別指定不同的影片。每段結束時心情都能切換，即使長時間工作也比較容易維持專注。

Q. 鬧鐘響了卻很難關掉。 A. 雖然有設定為需要解鎖螢幕才能關閉的高強度選項，但在料理或工作途中反而會造成不便。如果是計時器用途，建議設定為可以從通知橫幅一鍵關閉的低強度模式，使用起來更順手。

總結

除了當鬧鐘之外，Oshi Video Alarm 也非常適合作為「想要切換心情的瞬間」所使用的計時器。料理、專注工作、育兒、運動結束等場景，比起單調乏味的嗶嗶嗶電子音，影片更能發揮效果的情況其實很多。

開始將 Oshi Video Alarm 當作計時器使用後，建議搭配閱讀確保早晨鬧鐘順利響起的「使用教學｜從初始設定到啟動的完整指南」，以及教你擷取推的精華片段的「如何將 TikTok 影片設為鬧鐘」，讓設定的自由度再上一個層次。