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長く眠った日、夢と食欲に何が起きるのか――睡眠慣性・体内時計・食事の科学

一度だけ非常に長く眠ったからといって、直ちに病気とは限らない。直前までの睡眠不足、分割睡眠、体内時計の遅れ、強い疲労などが重なると、回復睡眠が長くなることがある。ただし、長時間睡眠を繰り返す、起きても強い眠気が続く、生活機能が落ちる場合は別途評価が必要である。

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